JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS
Volume–79_Issue-2_June-2025
184
184
INFOSTRESSNI KELTIRIB CHIQARUVCHI
IJTIMOIY-PSIXOLOGIK OMILLAR
Eshonqulova Guljaxon Abduqahhorovna
Qо‘qоn univеrsitеti ”Pedagogika va Psixologiya”
kafedrasi o'qituvchisi
Rustamova Rayhona Lutfilla qizi
Qo‘qon universiteti Psixologiya (amaliy psixologiya)
4-boshqich talabasi
Annotatsiya:
Mobil telefonlardan foydalanish tobora keng tarqalmoqda va
talabalarning mobil telefonlarda foydalanish vaqti tobora ko‘payib bormoqda, shuning
uchun mobil telefonlardan kelib chiqadigan psixologik muammolarga e’tibor berish
zarur va dolzarb bo‘lib qoldi. Ushbu maqolada smartfon ilovalarining talabalarning
ruhiy salomatligiga ta’siri tahlil qilinadi. Ushbu maqolada haddan tashqari mobil
qurilmadan ko‘p foydalanish yoki noto‘g‘ri foydalanish talabalarda tashvish va
depressiya kabi psixologik muammolarga olib kelishi mumkinligi ta’kidlangan.
Shunga asoslanib, ushbu maqola jamiyat mobil telefonlardan to‘g‘ri foydalanish uchun
tegishli choralarni oshirishi kerakligini ko‘rsatadi.
Kalit so‘zlar:
infostress, suniy intelekt, aqliy ta’sir, mobil internet, nevroz,
dipressiya, internet ta’siri.
Kirish
: Smartfon zamonaviy kunda keng qo‘llaniladi va hayotning muhim
qismidir. Statista ma’lumotlariga ko‘ra, bugungi kunda dunyodagi smartfon
foydalanuvchilarining hozirgi soni 6,92 milliardni tashkil etadi, ya’ni dunyo
aholisining 85,82% smartfonga ega. Telefonning ommalashtirish darajasi 5 besh yil
ichida sezilarli o‘sdi. Global smartfon foydalanuvchilari 49,89% ga oshdi (2017-2022).
Smartfonlarning bumi odamlarni turli yo‘llar bilan o‘zgartiradi. Smartfonlarning
rivojlanishi odamlar ish faoliyatini yanada qulaylashtirgan bo‘lsada, bu bolalar va
o‘spirinlarga smartfondan tartibsiz foydalanishni keltirib chiqaradi. Smartfondan
tartibsiz foydalanishning ta’siri hozirgi raqamli davrda jiddiy qabul qilingan. Shuning
uchun o‘smirlarga smartfondan tartibsiz foydalanish oqibatlarini tushunish juda
muhimdir. Mavjud hujjatlardan biri uyali telefon va simsiz qurilmalardan foydalanish
va o‘spirinlarda ruhiy buzilishini yoritib berdi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki,
uyali telefon va simsiz qurilmalardan foydalanishning ko‘payishi, ayniqsa yotishdan
oldin, o‘spirinlarda ruhiy salomatlikning yomon natijalari bilan bog‘liq. Xitoyda
tartibsiz smartfonlardan foydalanishning sabablari va xatti -harakatlari Xitoyning
madaniy nuqtai nazari va ta’lim tizimi tufayli juda katta farqlarga ega. Smartfondan
tartibsiz foydalanishni o‘rganish, ayniqsa, bolalar va o‘smirlar orasida keng
JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS
Volume–79_Issue-2_June-2025
185
185
tarqalganligi va chuqur oqibatlari tufayli katta ahamiyatga ega hisoblanadi. Shunisi
e’tiborga loyiqki, har to‘rt yoshdan biri telefonga qaramlikni namoyish etadi.
Bundan tashqari, Xitoyda mobil telefonlardan foydalanish o‘yin-kulgiga to‘la va
shu bilan birga, mobil telefonlarning rivojlanishi ko‘ngilochar sanoatning
rivojlanishiga olib keldi. Ularda zavqlanish uchun ko‘plab o‘yinlar, ijtimoiy tarmoqlar
va videolar mavjud. Siz osongina o‘yin o‘ynashingiz, ijtimoiy tarmoqlarni
tekshirishingiz va ko‘rsatuvlarni telefoningizda tomosha qilishingiz mumkin. Mobobil
telefonlardan foydalanish orqali odamlar eng so‘nggi ma’lumotlarni tezda
tushunishlari, axborot uzatish tezligini sezilar darajada oshirishlari, ma’lumot olish
qobiliyatini yaxshilashlari va axborot mazmunini boyitishlari mumkin. Xitoydagi
smartfonlar sizga so‘nggi yangiliklarni taqdim etadi. Odamlar nima bo‘layotganini
bilish uchun ilovalar Web-saytlardan foydalanadilar. Smartfoningizda real vaqt
rejimida yangiliklar va yangilanishlarni olish juda qulay. Eng qiziqarli fakt shundaki,
xitoyliklar elektron pochtadan foydalana olmaydilar. Statista ma’lumotlariga ko‘ra
Tencentning tezkor xabarchi xizmati Vechat oylik 1,07 milliard faol foydalanuvchisi
bo‘lgan Xitoyda eng mashxur ilova bo‘lib qoldi. Xitoyda onlayn ta’lim dasturlari
COVID-19 davridagi siyosat va sharoitlar tufayli yaratishga majbur. Xitoy hukumati
va texnologik kompaniyalari talabalar va ishchilar uchun masofadan turib ishlash
uchun platformalarni yangilashlari kerak. Bu mobil telefonlardan foydalanish
qiymatini boshqa darajaga kengaytiradi.
Mobil
telefonlar
hayotda
qulaylik
tug‘dirsa-da, ular ba’zi muammolarni keltirib chiqaradi. Ayniqsa , aqlan etuk
bo‘lmagan talabalar uchun mobil telefonlardan noto‘g‘ri foydalanish talabalarning bir
qator ta’lim va psixologik mukeltirib chiqaradi.
Smartfonlardan tartibsiz foydalanish ta’lim olishda chalg‘itish, kayfiyatni
o‘zgartirish, qiziqishni yo‘qotish, izolyatsiya va uyqu buzilishi kabi psixologik
ta’sirlarni keltirib chiqardi. Smartfondan tartibsiz foydalanishning turli sabablari
bo‘lishi mumkin, masalan, haddan tashqari ekran vaqti, giyohvandlik va ijtimoiy
o‘zaro ta’sirning pasayishi. Telefonga diqqatni jamlash vaqtni e’tiborsiz qoldirishni
osonlashtiradi, bu esa ortiqcha ekranga qarash vaqtiga hissa qo‘shadi. Haddan tashqari
ekranga qarash vaqti stress, uyqu buzilishi va depressiya belgilariga olib kelishi
mumkin. Ushbu salbiy xatti-harakatlar katta psixologik muammolarga olib kelishi va
hayotingizning qolgan qismiga ta’sir qilishi mumkin. Kuriyerlik sanoatining
rivojlanishi va onlayn xaridlar bolalar va o‘smirlarga haddan tashqari ko‘p iste’mol
qilish istaklari bilan ham ta’sir qilishi mumkin. Giyohvandlik xatti-harakatlari kabi
tartibsiz foydalanish usullari moliyaviy muammolarga, do‘stlar va oila a’zolari bilan
munosabatlarga zarar etkazishi va hissiy muammolarga olib kelishi mumkin. Ba’zida
bu reaktsiyalar yomon qadriyatlar va g‘alati shaxslarni keltirib chiqaradi. Onlayn
o‘yin-kulgi va ijtimoiy tarmoqlar ham haqiqiy hayotdan uzoqlashish orqali aqlga zarar
etkazishi mumkin . Smartfondan og‘ir foydalanish tufayli yuzma-yuz ijtimoiy o‘zaro
JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS
Volume–79_Issue-2_June-2025
186
186
ta’sirlar kamayadi, ayniqsa Vechat, bu e’tiborning etishmasligi, test ballari va
xotiraning pasayishi va savodsiz bo‘lishiga olib keladi.
O‘quvchilar ta’limining muhim joyi sifatida maktablar o‘quvchilarning ruhiy
salomatligi muammolariga e’tibor berishlari va o‘quvchilarning psixologik
muammolarini hal qilish uchun tegishli choralarni ko‘rishlari kerak. Baylor universiteti
ma’lumotlariga ko‘ra, ma’ruza bilim, atamalar,asosiy faktlar va oddiy tushunchalarni
egallashning samarali usullaridan biri bo‘lib, ta’lim muhim rol o‘ynaydi. Shu sababli,
maktabda yoki jamiyatda bolalar va o‘smirlar uchun darslar yoki seminarlar o‘tkazish
smartfonlar haqidagi tushunchalarni yaxshilash va mas’uliyatli foydalanishni
ta’kidlash uchun juda muhimdir. Shu bilan birga, psixologik maslahatni maqsadli
ravishda kuchaytirish va turli yoshdagi talabalar va ularning psixologik xususiyatlari
uchun maxsus maslahatlar berish kerak. O‘qituvchilar talabalarni jasorat bilan ifoda
etishga undashlari, talabalarni gapirishga va faol tinglashga, ko‘proq mos psixologik
maslahat berishga undashlari kerak.
Mobil telefon bugungi dunyoda tezda gullab-yashnadi. Telefonning afzalliklari
juda zo‘r bo‘lsa-da, bolalar va o‘smirlarga salbiy ta’sir ko‘rsatadi ayniqsa o‘smirlar va
bolalarga ijobiy va salbiy ta’sirini ko‘rsatmoqda. Ushbu tadqiqot tartibsiz
smartfonlardan foydalanishning sezilarli darajada keng tarqalganligini va uning
mumkin bo‘lgan muammolari va oqibatlarini ta’kidlab, o‘lchov zarurligini ta’kidladi.
Birinchidan, ta’lim smartfondan mas’uliyatli foydalanishni rag‘batlantirishda hal
qiluvchi rol o‘ynaydi. Maktablar va jamoalar xabardorlikni oshirish va smartfonlarni
samarali boshqarishni o‘rgatish uchun seminarlar va ma’ruzalartaklif qilishlari kerak.
Smartfondan tartibsiz foydalanishga qanday duch kelishni bilish muhim mahoratdir.
Ota-onalar ham tartibsiz smartfondan foydalanishning kalitidir. Ota-onalar faol
ishtirok etishlari, ochiq muloqotni davom ettirishlari va oilada smartfondan
foydalanishning aniq qoidalarini belgilashlari kerak. Bolalar va ota-onalar o‘rtasidagi
yaxshi muzokaralar ko‘p muammolarni hal qilishi mumkin. Haqiqiy hayot va virtual
faoliyat o‘rtasidagi vaqtni muvozanatlash umumiy farovonlik, ayniqsa sport uchun
juda muhimdir. Jismoniy mashqlar, yuzma-yuz muloqot va sevimli mashg‘ulotlar
jismoniy salomatlikning yaxshi holatini yaxshilashi va ruhiy salomatlikni saqlashi
mumkin. Va nihoyat, o‘z-o‘zini nazorat qilishni rivojlantirish juda muhimdir.
Shaxslarni, ayniqsa bolalar va o‘spirinlarni ekran vaqtini cheklash va smartfondan
foydalanish to‘g‘risida ongli ravishda tanlov qilish qobiliyatiga ega bo‘lish tartibsiz
smartfonlardan foydalanishning salbiy ta’sirini kamaytirishi mumkin.
Xulosa
qilib aytganda, telefonlarning qulayligini e’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydi,
ammo tartibsiz smartfondan foydalanishning salbiy tomoni dolzarblashib borayotgan
masala. Smartfondan tartibsiz foydalanish natijasida yuzaga keladigan muammolarni
hal qilish ta’lim muassasalari, ota-onalar va umuman jamiyat bilan bog‘liq turli xil
yondashuvlarni talab qiladi. Ushbu tadqiqot telefonlarning ijobiy funktsiyasini saqlab
JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS
Volume–79_Issue-2_June-2025
187
187
qolishga va bolalar va o‘spirinlarga chora ko‘rishga ta’sir qilmasligini ta’minlashga
umid qilmoqda. Maktablar turli o‘quvchilarning turli xil psixologik muammolariga
e’tibor berishlari va maqsadli maslahatlar berishlari kerak. Oilalar ko‘proq muloqot
qilishlari va talabalarni o‘zlarini ifoda etish uchun tashabbus ko‘rsatishlari kerak.
Talabalar o‘z-o‘zini nazorat qilishni o‘rganishlari va shu bilan birga psixologik
muammolardan qochish uchun yaxshi yashash odatlarini rivojlantirishlari kerak.
Foydalanilgan adabiyotlar
1.
Psixodiagnostika (H.G'aniyeva)
2.
Psixodiagnostika va eksperimental psixologiya (Z.Nishanova va b.)
3.
Psixologik maslahat (Zamira Nishanova, Shodiya Asomuddinova)
4.
Psixologiya (B.Umarov)
5.
Psixologiya (E.G'oziyev)
6.
Psixologiya o'qitish metodikasi (E.G'oziyev, R.Toshmatov)
