ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
https://scientific-jl.org/obr
Выпуск журнала №-71
Часть–4_ июня–2025
239
2181-
3187
TUG’RUQDAN KEYIN TANANING QAYTA TIKLANISH JARAYONI
Siyob Abu Ali ibn Sino nomidagi
Jamoat salomatligi texnikumi
KELDIYAROV FARXOD BAXTIYOROVICH
Annotatsiya .
Tug’ruqdan keying tiklanish tug'ruqdan keyin darhol boshlanadi
va odatda olti dan sakkiz haftagacha davom etadi. Bu vaqt davomida tanangiz ko'plab
jismoniy va hissiy o'zgarishlarni boshdan kechiradi, ba'zi alomatlar tug'ilgandan keyin
bir necha oy davom etadi. Dam olish, tanangizga davolanish uchun vaqt berish va
to'yimli ovqatlar iste'mol qilish tug'ruqdan keyin tiklanishingizga yordam beradi.
Abstract.
Postpartum recovery begins immediately after delivery and typically
lasts six to eight weeks. During this time, your div goes through many physical and
emotional changes, with some symptoms lasting for months after delivery. Resting,
giving your div time to heal, and eating nutritious foods can help you recover after
delivery.
Аннотация.
Послеродовое восстановление начинается сразу после родов и
обычно длится от шести до восьми недель. В течение этого времени ваше тело
претерпевает множество физических и эмоциональных изменений, некоторые
симптомы сохраняются в течение месяцев после родов. Отдых, предоставление
организму времени на восстановление и употребление в пищу питательных
продуктов могут помочь вам восстановиться после родов.
Kirish .
Postpartum (yoki postnatal) tug'ruqdan keyingi davrni anglatadi.
Ko'pincha, tug'ruqdan keyingi davr tug'ruqdan keyingi dastlabki olti-sakkiz hafta yoki
tanangiz homiladorlikdan oldingi holatga qaytgunga qadar. Ammo tug'ruqdan keyingi
davrda yuzaga keladigan alomatlar va o'zgarishlar sakkiz haftadan uzoq davom etishi
mumkin.
Asosiy qism .
Tug'ruqdan keyingi davrda tanadagi va hayotdagi asosiy
o'zgarishlar bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi. Ba'zi o'zgarishlar jismoniy - masalan,
ko'krak qafasi va vaginal qon ketish. Boshqa o'zgarishlar gormonlarning o'zgarishi
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
https://scientific-jl.org/obr
Выпуск журнала №-71
Часть–4_ июня–2025
240
2181-
3187
tufayli yuzaga keladi. Xulosa shuki, tug'ilish katta jismoniy va hissiy qiyinchilikdir.
Tug'ruqdan keyingi davrda chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish va hayotga moslashish ham
juda talabchan.
Tug'ilgandan keyin o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering va agar
biror narsa yomonlashsa, shifokoringizga xabar bering. Tug'ilganingiz sizning
g'amxo'rligingiz tugashini yoki sog'ligingiz muhim emasligini anglatmaydi. Siz
chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishdan tashqari, dam olishni va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik
qilishni birinchi o'ringa qo'yishga harakat qilishingiz kerak.
Sizning
sog'liqni
saqlash
provayderingiz
sizning
tuzalishingiz
va
davolanishingizni kuzatishda davom etishi uchun siz bilan tug'ruqdan keyingi
tekshiruvlarni rejalashtiradi. Ushbu uchrashuvlarda qatnashish juda muhim, chunki bu
erda provayderingiz mumkin bo'lgan asoratlarni aniqlashi mumkin. Bu sizning
davolanishingiz haqida savollar berishingiz va halol suhbatlar o'tkazishingiz mumkin
bo'lgan vaqt.
Tug'ruqdan keyingi davrda jismoniy alomatlar tanangizga ta'sir qiladi - u nima
qiladi, nimaga o'xshaydi va qanday his qiladi. Tug'ruqdan keyingi davrda eng ko'p
uchraydigan jismoniy alomatlardan ba'zilari:
Perineumdagi og'riq va og'riq: sizning perineum vagina va anus orasidagi
bo'shliqdir. Vaginal tug'ish paytida bu joy cho'zilib ketadi va ba'zida yirtiladi.
Tug'ilgandan keyin bir necha hafta davomida butun perineal hududingiz og'rigan,
shishgan va nozik bo'lishi mumkin. Yostiqda o'tirish, joyni chayish uchun iliq suv
sepish va sovuq gigiena prokladkalaridan foydalanish bu noqulaylikdan xalos bo'lishga
yordam beradi.
Vaginal oqindi: Lochia - bu tug'ilgandan keyin paydo bo'ladigan vaginal qon
ketishining nomi (hatto siz Kesariya bo'limi bo'lgan bo'lsangiz ham). U qizil rangda
boshlanadi va och jigarrang oqindi sifatida tugagunga qadar jigarrang rangga aylanadi.
Bu butun jarayon olti haftagacha davom etishi mumkin. Esingizda bo'lsin, tug'ilgandan
keyin vaginal qon ketishini ushlab turish uchun prokladka kiying (tamponlarsiz).
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
https://scientific-jl.org/obr
Выпуск журнала №-71
Часть–4_ июня–2025
241
2181-
3187
Bachadon involyutsiyasi: bu sizning bachadoningizning homiladorlikdan oldingi
hajmiga qisqarishi uchun tibbiy atama. Butun jarayon olti haftagacha davom etishi
mumkin, ammo u chaqaloq tug'ilgandan keyin darhol boshlanadi. Bu sodir bo'lganda,
siz tug'ilgandan keyin og'riqni (yoki kuchli kramplarni) his qilishingizni kutishingiz
mumkin. Kuchli og'riqlarning ko'pchiligi bir necha kundan keyin yo'qoladi, lekin ular
emizish paytida ham kuchliroq his qilishlari mumkin.
Ko'krak qafasi va ko'krak qafasining og'rig'i: Siz kamida bir necha kun yoki undan
ko'proq vaqt davomida shishgan va og'riqli ko'krakni kutishingiz mumkin (agar siz
emizsangiz). Ba'zi odamlar laktatsiya bo'yicha maslahatchining yordamiga muhtoj
bo'lib, emizishning og'riqli alomatlari kabi yoriqlar bilan yordam beradi.
Terlash: Sizning gormonlaringiz tug'ilgandan so'ng darhol keskin o'zgaradi.
Ko'proq terlash odatiy holdir, ayniqsa kechasi. Bu bir yoki ikki hafta ichida yo'qolishi
kerak bo'lgan oddiy alomatdir.
Qabziyat : Tug'ilgandan keyin axlat qila olmaslik tug'ruqdan keyingi davrda
odatiy alomatdir. Agar sizda epidural bo'lsa, bu sizning ichaklaringizni sekinlashtirishi
va axlat qilishni qiyinlashtirishi mumkin. Ba'zida axlatga itarish qo'rquvi ich qotishiga
olib keladi. Ba'zi shifokorlar yordam berish uchun tug'ilgandan keyin najasni
yumshatuvchi vositalarni tavsiya qiladilar. Gemorroy tug'ruqdan keyingi davrda ham
tez-tez uchraydi.
Kesa kesimini tiklash: Agar sizda kesma kesmasi tufayli tikuvlar bo'lsa, teringiz
tiklanishi uchun 10 kungacha vaqt ketadi. Chuqurroq choklarning to'liq tiklanishi
uchun 12 haftagacha vaqt ketishi mumkin. Kesilgan joydan yiring oqishi yoki isitma
kabi infektsiya belgilariga e'tibor bering.
Soch to'kilishi: soch to'kilishi tug'ruqdan keyingi davrda tez-tez uchraydigan
hodisa, asosan gormonlar tufayli.
Ba'zi tug'ruqdan keyingi alomatlar muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Siz
o'zingizning alomatlaringizni e'tiborsiz qoldirmasligingiz yoki tiklanishingiz qanday
ketayotganini muhokama qilishdan uyalmasligingiz kerak. Agar sog'ayib
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
https://scientific-jl.org/obr
Выпуск журнала №-71
Часть–4_ июня–2025
242
2181-
3187
ketayotganingiz yoki o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida tashvishlansangiz,
shifokoringizga murojaat qilganingiz ma'qul.
E'tibor berishingiz kerak bo'lgan ba'zi alomatlar:
•
Og'ir vaginal qon ketish. Bu, odatda, bir necha soat davomida har soatda padni
to'ldirishingizni anglatadi. Bundan tashqari, siz kamroq qon ketish o'rniga har kuni
ko'proq qon ketayotganingizni anglatishi mumkin.
•
Bir nechta yirik pıhtılardan o'tish. Katta pıhtı odatda chorakdan kattaroq
narsadir. Bitta katta trombni o'tkazib yuborish yaxshi, lekin ko'pchilikni o'tkazib
yuborish muammoning belgisi bo'lishi mumkin.
•
Isitma yuqoriligi (38 daraja Selsiy).
•
Yangi og'riqlar yoki og'riqning kuchayishi. Umuman olganda, vaqt o'tishi bilan
o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak, yomonroq emas.
•
Yomon hidli vaginal oqindi.
•
Oyoqlarda yoki to'piqlarda og'riq, ayniqsa shishish bilan.
•
Kesrak kesmasidan yiring yoki qonli oqmalar.
•
Bosh aylanishi yoki ko'rishdagi o'zgarishlar.
•
Qattiq va doimiy bosh og'rig'i.
•
Ko'krak qafasidagi og'riqlar yoki nafas qisilishi.
Xulosa .
Tug'ruqdan keyingi davr - moslashish va o'tish davri. Odamlar
tug'ruqdan keyingi davr haqida juda ko'p gapirmaydilar va bu sizni yolg'iz yoki
tayyorgarliksiz his qilishingiz mumkin. Siz yolg'iz emasligingizni yodda tutish juda
muhim! Homiladorlik ko'proq e'tiborga loyiq bo'lsa-da, tug'ruqdan keyingi davr ham
xuddi shunday muhimdir. Siz ko'plab jismoniy va hissiy o'zgarishlar bilan qanday
kurashishni o'rganasiz, shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloq bilan hayotga
moslashishga harakat qilyapsiz.
Tug'ruqdan keyingi davrda ba'zi alomatlar kutilmoqda va tashvishlanishga
hojat yo'q, boshqalari esa boshqa biror narsa sodir bo'layotganini ko'rsatishi mumkin.
Moslashayotganingizda o'zingizga mehribon bo'ling, iloji boricha farovonligingizni
birinchi o'ringa qo'ying va agar kerak bo'lsa, shifokoringizdan yordam so'rang. Agar
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
https://scientific-jl.org/obr
Выпуск журнала №-71
Часть–4_ июня–2025
243
2181-
3187
o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, tug'ruqdan keyingi barcha tekshiruvlarda
qatnashish muhimdir. Bu erda siz savollar berishingiz va provayderingiz yuzaga kelishi
mumkin bo'lgan muammolarni aniqlashi mumkin.
Foydalanilgan adabiyotlar.
1.
(Postpartum Recovery) (https://familydoctor.org/recovering-
from-delivery/). Last updated 1/2024. Accessed 2/27/2024.
2.
Lopez-Gonzalez DM, Kopparapu AK. Postpartum Care of the
New Mother. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565875/) 2022 Dec 11. In:
StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan. Accessed
2/27/2024.
3.
March of Dimes. Your div after baby: The first 6 weeks.
(https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/your-div-after-
baby-first-6-weeks) Last reviewed 3/2023. Accessed 2/27/2024. American Academy
of Family Physicians. Recovering from Delivery
