EURASIAN JOURNAL OF ACADEMIC RESEARCH
Innovative Academy Research Support Center
IF = 7.899
Volume 5, Issue 5, May 2025 ISSN 2181-2020
Page 45
EU RASI AN JOU RN AL OF ACAD EM I C RESEARCH
Innovative Academy Research Support Center
U I F =
8.1 |
SJI F =
5.685
www.in-academy.uz
Volume 2 Issue 12, November 2022 ISSN 2181-2020
Page 0
Volume 2
№
8
ISSN: 2181-2020
Volume 2 Issue 12 (2022): EJAR
Volume 2 Issue 12 (2022): EJAR
METHODS OF TEACHING ELEMENTARY BOXING
TECHNIQUES TO 12-14 YEAR OLD BOXERS
Qonırbaev Dastan
Nukus branch of the Uzbekistan State University of Physical Culture and
Sports 3rd year student of the boxing program
Email: dastanqonirbaev@gmail.com
Uzbekistan, Karakalpakstan, Nukus
https://doi.org/10.5281/zenodo.15407943
ARTICLE INFO
ABSTRACT
Received: 09
th
May 2025
Accepted: 13
rd
May 2025
Online: 14
th
May 2025
,
Growth of boxer’s sports skill organization efficiency
substantially is defined of sports preparation initial stage. In
this regard the big importance is gained by studying various
approaches to the maintenance of training initial stage process
on boxing; search of ways of improvement of the organization
and carrying out the first stage of sports preparation of the
martial artists, which quality significantly reduces elimination
engaged and formation of steady requirement for mastering by
sports skill. The main ways of 12-14 years boxer’s initial sports
preparation stage improvement are considered in this article.
KEYWORDS
Sport,
boxing,
initial
preparation,
main
directions, physical and
special readiness.
12-14 JASLÍ BOKSSHÍLARǴA BASLANǴÍSH BOKS TEXNIKASÍN ÚYRETIW
USÍLLARÍ
Qońırbaev Dastan
Ózbekstan mámleketlik dene tárbiyası hám sport universiteti Nókis filialı
Boks baǵdarı 3
-kurs studenti
Elektron pochta: dastanqonirbaev@gmail.com
Ózbekstan, Qaraqalpaqstan, Nókis
https://doi.org/10.5281/zenodo.15407943
ARTICLE INFO
ABSTRACT
Received: 09
th
May 2025
Accepted: 13
rd
May 2025
Online: 14
th
May 2025
,
Boksshılardıń sport sheberliginiń ósiwi kópshilik jaǵdaylarda
sport tayarlıǵınıń baslanǵısh basqıshın shólkemlestiriw
nátiyjeliligi menen belgilenedi. Sonlıqtan boks boyınsha
shınıǵıw procesiniń dáslepki basqıshınıń mazmunına hár qıylı
qatnaslardı úyreniw, sportshılardıń sport sheberligin iyelewge
bolǵan turaqlı talaptıń qáliplesiwin sezilerli dárejede
tómenletetuǵın jeke gúresshilerdiń sport tayarlıǵınıń birinshi
basqıshın shólkemlestiriw hám ótkeriwdi jaqsılaw jolların izlew
úlken áhmiyetke iye bolmaqta. Usı maqalada 12-14 jaslı
boksshılardıń baslanǵısh sport tayarlıǵı basqıshın jetilistiriwdiń
tiykarǵı jolları kórip shıǵılǵan.
KEYWORDS
Sport, boks, baslanǵısh
tayarlıq,
tiykarǵı
baǵdarlar, fizikalıq hám
arnawlı tayarlıq.
KIRISIW.
Boks eń qolaylı sport túrlerinen biri bolıp, bunda densawlıǵında ózgerisler
bolmaǵan, boy
-
salmaq kórsetkishleri, ulıwma fizikalıq tayarlıq dárejesi boyınsha
sheklewlersiz jas óspirimler qabıl etiledi. Mektep oqıwshıları, boks penen shuǵıllanıw tilegin
EURASIAN JOURNAL OF ACADEMIC RESEARCH
Innovative Academy Research Support Center
IF = 7.899
Volume 5, Issue 5, May 2025 ISSN 2181-2020
Page 46
bild
irgenler ádette usı sport túri haqqında ulıwma túsinikke iye boladı hám boks
ózgeshelikleri menen baylanıslı bolǵan qıyınshılıqlardı jeńiwge psixologiyalıq jaqtan tayar
emes boladı. Biraq, dáslepki motivaciya: “men bokstı jaqsı kóremen”, “men kúshli hám batır
bolıwdı qáleymen”, “menin doslarım boks penen shuǵıllanadı hám men boks penen
shuǵıllanıp kóriwge qarar ettim”, “ákem alıp keldi” h/t.b.
-
shınıǵıw procesinde dáslepki
qızıǵıwshılıqtı saqlap qalıw ushın bekkemlewdi talap etedi hámde jas óspirimniń tańl
ap
alınǵan sport jeke gúresi túrine qábileti bar yamasa joqlıǵın anıqlaw kerek boladı.
ÁDEBIYATLAR ANALIZI HÁM IZERTLEW METODLARÍ:
ilimiy hám metodikalıq
ádebiyatlardı analizlew hám ulıwmalastırıw, test, pedagogikalıq eksperiment, matematikalıq
statistika.
IZERTLEW NÁTIYJELERINIŃ TALQÍLANÍWÍ.
Bokstıń baslanǵısh sport tayarlıǵı
basqıshı eki
-
úsh jıl dawamında ótedi. Bul dáwirde jas sportshı 35
-
40 jarıslıq bellesiw ótkeriwi
hám 1 jaslar razryadı alıwı kerek. Baslanıwshılar kontingentiniń saqlanıwı trenerdiń
ba
slanǵısh sport tayarlıǵı sistemasın dóretiwshilik penen qurıwı óspirimde hár bir
shınıǵıwdan qanaatlanıwshılıqtı qáliplestiriw kerek boladı.
Bul jumıstıń maqseti boksshılardıń baslanǵısh sport tayarlıǵın shólkemlestiriwge
baylanıslı tańlaǵan sport túrine turaqlı qızıǵıwshılıǵın teoriyalıq hám metodologiyalıq jaqtan
tiykarlawdan ibarat.
Izretlew wazıypaları: 1. Shınıǵıw procesin jetilistiriwdiń tiykarǵı jolların anıqlaw, jas
óspirimlerdiń sport sheberligin ózlestiriwge bolǵan umtılısın shólkemlestiriwshi fak
torlar
esaplanadı.
2. Ótkeriw procesinde bul baǵdarlardıń nátiyjeliligin tekseriw. pedagogikalıq
eksperimenttiń Sport jeke gúres túrleri arasında boks ayrıqsha orın tutadı:
Qarsılas ústinen jeńiske erisiw ózin basqarıw qábiletine baylanıslı. Awırıw sezimi
menen
baylanıslı uzaq waqıtqa sozılǵan stress jaǵdayı hár qıylı xarakterdegi hám awır jaraqatlanıw
qáwpi, sonday
-
aq, qarsılastıń háreketleri, olardı boljaw arnawlı tayarlıq hám háreket
tájiriybesin talap etedi [1.125]. Bul bolsa shınıǵıw sabaqların dúziw baslanǵısh tayarlanıp
atırǵan boksshılardıń jeńiwge tayarlıǵın támiyinlewge qaratılǵan kontuziya, bulshıq etlerdiń,
baylanıslardıń hám snaryadlarda islewde, sonday
-
aq sherik penen islew zárúrligin talap
etedi.. Trener qollardı maksimal qorǵaw; ulıwma bekkemlewshi, tayarlawshı hám
jaqınlastırıwshı shınıǵıwlardıń dárejesin áste
-
aqırın hám izbe
-
izlikte ózlestiriw hám arttırıw,
jas sportshılardıń jas ózgesheliklerin esapqa alǵan halda ulıwma fizikalıq tayarlıǵın
jetilistiriwdi támiyinlewi kerek;
Óspirimlik dáwiri organizmniń tez rawajlanıwı, tamamlanıwı menen xarakterlenedi.
Omırtqa baǵanasınıń búgilisleriniń qáliplesiwi, bulshıq et massasınıń artıwı kúsheyip baradı,
júrek bulshıq etiniń urıw kólemi, tamır urıwınıń siyreklesiwi júz beredi. Ólshemler júrek
kóbinese deneniń ósiwinen artta qaladı, bul bolsa tamırlardıń tesikleriniń azayıwına sebep
boladı, organizmniń azıqlıq zatlar hám kislorod penen támiyinleniwiniń jamanlasıwı. Bul
anatomiyalıq ózgeshelikler bulshıq et júklemesiniń kólemi hám intensivligin turaqlı
qadaǵalaw zárúrligin názerde tutadı, arqanıń keń bulshıq etlerin bekkemlew; awırlıqlar
menen asimmetriyalıq háreketlerdi, keskin bir tárepleme silkiniwlerdi, kúsh salıwdı,
ayaqlarǵa úlken kúsh túsiriwdi joq etiw lazım [2.22].
EURASIAN JOURNAL OF ACADEMIC RESEARCH
Innovative Academy Research Support Center
IF = 7.899
Volume 5, Issue 5, May 2025 ISSN 2181-2020
Page 47
12-
14 jaslı óspirimler menen boks boyınsha shınıǵıw procesin racional shólkemlestiriw
múmkin bolǵan maqsetti qoyıwdı, háreket tapsırmalarınıń organizm imkaniyatlarına sáykes
keliwin talap etedi. Boks penen shuǵıllanıwdı baslaǵan balalar nerv procesleriniń joqarı
háreketsheńligi sebepli shınıǵıw júklemesine tez beyimlesedi. 12
-
14 jaslı balalardıń psixikası
“úlkenlik seziminiń” payda bolıwı menen xarakterlenedi, biraq olardıń dawaları óspirimlerdiń
imkaniyatlarına sáykes kelmeytuǵınlıǵın esapqa alıw zárúr [3.192].
Boks ushın háreketti orınlawdıń joqarı dinamikalıq sharayatları tán bolıp tabıladı.
Háreketler; nátiyjeler kóp dárejede belgilengen jumıs kólemin túsiniw hám anıqlıq penen
orınlawǵa baylanıslı; fizikalıq shınıǵıwlardı onıń keńislik
-
waqıtlıq hám keńislik
-
kúsh
parametrlerine sáykes túrde ózlestiriw; óz waqtında bulshıq et kúshleniwiniń ózgeriwi;
qarsılasınıń háreketlerin boljaw qábileti hám t.b. [4.332]. Bulardıń barlıǵı turaqlı emocional
stresske alıp keliw ushın sharayat jaratadı, biraq turaqlı túrdegi nerv
-
psixikalıq kúshleniw
q
arsılasǵa qarsı gúresiwdiń qıyın sharayatlarında organizmniń nátiyjeli háreketlerge tayarlıǵı.
NÁTIYJELER.
Pedagogikalıq tájiriybe nátiyjeleri 12
-
14 jastaǵı boksshılardıń baslanǵısh
sport tayarlıǵı basqıshın shólkemlestiriwde shınıǵıw procesin jetilistiriwdiń hár qıylı
jollarınan paydalanıw zárúrligin kórsetti, olar arasında shuǵıllanıwshılardıń jas
ózgesheliklerin esapqa alıw, bokstıń ózine tán ózgesheliklerin tereń biliw; boks
shınıǵıwlarınıń dáslepki unamlı motivaciyasına tayanıw; oyın usılı hám jarıs is
kerligi
momentlerinen ústinlik penen paydalanǵan halda hár tárepleme fizikalıq tayarlıqtı
támiyinlew; jaraqatlanıwdıń awırıw sezimlerin azaytıw ushın qollardıń maksimal qorǵalıwın
támiyinlew; shınıǵıw sabaqlarında unamlı psixo
-
emocionallıq ortalıqtı jaratıw; úyrenilip
atırǵan
texnikalıq usıllardı orınlawda individual shólkemlestiriw.
12-
14 jaslı boksshılardıń sport tayarlıǵınıń baslanǵısh basqıshında shártlerden biri
sıpatında balalar ushın sporttıń usı túrine turaqlı qızıǵıwshılıqtı qáliplestiriwde jaqsı
tilekles
bolıw, jeterli dárejede qolaylı ortalıq jaratıw kerek. Bul másele tómendegishe sheshiledi:
-
hár bir shınıǵıwdaǵı jumıstıń jańalıǵı;
-
barlıq shuǵıllanıwshılarǵa itibardı bólistiriw;
-
hárbir óspirimniń psixoemocional jaǵdayın turaqlı qadaǵalaw;
-
oyın usılın jarıs iskerligi elementleri menen qollanıw;
-
jas sportshılardıń háreketlerindegi unamlı táreplerin anıqlaw, olardı ajıratıw.
-
shınıǵıw sabaǵınıń barısındaǵı hám onıń juwmaqların shıǵarıwdaǵı jetiskenlikleri.
Jańa baslap kiyatırǵan boksshınıń jetiskenliklerine itibar qaratıp, trener onıń ázzi
táreplerin, sátsizliklerin, olardıń payda bolıw sebeplerin hám saplastırıw usılların, jas óspirim
úlken nátiyjelerge erise alatuǵın sharayatlardı kórsetip ótedi.
Boksshınıń hujim hám qorǵanıwdıń tiykarǵı
usılların ózlestiriw sport tayarlıǵınıń hár
bir basqıshı ushın optimal bolǵan háreket koordinaciyalıq sapalar kórsetkishlerin talap etedi.
Bul baslanǵısh tayarlıqtıń jetekshi wazıypalarınan birin
-
fizikalıq tayarlıqtıń zárúr dárejesine
erisiwdi qoyıw zárúrligin belgilep beredi. Boks penen shuǵıllanıw barlıq bulshıq et
toparlarına tásir etiwdi; jaǵdaydı turaqlı qadaǵalaw kónlikpelerin qáliplestiriwdi, qarsılastıń
háreket háreketlerin bahalawdı, óz waqtında adekvat reakciya kórsetiwdi, kúshli analitikalıq
i
skerlikti, salmaqlılıqtı, shıdamlılıqtı, sabırlılıqtı saqlawdı támiyinleydi.
EURASIAN JOURNAL OF ACADEMIC RESEARCH
Innovative Academy Research Support Center
IF = 7.899
Volume 5, Issue 5, May 2025 ISSN 2181-2020
Page 48
Bul bolsa dáslepki sport tayarlıǵınıń birinshi dárejeli wazıypaları qatarına tómendegi
erk sapaları: erk
-
ıqrar, mártlik, miynet súygishlik, ózin
-
ózi tártipke salıw, sabır
-
taqatlılıqtı
tárbiyalawdı kirgizedi.
Bekkemlew tiykarında ruwxıy
-
ádep
-
ikramlılıq jaqtan rawajlanıw ushın sharayatlar
jaratıw:
-
hadallıq, sportshını tek jarıs iskerligi dawaminda ringte óz qarsılası sıpatında kóriw;
-
shaqqanlıq, aqılınıń iykemlesiwsheńligi, boks bellesiwiniń qıyın jaǵdaylarında
tapqırlılıq, agressiyasız qarsılasıw arqalı qarsılasın jeńiwge umtılıw;
-
artıqsha awırıw menen urıwǵa umtılıw.
Boks psixofiziologiyalıq proceslerge joqarı talaplar qoyadı; seziw, dıqqat, eslew, pikirlew
hám analitikalıq
bilimlerdiń qálipleskenligi; usınılıp atırǵan háreket tapsırmaların, olardıń
organizmge tásir etiw mexanizmin, qoyılǵan wazıypanıń tabıslı sheshiliwin ańlawǵa
imkaniyat beretuǵın qábiletler. Usı jas ushın optimal bolǵan biliw processleri dóretiwshilik
kónlikpelerin qáliplestiriw imkaniyatın beredi.
Qarsılasnıń óz hújim háreketlerine juwap retindegi minez
-qu
lqı modeli, sistemalı óziniń
háreket algoritmin analizlew hám onı háreket baǵdarlaması menen salıstırıw, eslewdiń
qáliplesiwiniń zárúr dárejesi belgili bir usıllardı, hújim hám qorǵanıwdı h.t.b. talap etetuǵın
uqsas jaǵdaylardı este saqlawǵa múmkinshilik b
eredi.
12-
14 jastaǵı boksshılardıń baslanǵısh sport tayarlıǵı basqıshınıń jetekshi
wazıypalarınan biri turmıs aktivligin kórsetiw ushın sharayat jaratıw esaplanadı. Solay etip,
boksshınıń tik turıwın ózlestiriwde trener kórsetkeninen ózgeshe bolǵan qollardıń jaǵdayı,
aldında hám artında turǵan ayaqta dene awırlıǵınıń bólistiriliwin hár dayım nátiyje sıpatında
bahalaw shárt emes.
Boy-
salmaq kórsetkishleriniń hár túrli qatnası, tezliktiń payda bolıwı, háreketleniw
reakciyaları, úyrenilip atırǵan fizikalıq shınıǵıwdıń háreket obrazın jaratıw belgilengen
úlgiden belgili bir awıtqıwlardı keltirip shıǵaradı. Hár bir tayarlıq yamasa arnawlı shınıǵıwdı
baslap atırǵan boksshı birinshi shınıǵıw sabaǵınan baslap ózinshe qabıl etedi hám orınlaydı:
qolın aqırına shekem tuwrı uslamay, qosımsha qádem taslaydı, yarım burılıwdan paydalanadı
h.t.b. Eger bunda texnikalıq qabıllawdıń juwmaqlawshı basqıshı tabıslı shıqsa berilgen
keńislik
-
waqıtlıq hám háreket iskerliginiń keńislik
-
kúsh parametrlerin individualliktiń
kórinisi sıpatında qaraw zárúr.
Sport sheberliginiń shama menen birdey dárejesine eriskeninde jeńis barlıq sportshılar
qollanatuǵın hújim usılların orınlaw usılların improvizciya qıla alatuǵın boksshıda qaladı.
Individuallıq sportshıǵa hújimdi qalay orınlawdı emes, al qarsılasqa qashan, qaysı waqıtta
urıw kerekligin kórsetedi.
Ilimiy hám ilimiy
-
metodikalıq ádebiyatlardaǵı materiallardı analizlew, izertlewlerdiń
kórsetiwinshe, 12
-
14 jastaǵı boksshılardıń baslanǵısh sport tayarlıǵın jetilistiriwdiń tiykarǵı
jolları tómend
egilerden ibarat:
-
óspirimlerdiń boks penen shuǵıllanıwına unamlı motivaciyasın bekkemlew zárúrligi;
- basla
nǵısh tayarlanıwshılardıń tayarlıǵın támiyinlewshi shınıǵıw sabaqların dúziw;
sportshılardıń jeńil jaraqatlar aqıbetinde júzege kelgen ruwxıy hám awırıwlı bolǵan
stresslerdi jeńiwge;
sherik penen islesiw waqtında bulshıq etler, baylamlar hám sińirler jaraqatlanǵanda;
EURASIAN JOURNAL OF ACADEMIC RESEARCH
Innovative Academy Research Support Center
IF = 7.899
Volume 5, Issue 5, May 2025 ISSN 2181-2020
Page 49
-
qollardıń maksimal qorǵalıwın támiyinlew;
-
jasqa sáykes shuǵıllanıwshılardıń tayarlıǵında sport tayarlıǵı maqsetlerin belgilew;
- sh
ınıǵıw sabaqlarınıń unamlı psixo
-
emocional fonın támiyinlew;
-
biliw proceslerin rawajlandırıwǵa baǵdarlanǵanlıq;
-
individual ózgesheliklerdi birinshi shınıǵıw sabaqlarınan anıqlaw.
12-
14 jaslarda baslanǵısh sport tayarlıǵın jetilistiriwdiń bul baǵdarlarınıń nátiyjeliligin
tekseriw maqsetinde pedagogikalıq tájiriybe ótkerilip, onda 32 jas óspirim qatnastı. Hár
birinde 16 adamnan bolǵan QT hám TT shólkemlestirildi.
Pedagogikalıq tájiriybeni baslawdan aldın anıqlaw maqsetinde test ótkerildi. Fizikalıq
hám arnawlı tayarlıqtıń baslanǵısh kórsetkishlerin anıqlaw maqsetinde tómendegi qadaǵalaw
shınıǵıwlarınan paydalanıldı: 30 m (s), 100 m (s), 3000 m (min) juwırıw; turǵan ornınan
uzınlıqqa sekiriw, turnikte tartılıw (sanı ret); oń hám shep qol menen (m)
. Izertlew
materialların qayta islew QT hám TT dene tayarlıǵı dárejesi boyınsha sezilerli
ayırmashılıqlardı anıqlamadı (r>0,05).
Arnawlı tayarlıq dárejesi ózlestirilgenler sanı boyınsha anıqlandı. Hújim hám qorǵanıw
usılları. Izertlew materiallarınıń analizi de anıqlamadı. QT hám TT óspirimlerinde áhmiyetli
parıqlar bar edi (r>0,05). QT da shınıǵıw sabaqları. sport baǵdarlamasına muwapıq ulıwma
qabıl etilgen metodika boyınsha ótkerildi. Boks federaciyası tárepinen tastıyıqlanǵan
boksshılardı tayarlaw metodikasınan paydalanıldı; Pedagogikalıq tájiriybe juwmaqlanǵannan
soń qayta tekseriw ótkerilip, eki toparda da (QT hám TT) nátiyjeler jaqsılanǵanlıǵı, biraq, TT
boksshılarınıń nátiyjeleri sezilerli dárejede joqarı ekenligi kórsetip ótildi.
Pedagogikalıq tájiriybeniń aqırına kelip, 30 m. ge juwırıw boyınsha dáslepki
maǵlıwmatlar 5,51±0,43 s bolǵanda, nátiyjeler 1,7% ke arttı (r>0,05); nátiyjeler 2,73% ke
artqan (p>0,05); 14,63±1,08 m kórsetkishler 7,12% ke jaqsılandı (r>0,05); orınnan uzınlıqqa
sekiriwde dáslepki maǵlıwmatlar 191,14±14,52 sm bolǵanda QTda kórsetkishlerdiń
jaqsılanıwı 4,91% ke júz berdi (r>0,05); TTda kórsetkishlerdiń jaqsılanıwınıń uqsas
tendenciyası basqa qadaǵalaw shınıǵıwlarında da anıqlanǵan.
Arnawlı tayarlıq kórsetkishleri analizi de TTda joqarıraq kórsetkishlerden derek beredi.
Solay etip, pedagogikalıq tájiriybeni ótkeriw dáwirinde QT boksshıları shep hám oń qol
menen basqa, tómengi jaqqa, denege tuwrıdan soqqı beriw; basqa hám denege uzın hám qısqa
soqqılardı orınlawdıń tiykarǵı variantların ózlestirdi.
TT boksshıları shep hám oń qol menen basqa tuwrıdan soqqı beriwdiń birneshe
variantların ózlestirdi: orında, hárekette, qorǵanıw usılları menen birgelikte; shep hám oń qol
menen qaptaldan hám astınan; orında hám hárekette; tómengi jaqqa hám moynına; denege:
qabırǵalarǵa, sonday
-
aq, qorǵanıw háreketleri menen birgelikte.
JUWMAQ.
Solay etip, pedagogikalıq tájiriybe nátiyjeleri 12
-
14 jastaǵı boksshılardıń
baslanǵısh sport tayarlıǵı basqıshın shólkemlestiriw zárúr ekenligin kórsetti. Shınıǵıw
pro
cesin jetilistiriwdiń hár qıylı jollarınan paydalanıw, olar arasında shuǵıllanıwshılardıń jas
ózgesheliklerin esapqa alıw, bokstıń ózine tán ózgesheliklerin tereń biliw jetekshi esaplanadı;
boks penen shuǵıllanıwdıń dáslepki unamlı motivaciyasına súyeniw;
hár tárepleme fizikalıq
tayarlıqtı támiyinlew
oyın usılı hám jarıs iskerligi momentlerinen paydalanıw;
jaraqatlanıwdıń awırıw sezimlerin kemeytiw ushın qollardı maksimal qorǵaw; shınıǵıw
EURASIAN JOURNAL OF ACADEMIC RESEARCH
Innovative Academy Research Support Center
IF = 7.899
Volume 5, Issue 5, May 2025 ISSN 2181-2020
Page 50
sabaqlarında unamlı psixo
-
emocionallıq ortalıqtı jaratıw;
úyrenilip atırǵan texnikalıq
jumıslardı orınlawda individual shólkemlestiriw sıyaqlılar usılar qatarına kiredi.
References:
1.
Ву, Д.Т. Сопряженное развитие физических и психомоторных качеств боксеров
-
юношей 15
-
16 лет : дисс…. канд. пед. наук / Д.Т. Ву. –
Москва, 2003
.
–
125 с.
2.
Галкин, П.Ю. Направленность методики тренировки боксеров на развитие
готовности к выбору тактики боя : автореф. дис. … канд. пед. наук / П.Ю. Галкин. –
Челябинск, 2002. –
22 с.
3.
Гаракян, А.И. Бокс. Техника и тренировка акцентированных и точных ударов / А.И.
Гаракян, О.В. Меньшиков, З.М. Хусяйнов. –
М. : Физкультура и Спорт, 2007. –
192 с.
4.
Назаренко, Л.Д. Развитие двигательно
-
координационных качеств как фактор
оздоровления детей и подростков : монография / Л.Д. Назаренко. –
М. : Изд. «Теория и
практика физической культуры», 2001. –
332 с.
