T A D Q I Q O T L A R
jahon ilmiy – metodik jurnali
https://scientific-jl.com
63-son_4-to’plam_Iyun-2025
71
ISSN:3030-3613
BOLALARDA OʻZ-OʻZINI HURMAT QILISH VA OʻZINI BAHOLASH
QOBILIYATLARINI SHAKLLANTIRISHNING PSIXOLOGIK
MASALALARI
Xudoyqulova Nigora Abdug‘aniyevna
Toshkent viloyati Quyi Chirchiq tumani
31- sonli maktab psixologi
Annotatsiya:
Kasb tanlash sevgi kabi muhim mavzudir. Har bir inson uchun
professional tanlovi hayotda sherigini tanlashdek gap. Ikkala holatda ham shubhasiz
tanlov qilish imkonini beradi. Bu yaxshi. Chunki inson uchun qabul qilingan,
soʻralgan, xatto eng yaxshi qarorda ham, shaxs irodadan butunlay mahrum boʻlmasa
va oʻz harakatlari uchun javobgar boʻlishga qodir boʻlmasa, rad etishga olib keladi.
Kalit soʻzlar:
maqsad,vazifa,qobiliyat,iqtidor,koʻnikma,malaka,ijobiy fikr
KIRISH
“Maqsadsiz yashagan yillar uchun zarar koʻrmasligi” uchun shunday tanlov
qilish imkoniyati bormi? Bor. Buning uchun siz barcha maʼlumotlariga ega
boʻlishingiz kerak. Ularsiz muammoni qanday hal qilish mumkin? Kasb tanlashda va
uni rejalashtirishda eʼtiborga olinishi kerak boʻlgan maʼlumotlar, birinchi navbatda,
insonning psixologik xususiyatlari muhim hisoblanadi. Insonning ichki hayoti ham,
uning tashqi koʻrinishlari ham psixologiya oʻrganadigan va tavsiflaydigan maʼlum
qonunlarga muvofiq qurilgan. Ushbu qonunlarni bilmaslik bundan ozod qilinmaydi.
“Psixologiya va kasb tanlash” tushunchasi oʻzingizni tushunishga, kuchli va zaif
tomonlaringizni anglashga, turli kasblarning ijobiy va salbiy tomonlarini oʻrganishga
yordam beradi.
Siz har bir dars davomida maxsus topshiriqlar va mashqlar yordamida oʻzingiz
yoki kasblar haqida yangi narsalarni bilib olasiz. Psixologik testlar yordamida olingan
maʼlumotlar maxfiy, yaʼni sirdir. Shunday ekan bizning ishimizning birinchi sharti
maxfiylikdir. Yana bir muhim shart-savollarga javob berishda samimiylik. Agar siz
turli vaziyatlarda xatti-harakatlaringizga oid savollarga notoʻgʻri javob bersangiz, test
natijalari ishonchsiz boʻladi.
Har bir dars oxirida beshta savoldan iborat nazorat vazifasi mavjud. Beshta
toʻgʻri javob uchun siz “aʼlo”, toʻrttasi uchun – “yaxshi” va hokazo baho olasiz. Siz
bajaradigan baʼzi vazifalar sinfda, boshqalari – uyda bajariladi.
Sinovlarning aksariyati oʻz-oʻzini baholashga asoslangan. Imkoniyatlaringizni
toʻgʻri baholash uchun sizning ixtiyoringizda maxsus tanlangan va ko‘rib chiqilgan
metodikaga ega boʻlish yetarli emas. Biz oʻzimizni qanday baholayotganimizni
bilishimiz kerak. Bu hamma uchun har xil.
T A D Q I Q O T L A R
jahon ilmiy – metodik jurnali
https://scientific-jl.com
63-son_4-to’plam_Iyun-2025
72
ISSN:3030-3613
1. “Men Kimman?”.
5 daqiqa ichida “men kimman?” degan savolga oʻnta turli yoʻllar bilan,
xayolingizga kelgan javoblarni yozing.
Siz “taqdimot” soʻzini bilasizmi? Bu ommaviy taqdimot, biror narsa yoki
kimningdir ochilishi - yangi qoʻshiq, kitob, restoran degan maʼnoni anglatadi.
Taqdimotda ular mahsulotning yuzini koʻrsatishga harakat qilishadi - uning
afzalliklarini taʼkidlash va kamchiliklarini yashirish.
Oʻz-oʻzini taqdim etish - bu oʻzini boshqa odamlarga taqdim etish yoki kashf
qilish. Biz yangi kompaniyada ishga joylashganimizda, kollejga borganimizda, ishga
joylashganimizda oʻzimizni tasavvur qilamiz. Taqdimotning maqsadi odamlar orasida
oʻzingiz haqingizda ijobiy taassurot qoldirishdir. Psixologlarning fikricha, odamning
taassurotlari u bilan muloqotning birinchi daqiqasida shakllanadi. Bu deyarli har doim
haqiqat boʻlib chiqadi. Kayfiyatni buzish oson: buning uchun siz muntazam ravishda
muhim uchrashuvlarga kechikishingiz, kelishuvlarni buzishingiz, didsiz kiyinishingiz,
oʻrinsiz gapirishingiz va hokazo. Yomon kayfiyatni tuzatish ancha qiyin.
Savolga javob berish “men kimman”?. Siz bu dunyoda egallagan o‘rningizni
belgilaysiz, siz “men”ning tasvirini qurasiz. Agar siz oʻzingiz uchun 5 dan ortiq
boʻlmagan xususiyatlarni oʻylab topa olgan boʻlsangiz, ehtimol siz xatto oʻzingiz
uchun ham ochishni xohlamaysiz yoki kamdan-kam hollarda oʻzingiz haqingizda
oʻylaysiz, faqat eng aniq xususiyatlardan foydalanasiz (“men odamman,
oʻquvchiman,” va hokazo.), ehtimol bu sizga yetarlidir. Ammo agar siz haqiqiy
taqdimotda shunchalik vazmin boʻlsangiz, suhbatdoshingiz sizning tasviringizni oʻzi
“tugatishi” kerak boʻladi.
Javoblarning mazmunini taxlil qilaylik. Ular orasida tanqidlar bormi?. Hayotda
siz kamchiliklaringizni boʻrttirib koʻrsatishga, ularni yoʻq qilishga moyilsiz. Andrey
Mauroyning maslahatiga amal qiling: “hech qachon oʻzingiz haqingizda yomon
gapirmang. Doʻstlaringiz buni siz uchun qilishadi.”
Koʻpincha rollarda biografik xususiyatlar mavjud (“yigit,” “qiz”," “oʻgʻil”,
“qiz”). Avtoportretingizda ushbu xususiyatlarning qanchasi borligiga eʼtibor bering.
Agar ularning aksariyati boʻlsa, ehtimol siz oʻzingizni hayotda millionlab odamlar
boʻlishi mumkin boʻlgan rasmiy xususiyatlarning tashuvchisi sifatida koʻrsatasiz.
Sizning shaxsiyatingiz qayerda? Siz buni unutdingizmi yoki u yoʻqmi?
Turli xil javoblar bir xil mavzu atrofida aylanadi - ularning sevimli
mashgʻulotlari, boshqa odamlar bilan munosabatlari, kelajak rejalari. Sizning baʼzida
harakatlaringizni ongsiz ravishda aniqlaydigan muammolar shunday namoyon boʻladi.
Sizning javoblaringizdagi feʼllar qaysi zamonda - hozirgi, kelajak yoki
oʻtmishda? Yoki ular abadiymi? Agar javoblarning aksariyati oʻtmish bilan bogʻliq
boʻlsa (“men istiqbolli sportchi edim”), ehtimol siz hali ham unga yopishib
olmoqdasiz, eski fotosuratlar kabi kechagi muvaffaqiyatlarni koʻrib chiqmoqdasiz.
T A D Q I Q O T L A R
jahon ilmiy – metodik jurnali
https://scientific-jl.com
63-son_4-to’plam_Iyun-2025
73
ISSN:3030-3613
Inson yashamaydi, balki hayotga tayyorlanadi. “Men ulgʻayganimda..., Men
oʻqiyotganimda..., Men uylanganimda..., Men mashina sotib olganimda..., men uy
qurganimda...” va hokazo. Rejalashtirish yaxshi va xatto zarur narsadir. Biroq, hayot
oraliq marralar bilan uzoq mashaqqatli poygaga aylanadi. Barcha umidlaringizni
kelajakka bogʻlab, bugun oʻzingizga nima qoldirasiz?
Agar sizning javoblaringiz oʻtmish, hozirgi va kelajakni oʻz ichiga olsa, unda siz
hayotingizni toʻliq his qilasiz.
Siz hozirgina tugatgan test sizning oʻzingizni baholashingizga asoslanadi.
Oʻz-oʻzini hurmat qilish-bu oʻzini baholash qobiliyati. Bu har doim siz bilan
boʻlgan oʻlchash moslamasi. Ushbu kitobda duch keladigan metodlarning aksariyati
ham oʻz-oʻzini hurmat qilishga asoslangan. Shuning uchun, qurilma aniq boʻlishi juda
muhimdir. Aks holda, olingan maʼlumotlar ishonchsiz boʻladi va notoʻgʻri qarorga olib
keladi.
2-topshiriq. “Men Qanaqaman?”.
Oʻzingizning fazilatlaringizni oʻn balli shkala boʻyicha baholang:
1 2 3 4 5
Aqlli
6 7 8 9 10
1 2 3 4 5
Mehribon
6 7 8 9 10
1 2 3 4 5
Goʻzal
6 7 8 9 10
3-topshiriq. “Eng koʻp - eng koʻp.”
Har bir ishtirokchi “eng aqlli”, “eng mehribon” va “eng chiroyli”
nominatsiyalarida birinchi deb hisoblagan sinfdagi qiz va oʻgʻil bolalarning ismlarini
yozishi kerak b‘oladi. Oʻqituvchi qogʻozlarni yigʻadi va ismlarni oʻqiydi. Bunda eng
koʻp uchraydigan uch yoki toʻrtta familiya tanlanadi. Gʻoliblarga ramziy sovgʻalar,
diplomlar berilishi mumkin. Ushbu mashq sizni oʻzingizning bahoingiz boshqa
odamlarning bahosiga qanchalik toʻgʻri kelishi haqida oʻylashga majbur qiladi.
Ajoyib fizik Erenfestning hikoyasi bizni oʻz-oʻzini hurmat qilish qanchalik
xavfli ekanligi haqida ogohlantiradi. Hozir koʻplab taniqli olimlar undan maslahat
soʻrashdi. Uning yordami bebaho edi. Uning kashfiyotlari boshqalar tomonidan
ishlatilgan. Erenfest fojiasi oʻzini past baholash edi. U har doim uning haqligiga shubha
qildi . Bir kuni u oʻzini mutlaqo qobiliyatsiz deb hisobladi va oʻz joniga qasd qildi.
Shuning uchun u haqida kam odam biladi.
T A D Q I Q O T L A R
jahon ilmiy – metodik jurnali
https://scientific-jl.com
63-son_4-to’plam_Iyun-2025
74
ISSN:3030-3613
Biroq, shon-huhrat buyuk aktrisa Greta Garboni hursand qilmadi, u ham oʻzini
past baholadi. Uning millionlab muxlislari bor edi, lekin deyarli doʻstlari yoʻq edi. U
shunchalik uyatchan va ishonchsiz ediki, odamlar oldida harakat qila olmasdi. Istisno
faqat sahna sheriklari va operator uchun qilingan. U oʻzining ulkan qalʼasida
bayramlarni yolgʻiz nishonladi.
Turli xil taqdirlarga ega boʻlgan bu mutlaqo boshqa odamlar nihoyatda isteʼdodli
va kasbiy faoliyatida muvaffaqiyat qozonishgan. Ularning baxsizligining sababi oʻzini
past baholash, yaʼni oʻzlarini qabul qilish va sevish, mumkin boʻlgan
nomukammalligini tan olmaslik edi.
Amerikalik psixolog Uilyam Jeyms oʻz-oʻzini hurmat qilish formulasini oldi, uni
baʼzan baxt formulasi deb atashadi:
OʻZ-OʻZINI HURMAT QILISH -MUVAFFAQIYAT / DAʼVOLAR
DARAJASI.
Oʻz-oʻzini hurmat qilishni oshirishning faqat ikkita usuli mavjud:
1) baʼzi faoliyatda muvaffaqiyat qozonish;
2) daʼvo darajasini kamaytiring.
Faqat buyuk odamlar bir vaqtning oʻzida ikkalasiga ham erisha oladilar.
Bir kuni Eynshteyn o‘zini dunyodagi eng mashhur odamlardan biri ekanligini
bilib hayratda qoldi. Odamlarga u nisbiylik nazariyasi kabi gʻalati tuyuldi. Aytgancha,
uning oʻzi oʻz nazariyasini shunday tushuntirdi: erkak chiroyli qiz bilan oʻtiradi - va
vaqt sezilmasdan oʻtib ketadi. Ammo u issiq pechkada oʻtirishi kerak boʻlsa, vaqt
cheksiz davom etadi. Bu nisbiylik.
Agar sizning maqsadingiz oʻzingiz va dunyo bilan uygʻunlikda yashash boʻlsa,
daʼvolar darajasi muvaffaqiyatga mos kelishi kerak. Muammo shundaki, har kim
muvaffaqiyatni oʻziga xos tarzda tushunadi.
“Muvaffaqiyat”deganda nimani tushunasiz?
Vazifa raqami 4. “Muvaffaqiyat ...”
3 daqiqa ichida savolga turli yoʻllar bilan javob bering: “muvaffaqiyat nima?”
Xayolingizga kelgan javoblarni yozing.
Shunday qilib, siz psixologiyaning eng muhim tushunchalari-“oʻz-oʻzini
tasvirlash”, “oʻzini oʻzi idrok etish”
,
“oʻzini oʻzi taqdim etish”, “oʻz-oʻzini hurmat
qilish”, “daʼvolar darajasi” bilan tanishdingiz.
XULOSA
O'zini o'zi baholashning paydo bo'lishi va rivojlanishi muammosi shaxs
rivojlanishidagi asosiy muammolardan biridir. O'zini o'zi baholash o'zini anglashning
muhim tarkibiy qismi bo'lib, ya'ni insonning o'zini, harakatlarini, xatti-harakatlarining
motivlari va maqsadlarini, aqliy va jismoniy qobiliyatlarini, o'ziga va boshqalarga,
umuman atrofdagilarga bo'lgan munosabatini qanday tushunishi va anglashidir.O'zini
o'zi baholash insonning hayot yo'liga katta ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun o'zini, o'zini
T A D Q I Q O T L A R
jahon ilmiy – metodik jurnali
https://scientific-jl.com
63-son_4-to’plam_Iyun-2025
75
ISSN:3030-3613
o'zi baholashni va uning rivojlanishi va shakllanishiga nima ta'sir qilishini bilish juda
muhimdir. Bu muammolarni vaqtida bartaraf etish va ularni tuzatishga yo'naltirishga
yordam berishi mumkin.
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR
1.
Abdullaeva, M. (2018). Maktab psixologiyasi va uning asosiy vazifalari. Toshkent:
Ta’lim nashriyoti.
2.
Qodirov, S. (2020). O‘quvchilarda motivatsiyani oshirish usullari. Toshkent: Ilmiy
nashrlar.
3.
Islomova, N. (2019). Psixologik konsultatsiya va uning maktab psixologiyasidagi
roli. Toshkent: Pedagogika.
4.
Karimov, A. (2021). Ta’lim jarayonida psixologik yordam ko‘rsatish metodlari.
Samarqand: Fan va Ta’lim.
5.
Nazarov, B. (2017). O‘quvchilarning ijtimoiy-emotsional rivojlanishi va
motivatsiyasi. Toshkent: Psixologiya va Pedagogika.
