YOSH OLIMLAR
ILMIY-AMALIY KONFERENSIYASI
in-academy.uz/index.php/yo
134
EMOTSIYALARNI BOSHQARISH SAMARALI BOSHQARUV OMILI SIFATIDA
Axmedova Maxira Sultonboyevna
Ma’mun Universiteti “Psixologiya va tibbiyot” kafedrasi o‘qituvchisi
https://doi.org/10.5281/zenodo.12787031
Annotatsiya:
Mazkur tezisda hissiyotlarni va emotsiyalarni boshqarish uslublari ilmiy-
nazariy xususiyatlari va asoslari haqida fikr mulohazalar yuritiladi. Shuningdek, Emotsiyalarni
boshqarish uslublari va uning ahamiyati haqida munozaralar bayon etiladi.
Kalit so’zlar:
hissiyot, emotsiya, dinamik stereotip, ambivalentlik, stress, paraksik hislar,
estetik hislar, intellektual hislar, affekt, emotsional fon.
Kirish
Emotsiya - bu xulq-atvorni impulsiv tartibga solishning psixologik jarayoni bo'lib, u
asosan ijobiy yoki salbiy omillarning tanaga ta'sirini aks ettiradi. Tuyg'ular tufayli tana
o'zgaruvchan muhitga moslashadi. Bu tananing har qanday stimulga bo'lgan birinchi
reaktsiyasi bo'lgan hissiyotdir, shuning uchun o'zini anglash va emotsiyalarni boshqarish orqali
odam atrofdagi hamma narsaga yetarli darajada javob berishi mumkin.
Emotsiyalar - bu bevosita tajribalar, yoqimli yoki yoqimsiz his-tuyg'ular, insonning
dunyoga va odamlarga munosabati, shuningdek uning dolzarb ehtiyojlarini qondirishga
qaratilgan amaliy faoliyati jarayoni va natijalari shaklida aks etadigan sub'ektiv psixologik
holatlarning maxsus sinfi hisoblanadi.
Emotsiyalar shaxsiydir, ular ma'lum bir vaziyatda ma'lum bir odam uchun ob'ektlar va
hodisalarning ahamiyatini aks ettiradi
1
.
Inson faoliyatidagi emotsiyalar uning borishi va natijalarini baholash funktsiyasini
bajaradi. Ular faoliyatni rag'batlantirish va yo'naltirish orqali tashkil qiladilar.
P. K. Anoxin emotsiyalarni evolyutsiya nuqtai nazaridan ko'rib chiqdi, unda ular hayotni
saqlab qolishga yordam beradigan moslashuvchan mexanizm sifatida paydo bo'ldi va
mustahkamlandi. P. V. Simonov dolzarb ehtiyoj va uni qondirish imkoniyatini baholash nuqtai
nazaridan. B. I. Dodonov emotsiyalarning qadriyat tomonini va shaxsning hissiy yo'nalishini,
ma'lum bir odamga xos bo'lgan tajribalarga bo'lgan ehtiyoj bilan ifodalanganligini ta'kidladi,
bundan tashqari u ochiq deb hisoblagan emotsiyalarning muhim tasnifini taqdim etdi.
E. P. Ilyin emotsional reaktsiyaning refleksli Psixovegetativ xususiyatini, shuningdek
vaziyatga nisbatan tajribalar shaklida sub'ektiv partiyaviy munosabatlarning mavjudligini,
uning natijasini va ushbu vaziyatda maqsadga muvofiq xatti-harakatlarni rag'batlantirishni
ta'kidlaydi. U emotsiyalarning asosiy xususiyatlarini ham sanab o'tdi:
universallik;
dinamiklik;
dominantlik;
yig'ish va mustahkamlash;
moslashish;
tarafkashlik (sub'ektivlik);
plastika;
xotirada saqlash;
ambivalentlik;
1
Совпель Д.Е.
Управление эмоциями. — СПб: Питер, 2009. — 284 с.
YOSH OLIMLAR
ILMIY-AMALIY KONFERENSIYASI
in-academy.uz/index.php/yo
135
kommutatsiya
2
.
Emotsional holatlar faoliyatga, farovonlikka, sog'liqqa, temperamentga bog'liq bo'lishi
mumkin. Ular inson uchun odatiy va tasodifiy xatti-harakatlar xususiyatlarini ochib beradi.
Odatda emotsional holatlar shaxsning individualligini tavsiflaydi, garchi u har doim ham
ularning sabablarini tushunmasa. Tasodifiy hissiy holatlar shaxsning individualligini
tavsiflamaydi, balki u duch keladigan vaziyatlar, holatlar bilan oldindan belgilanadi.
Emotsiya kognitiv jarayonlarga, hissiy ohang ko'rinishidagi intellektual faoliyatga
kiritilgan. Bu hissiyotlarning hissiy ohangi va taassurotlarning hissiy ohangi sifatida namoyon
bo'ladi. Birinchisining vazifalari xulq-atvor natijalariga erishish nuqtai nazaridan istiqbolli
turlarni yo'naltirish, ta'minlashdir. Ikkinchisining vazifalari - estetik zavq yoki norozilik, zavq
yoki jirkanish, bu odamning ob'ektlar, hodisalar yoki vaziyatlardan, intellektual faoliyatdan
taassurotlari bilan birga keladi.
Kognitiv faoliyat bilan birga keladigan emotsiyalar individual bilish, sinchkovlik bilan
o'rganish, kashfiyot yoki tushuncha, natijaga erishishni baholash jarayoniga sub'ektiv rang
beradi, ular fikrlashning o'ziga xos platformasi hisoblanadi. Ular intellektual jarayonni
katalizlaydi va muvofiqlashtiradi, aqliy faoliyatni yaxshilaydi yoki yomonlashtiradi, uning
moslashuvchanligini, tuzatilishini, stereotipdan uzoqlashishini ta'minlaydi.
Ijodiy jarayonlar va hayotdagi yorqin ijobiy voqealar bilan birga keladigan emotsiyalar
qo'shimcha energiyani chiqarishga yordam beradi, go'yo ular o'z-o'zidan energiya ishlab
chiqarish qobiliyatini ta'minlaydi.
Har bir inson emotsiyalarning namoyon bo'lishining individual shakliga ega. Muayyan
shaxsning emotsional sohasini rivojlantirishning sub'ektiv tomoni va emotsiyalar va
tajribalarning o'ziga xos xususiyatlari qiymat va semantik asosga asoslanadi. Shaxsiy, sub'ektiv
ravishda rang-barang ehtiyojlarni qondirish jarayoniga kiritiladigan biz nimani anglatsak, u
yoki bu individual hissiyotlarni keltirib chiqaradi. Biz quvonch, zavq, qoniqish, zavqni his
qilishimiz mumkin. Xuddi shunday, bizning shaxsiy hayotimizning muhim ob'ekti yoki tarkibiy
qismining haqiqiy yoki taxmin qilingan yo'qolishi kuchli tashvish, tashvish, qo'rquv, stressni,
hatto ta'sirchan reaktsiyaga olib keladi.
Emotsional reaktsiyalar - idrok, kognitiv va motor tizimlari bilan chambarchas bog'liq.
Ular vaziyatlarni tanlab idrok etish va ularga javob berishga yordam beradi, qiziqish,
harakatlarimiz bilan birga keladi, mushaklarning quvonchini yoki harakat quvonchini keltirib
chiqaradi.
Emotsiyalarning quyidagi funktsiyalari ajralib turadi: signal, aks ettirish, baholash,
rag'batlantirish yoki motivatsion, mustahkamlash, almashtirish, qochish, ekspressiv, tashkiliy,
tartibga soluvchi, kognitiv, evristik va kutish funktsiyasi.
Masalan, salbiy emotsiyani bizni asossiz qarorlar va harakatlardan himoya qilib, signal
vazifasini o'tashi, faoliyatni inhibe qilishi mumkin. Ijobiy emotsiyalar harakatlarni
rag'batlantirishi, muvaffaqiyatli xatti-harakatlarni mustahkamlashi mumkin.
2
Ильин Е.П.
. — 2-е изд. — СПб: Питер, 2013. — 784 с.
YOSH OLIMLAR
ILMIY-AMALIY KONFERENSIYASI
in-academy.uz/index.php/yo
136
Insonning hissiy muloqot qilish qobiliyatini tavsiflovchi emotsional intellekt (EQ)
tushunchasi mavjud
3
.
Har doim emotsiya namoyishlar (tabassum, kulgi, tahdid, qichqiriq, yig'lash, befarqlik va
azob-uqubatlar va boshqalar) odamlarning xatti-harakatlariga ta'sir qilish vositasi sifatida
ishlatilishi mumkinligiga ishonishgan. Ammo emotsional ta'sirlarning maqsadlari, umumiy
qadriyatlar va hissiyotlarning samimiyligi ustuvorligi muhimdir, aks holda shaxslararo aloqa
energiyasini buzadigan manipulyatsiyalarga botib bo'lmaydi. Umuman olganda, muloqotning
manipulyativ tabiati abadiy muammo bo'lib, u ming yillar davomida muhokama qilingan. Bir
tomondan, ishbilarmonlik aloqalarining maqsadi deyarli har doim fikrga ta'sir qilish, sub'ekt
manfaati uchun faoliyatni rag'batlantirish, qarshilikni buzish istagi va h.k. Uning fe'l-atvorining
manipulyatsiyasi uning ta'rifida yotadi. Boshqa tomondan, faylasuflar va psixologlar boshqa
odamni o'z maqsadlari uchun ishlatishning zararli ekanligiga aminlar. Ehtimol, oltin o'rtacha
qiymatni tushunishda rioya qilish kerak, keyin biz professional guruhning his-tuyg'ularini
boshqarish haqida gapirishimiz mumkin: bir tomondan, professional ahamiyatga ega sifat
sifatida, boshqa tomondan, uning professionalligi va boshqaruv san'atining ko'rsatkichi
sifatida.
Xulosa:
- Psixologiyada emotsiyalarga ko'proq e'tibor berish kerak. Biz ko'pincha inson ijtimoiy
mavjudot sifatida yuqori jamoaviy (guruh, jamoaviy) emotsionallikga muhtojligini unutishni
boshladik;
- Emotsiyalar − bu murakkab hodisa, to'liq o'rganilmagan, aftidan, insonning tirik
mavjudotlarning eng yuqori turiga mansubligini belgilaydigan ong. Qadriyatlar, munosabatlar,
shaxsiy ma'no, ya'ni hissiyotlarning paydo bo'lishi va oqimining asosini e'tiborsiz qoldirib
bo'lmaydi.
References:
1.
Совпель Д.Е.
Управление эмоциями. — СПб: Питер, 2009. — 284 с.
2.
Ильин Е.П.
изд. — СПб: Питер, 2013. — 784 с.
3.
Urazbayeva Dilbar Abdullayevna Onkologik bemorlar psixoemotsional holarlarini
diagnostika qilishning o ‘ziga xosligi //o'zbekiston olimlarining ilmiy-amaliy tadqiqotlari. –
2022. – Т. 1. – №. 3. – С. 43-47.
4.
Уразбаева Д. Онкологик беморлар билан олиб бориладиган психокоррекцион
методларнинг назарий жиҳатлари //Formation of psychology and pedagogy as
interdisciplinary sciences. – 2022. – Т. 2. – №. 13. – С. 25-27.
5.
Уразбаева Д. А. Онкологик беморлар ижтимоий-психологик ҳолатини тадқиқ
қилиш хусусиятлари //научно-теоретический журнал “Ma'mun science”. – 2023. – Т. 1. –
№. 1.
6.
Уразбаева Д. Socio-psychological characteristics of life activity of oncological patients
//O‘zbekiston milliy universiteti xabarlari, 2022,[1/10] ISSN 2181-7324.
3
Экман П.
Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
/ Пер. с англ. В. Кузина; под науч. ред Е.П. Ильина.
— СПб: Питер, 2012. - 334 c.
YOSH OLIMLAR
ILMIY-AMALIY KONFERENSIYASI
in-academy.uz/index.php/yo
137
7.
Уразбаева, Д. Correlation of psychoemotional and social psychological states of patients
diagnosed with cancer.
O‘zbekiston milliy universiteti xabarlari, 2022,[1/11] ISSN 2181-7324
.
8.
Уразбаева Д. Socio-psychological characteristics of patients in various localizations of
oncological diseases //https://science. nuu. uz/Social sciences.
9.
Экман П.
Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь / Пер. с англ. В. Кузин
а; под
науч. ред Е.П. Ильина. — СПб: Питер, 2012. - 334 c.
