ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
713
ОҒИР АТЛЕТИКАЧИЛАРНИНГ ФИЗИОЛОГИЯСИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ
ЙЎНАЛИШЛАРИ
Пулатова М.Д.
ЎзДЖТСУ., Б.ф.н.профессор в.б.
https://doi.org/10.5281/zenodo.15677631
Аннотация.
Мазкур мақолада оғир атлетика билан шуғулланувчи спортчиларнинг
физиологик кўрсаткичларини ривожлантириш бўйича асосий омиллар, усуллар ва ўқув
машғулотларининг таъсири таҳлил қилинади. Оғир атлетика –
юқори куч ва функционал
имкониятларни талаб этувчи спорт тури сифатида, спортчи организмининг барча
тизимларини мувофиқ ривожлантиришни тақозо этади.
Кириш.
Оғир атлетика –
техник жиҳатдан мураккаб ва жисмоний жиҳатдан юкламаси
юқори бўлган спорт тури ҳисобланади. Бу соҳада муваффақиятга эришиш учун
спортчининг нафақат куч кўрсаткичлари, балки нафас олиш, қон айланиш, асаб, эндокрин
ва мушак тизимлари физиологик ҳолати ҳам юқори даражада ривожланган бўлиши керак.
Шунинг учун оғир атлетикачиларнинг физиологик имкониятларини аниқ йўналишда
ривожлантириш асосий вазифалардан бири ҳисобланади.
Асосий қисм
.
1. Куч ва энергия тизимларини ривожлантириш
Оғир атлетикачи учун куч –
асосий жисмоний сифат ҳисобланади. Бу сифатни
шакллантиришда қуйидаги физиологик тизимлар иштирок этади:
•
Анаэроб
-
алактик энергия манбаи
(АТФ–КФ тизими): оғирликни қисқа вақтда
кўтаришда асосий манба.
•
Анаэроб
-
гликолитик тизим
: машқлар тўпламида тез чарчашга қарши
чидамлиликни таъминлайди.
•
Аэроб тизим
: умумий барқарорлик ва машқлар орасида тикланиш учун муҳим.
Машғулот турлари:
•
Маҳсус оғирликли машқлар (snatch, clean & jerk)
•
Қисқа вақтли юкламалар (≤10 сония)
•
Жанговар интерваллар билан ишлаш
2. Асаб тизимининг мослашуви
Кучли ва самарали ҳаракатларнинг бошқарилиши марказий асаб тизими (МАТ)
фаолиятига бевосита боғлиқ:
•
Нейромушак алоқаси
нинг ривожланиши орқали тез ва аниқ ҳаракатлар
шаклланади.
•
Рефлекс тезлиги
–
оғирлик остида мувозанат ва хавфсизликни таъминлайди.
•
Централ чарчоқ
ва унинг олдини олиш –
катта юкламаларда муваффақиятнинг
калити.
Машқлар:
•
Реакция машқлари (реакцияни текширувчи тестлар)
•
Қисқа, юқори интенсивли юкламалар
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
714
•
Асаб тизими тикланиши учун 48 соат интервалдаги машғулотлар
3. Гормонал тизим ва метаболизм
Оғир атлетика машғулотлари натижасида бир қатор гормонлар фаоллашади:
•
Тестостерон ва өсиш гормони
–
мушак массасини кўпайтириш ва тикланишни
тезлаштиради.
•
Кортизол
–
юкламага жавоб сифатида ишлаб чиқилади, лекин унинг узоқча
кўпайиши салбий таъсир қилади.
•
Машғулот структурасида “суперкомпенсация” принципидан фойдаланиш,
гормонал мослашувни таъминлайди.
4. Кардио
-
респиратор тизими (нафас ва қон айланиш)
Оғир атлетика кардио
-
нафас тизимини у қадар узоқ юкламайди, аммо:
•
Қон босими
кучайган вақтда ортдиши мумкин, буни назорат қилиш шарт.
•
Қоннинг кислород билан тўйиниши
ва қон айланиш самарадорлиги –
тикланишни тезлаштиради.
•
Йўқори интенсив юкламаларда нафасни назорат қилиш
техникасини ўргатиш
муҳим.
Хулоса
.
Оғир атлетикачи спортчилар учун физиологияни ривожлантириш кўп томонлама
ёндашувни талаб этади. Бу жумладан, мушак кучини ошириш, асаб тизими реакциясини
тезлаштириш, гормонал тизимнинг мослашувчанлигини таъминлаш ва тикланиш
жараёнларини бошқаришни ўз ичига олади. Машғулот жараёнида юкламаларни
мослаштириш, физиологик реакцияларни кузатиб бориш ва индивидуал ёндашув қўллаш
орқали юқори спорт натижаларини қайд этиш мумкин.
REFERENCES
1.
Djalilova S., Tursunboyeva L., Kazakhov R. ENGAGING ENGLISH LANGUAGE
LEARNING THROUGH SPORTS //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№.
10.
–
С
. 386-395.
2.
Tursunboyeva L., Djalilova S., Kazoqov R. ABOUT TEACHING SPEAKING //Modern
Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 10. –
С
. 376-385.
3.
Kazoqov R. et al. MARKETING TIZIMINI TAKOMILLASHTIRISH ORQALI SPORT
TASHKILOTLARI FAOLIYATI SAMARADORLIGINI OSHIRISH YOLLARI
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 10. –
С
. 572-578.
4.
Aripov Y. Y. et al. PROFESSIONAL SPORTNI BOSHQARISH MODELLARI
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 10. –
С
. 597-587.
5.
Jumayev U. X. et al. SPORT SOHASIDA MARKETING FAOLIYATINI
RIVOJLANTIRSH //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 10. –
С
. 588-
597.
6.
Умаров Д. Х. и др.
USE OF NATIONAL-SPIRITUAL VALUES IN EDUCATIONAL
ACTIVITIES OF PRE-SCHOOL EDUCATIONAL INSTITUTIONS //Modern Science
and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 10. –
С
. 455-462.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
715
7.
Керимов Ф. А. и др.
ORGANIZATION OF SPIRITUAL AND EDUCATIONAL
WORK IN PRE-SCHOOL EDUCATIONAL INSTITUTIONS AND FAMILY
COOPERATION //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 10. –
С
. 463-470.
8.
Kazoqov R. T. et al. USE OF NATIONAL-SPIRITUAL VALUES IN EDUCATIONAL
ACTIVITIES IN EDUCATIONAL INSTITUTIONS //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№.
5.
–
С. 911
-918.
9.
Жумаев У. Х., Казоков Р. Т., Жумаев М. Х. ЗНАЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ
ТЕХНОЛОГИЙ В ПОДГОТОВКЕ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ФИС //Modern
Science and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№. 12. –
С. 789
-796.
10.
Казоқов Р. Т. и др. БАРКАМОЛ АВЛОДНИ ВОЯГА ЕТКАЗИШДА
СПОРТЧИЛАРНИНГ МАСОФА СЕЗГИРЛИГИ МУАММОЛАРИ //Modern Science
and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№.
12.
–
С
. 797-803.
11.
Pulatova M. D., Kazoqov R. T., Sultanova N. K. SPORTCHILARNING JISMONIY
TAYYORGARLIGINI
OSHIRISHDA
ZAMONAVIY
AXBOROT
TEXNOLOGIYALARIDAN FOYDALANISH //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 12. –
С
. 585-591.
12.
Азимова
У
.,
Казоқов
Р
.,
Холматов
Б
.
ЖИСМОНИЙ
ТАРБИЯ
ФАНИНИ
ЎҚИТИШДА
ЯНГИ
ИННОВАЦИОН
ТЕХНОЛОГИЯЛАР
//Modern Science and
Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 12. –
С
. 592-598.
13.
Пулатова
М
.
Н
.,
Казоқов
Р
.
Т
.,
Султанова
Н
.
К
.
МАФКУРАВИЙ
ТАҲДИДЛАР
ВА
МИЛЛИЙ
ТАРИХИЙ
ТАФАККУР
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 12. –
С
. 130-138.
14.
Чанкаев
Ў
.
А
.,
Казоқов
Р
.
Т
.,
Султанова
Н
.
К
.
ЁШЛАРДА
ТАФАККУР
ТАНҚИДЧАНЛИГИНИ
РИВОЖЛАНТИРИШ
АХБОРОТ
-
ПСИХОЛОГИК
ТОБЕЛИК
ПРОФИЛАКТИКАСИНИНГ
МУҲИМ
ШАРТИ
СИФАТИДА
//Modern
Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 11. –
С
. 280-288.
15.
Расулов
А
.
Ғ
.,
Казоқов
Р
.
Т
.
ХОТИН
-
ҚИЗЛАРНИНГ
ЖИСМОНИЙ
ТАРБИЯ
ВА
СПОРТ
МАШҒУЛОТЛАРИДА
ИШТИРОКИ
ВА
ЖАМИЯТ
ТАРАҚҚИЁТИДА
ЎРНИ
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 5. –
С
. 544-551.
16.
Cho'lliyev S. I., Yuldasheva K. A., Kazakov R. T. THE IMPORTANCE OF
MODELING SPORTS FOR SCHOOL-AGE CHILDREN IN PHYSICAL EDUCATION
CLASSES //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 5. –
С
. 598-901.
17.
Казоқов
Р
.
Т
.,
Холбоева
Д
.
Р
.
КЕЙС
-
СТАДИ
ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА
ТАЛАБАЛАРНИ
ПЕДАГОГИК
МАҲОРАТИНИ
ШАКЛЛАНТИРИШ
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 8. –
С
. 90-97.
18.
Каримов
Б
.
З
.,
Казоқов
Р
.
Т
.
БОШЛАНҒИЧ
СИНФ
ЎҚУВЧИЛАРИНИНГ
ЖИСМОНИЙ
РИВОЖЛАНИШИДА
ҲАРАКАТ
МАЛАКАЛАРИ
ВА
КЎНИКМАЛАРИНИНГ
АҲАМИЯТИ
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 8. –
С
. 32-39.
19.
Казоқов
Р
.,
Джўрабаев
А
.,
Бўриев
Б
.
Ёш
футболчиларнинг
техник
-
тактик
тайёргарлигини
ҳисобга
олган
ҳолда
ўйин
услубини
такомиллаштириш
//Sport ilm-
fanining dolzarb muammolari.
–
2023.
–
Т
. 1.
–
№. 3. –
С
. 54-56.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
716
20.
Каримов
Х
.
А
.,
Казоқов
Р
.
Т
.
ЯНГИ
ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА
ТАЛАБАЛАРНИ
ПЕДАГОГИК
МАҲОРАТИНИ
ШАКЛЛАНТИРИШ
//Modern
Science and Research.
–
2025.
–
Т
. 4.
–
№. 1. –
С
. 439-447.
21.
Kazaqov R. T. et al. ORGANIZATION OF SPIRITUAL AND EDUCATIONAL WORK
IN PRE-SCHOOL EDUCATIONAL INSTITUTIONS AND FAMILY COOPERATION
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№.
5.
–
С. 902
-910.
22.
Курбанова Д. С., Казоқов Р. Т. БАДИИЙ ГИМНАСТИКАЧИЛАРНИНГ
БОШЛАНҒИЧ САРАЛОВИ. –
2024.
23.
Kazoqov R. T. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI SPORTCHI TALABALARNI
HARAKATLANISH TEXNIKASINI BIOMEXANIK KO ‘RSATKICHLARDAGI
KAMCHILIKLARNI
ZAMONAVIY
TEXNOLOGIYALAR
YORDAMIDA
BARTARAF ETISH HISOBIGA YUGURISH TEXNIKASI TAKOMILLASHTIRISH
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№.
11.
–
С
. 271-279.
24.
Buraimov I., Kazoqov R. XOKKEYCHILAR FAOLIYATINING FIZIOLOGIK
XUSUSIYATLARI //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 11. –
С
. 49-56.
25.
АСОСИДА ТАЛАБАЛАРНИ ПЕДАГОГИК МАҲОРАТИНИ ШАКЛЛАНТИРИШ
//Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№.
1.
–
С. 439
-447.
26.
Курбанова Д. С., Казоқов Р. Т. БАДИИЙ ГИМНАСТИКАЧИЛАРНИНГ
БОШЛАНҒИЧ САРАЛОВИ. –
2024.
27.
Kazoqov R. T. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI SPORTCHI TALABALARNI
HARAKATLANISH TEXNIKASINI BIOMEXANIK KO ‘RSATKICHLARDAGI
KAMCHILIKLARNI
ZAMONAVIY
TEXNOLOGIYALAR
YORDAMIDA
BARTARAF ETISH HISOBIGA YUGURISH TEXNIKASI TAKOMILLASHTIRISH
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№. 11. –
С. 271
-279.
28.
Казоқов Р. Т. и др. БАРКАМОЛ АВЛОДНИ ВОЯГА ЕТКАЗИШДА
СПОРТЧИЛАРНИНГ МАСОФА СЕЗГИРЛИГИ МУАММОЛАРИ //Modern Science
and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№.
12.
–
С
. 797-803.
29.
Umarov D. X. et al. NATIONAL MOVEMENT FOR THE DEVELOPMENT OF
PRIMARY CLASS STUDENTS'PHYSICAL PREPARATION USING GAMES
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 2. –
С
. 732-741.
30.
Umarov D. X. et al. THE EFFECTIVENESS OF USING A SET OF SPECIAL
EXERCISES IN ANNUAL PREPARATION TRAINING OF SHORT-DISTANCE
RUNNERS //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 2. –
С
. 742-753.
31.
Jumayev U. X. et al. " PEDAGOGICAL EDUCATION INNOVATION CLUSTER"
MEANS COMMON GOALS AND SPECIFIC INTERESTS //Modern Science and
Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№. 2. –
С
. 552-560.
32.
Turopovich K. R., Rixsibayevna D. S. ENHANCING ENGLISH LANGUAGE
LEARNING THROUGH PEDAGOGICAL TECHNOLOGIES.
–
2024.
33.
Kazakov R. T. et al. MULTIMEDIA SYSTEMS AND DISTANCE LEARNING
TECHNIQUES IN SPORTS SOX //Modern Science and Research.
–
2023.
–
Т
. 2.
–
№.
9.
–
С. 99
-105.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
717
34.
Казоқов Р. Т. и др. МАМЛАКАТИМИЗ ЯНАДА ЮКСАЛИШИДА БОЛАЛАР
СПОРТИНИНГ ЎРНИ //Академические исследования в современной науке. –
2023.
–
Т. 2. –
№. 9. –
С. 5
-11.
35.
Казоқов Р. Т. и др. ПЕДАГОГИКА ОЛИЙ ТАЪЛИМДА КЕЙС
-
СТАДИ ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА
ПЕДАГОГИК
МАҲОРАТИНИ
ШАКЛЛАНТИРИШ
ЮЗАСИДАН
ТАЖРИБА
-
СИНОВ
ИШЛАРИНИНГ
НАТИЖАЛАРИ //Академические исследования в современной науке. –
2023.
–
Т.
2.
–
№. 6. –
С. 111
-115.
36.
Казоқов Р. Т. Кейс стади технологияларидан фойдаланиб талабаларнинг масофавий
таълим технологиялари асосида педагогик маҳоратини шакллантириш //Замонавий
футболни ривожлантириш тенденциялари: муаммо ва ечимлари. –
Т. 11. –
№. 1.
37.
Jumayev U. X. et al. " PEDAGOGICAL EDUCATION INNOVATION CLUSTER"
MEANS COMMON GOALS AND SPECIFIC INTERESTS //Modern Science and
Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№.
2.
–
С. 552
-560.
38.
Казоқов Р. Т., Мирзабдиллаева А. И., Мирзабдиллаева Х. И. МАКТАБГАЧА
ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИДА ТАРБИЯВИЙ ТАДБИРЛАРДА МИЛЛИЙ
-
МАЪНАВИЙ
ҚАДРИЯТЛАРДАН
ФОЙДАЛАНИШ
//Академические
исследования в современной науке. –
2023.
–
Т. 2. –
№. 8. –
С. 29
-34.
39.
Казоқов Р. Т. и др. ПЕДАГОГИКА ОЛИЙ ТАЪЛИМДА КЕЙС
-
СТАДИ ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА
ПЕДАГОГИК
МАҲОРАТИНИ
ШАКЛЛАНТИРИШ
ЮЗАСИДАН
ТАЖРИБА
-
СИНОВ
ИШЛАРИНИНГ
НАТИЖАЛАРИ //Академические исследования в современной науке. –
2023.
–
Т.
2.
–
№. 6. –
С. 111
-115.
40.
Kazoqov R. T., Djurabaev A. M. Kredit modul tizimi nima //Ta’limni raqamlashtirish
sharoitida pedagog kadrlarni qayta tayyorlash va malakasini oshirish.
–
2021.
–
Т. 4. –
№. 4. –
С. 198
-206.
41.
Давурбаева М. Ж., Казоқов Р. Т., Мадаминов М. П. ТАЛАБА ЁШЛАРНИНГ
МУСТАҚИЛ ТАЪЛИМ ОЛИШДАГИ БИЛИМ ВА КЎНИКМАЛАРИНИНГ
ТАКОМИЛЛАШТИРИШДА
ИНТЕРНЕТ
РЕСУРСЛАРИДАН
ФОЙДАЛАНИШНИНГ
АХАМИЯТИ
//Академические
исследования
в
современной науке. –
2023.
–
Т. 2. –
№. 5. –
С. 26
-31.
42.
Давурбаева М. Ж., Казоқов Р. Т., Мадаминов М. П. ТАЛАБА ЁШЛАРНИНГ
МУСТАҚИЛ ТАЪЛИМ ОЛИШДАГИ БИЛИМ ВА КЎНИКМАЛАРИНИНГ
ТАКОМИЛЛАШТИРИШДА
ИНТЕРНЕТ
РЕСУРСЛАРИДАН
ФОЙДАЛАНИШНИНГ
АХАМИЯТИ
//Академические
исследования
в
современной науке. –
2023.
–
Т. 2. –
№. 5. –
С. 26
-31.
43.
Казоқов Р. Т. и др. КАСБИЙ ФАНЛАРНИ ЎҚИТИШДА ИЛҒОР ПЕДАГОГИК
ТЕХНОЛОГИЯЛАРНИ ҚЎЛЛАШНИНГ АҲАМИЯТИ ВА ЗАРУРАТИ //GOLDEN
BRAIN.
–
2024.
–
Т. 2. –
№. 8. –
С. 69
-77.
44.
Казоқов Р. Т., Жўрақўзиев О. О., Эшпўлатов С. С. СПОРТ МУАССАСАЛАРИДА
ТАРБИЯВИЙ ТАДБИРЛАРДА МИЛЛИЙ
-
МАЪНАВИЙ ҚАДРИЯТЛАРДАН
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
718
ФОЙДАЛАНИШ //Академические исследования в современной науке. –
2023.
–
Т.
2.
–
№. 13. –
С. 238
-248.
45.
Казоқов Р.Т., Бўриев Б.Ў., Абдиев Б.Ш., Джўрабаев А.М., Туропов А.Р.КУРАШ
МИЛЛИЙ
СПОРТ
ТУРИНИ
РИВОЖЛАНТИРИШНИНГ
АСОСИЙ
ЙЎНАЛИШЛАРИ // МИЛЛИЙ КУРАШ ТУРЛАРИ ВА УЛАРНИНГ НАЗАРИЙ
-
АМАЛИЙ МУАММОЛАРИ.
- 2023.
–
Т. 1. –
№. 2. –
С. 161
-163.
46.
Ziyamuxamedova S. A., Kazaqov R. T., Shukurova S. S. SOME BIOCHEMICAL
BLOOD RESEARCHES OF ROWERS DURING PREPRATION PERIOD AND
CONTESTS //Modern Science and Research.
–
2023.
–
Т
. 2.
–
№. 12. –
С
. 982-989.
47.
Исмаилова
М
.
Ш
.,
Казоқов
Р
.
Т
.,
Абдуллаев
И
.
И
.
МОРФО
-
ФУНКЦИОНАЛ
ВА
АНТРОПОГЕНЕТИК
ТАДҚИҚОТ
НАТИЖАЛАРГА
КЎРА
ФУТБОЛЧИЛАРНИНГ
ИШЧАНЛИК
НАТИЖАЛАРИНИ
БАШОРАТ
ҚИЛИШ
//Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т
. 4.
–
№.
2.
–
С. 131
-138.
48.
Джураева Х. Х., Файзиева Д. М., Казоков Р. Т. ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕВОДА
СПОРТИВНОЙ ЛЕКСИКИ С ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА НА РУССКИЙ //Modern
Science and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№.
10.
–
С
. 215-222.
49.
Allamurodov S. I. et al. O ‘ZBEKISTON DAVLAT JISMONIY TARBIYA VA SPORT
ILMIY
TADQIQOTLAR
INSTITUTI
LABARATORIYASIDA
YENGIL
ATLETIKACHILARNING
ANTROPOMETRIK
VA
FUNKSIONAL
KO‘RSATKICHLARI BO‘YICHA QAYD ETILGAN NATIJALARINING ASOSIY
STATISTIK XARAKTERISTIKALARI //Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т
. 3.
–
№.
11.
–
С. 39
-48.
50.
Ярашев К. Д., Рашидов А. У. Теоретическое обоснование проблемы подготовки
будущих специалистов к управленческой деятельности в сфере физической
культуры и спорта //Fan
-Sportga.
–
2020.
–
№.
6.
–
С
. 61-62.
51.
Laughlin R. M. Mol cholobil kʹop ta sotzʹleb. –
Centro de Investigaciones y Estudios
Superiores en Antropología, 2007.
52.
Yarashev K. D. et al. O'ZBEKISTON DAVLAT JISMONIY TARBIYA VA SPORT
ILMIY
TADQIQOTLAR
INSTITUTI
LABARATORIYASIDA
YENGIL
ATLETIKACHILARNING
ANTROPOMETRIK
VA
FUNKSIONAL
KO'RSATKICHLARI BO'YICHA QAYD ETILGAN NATIJALARINING ASOSIY
STATISTIK XARAKTERISTIKALARI.
–
2024.
53.
Ярашев К. Д. и др. ФУТБОЛДА ЖИСМОНИЙ СИФАТЛАР, ТЕХНИК
-
ТАКТИК
ХАРАКАТЛАРНИНГ РИВОЖЛАНИШ ДАРАЖАСИНИ БАҲОЛАШ //Modern
Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№. 3. –
С. 330
-343.
54.
Умаров Қ. А., Казоқов Р. Т., Аббосова М. Қ. ЁШ БОКС БИЛАН
ШУҒУЛЛАНУВЧИЛАР УЧУН УМУМИЙ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК
//Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№.
2.
–
С
. 94-101.
55.
Abdiyev B. S. et al. TABIIY FANLARNI O ‘QITISHNI YAXSHILASH ZAMON
TALABIDIR //Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т
. 4.
–
№. 2. –
С
. 102-110.
56.
Расулоа А. С. и др. БОШЛАНҒИЧ ТАЙЁРЛОВ БОСҚИЧИДА ЁШ
ФУТБОЛЧИЛАРНИ КУЧ ҚОБИЛИЯТИ, ТЕХНИК ТАЙЁРГАРЛИГИ ВА УНИ
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
719
ТАРБИЯЛАШ УСЛУБИЯТИ //
Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№. 2. –
С. 308
-319.
57.
Курбанова Д. С., Казоқов Р. Т. БАДИИЙ ГИМНАСТИКАЧИЛАРНИНГ
БОШЛАНҒИЧ САРАЛОВИ. –
2024.
58.
Ярашев К. Д. и др. ИНТЕРНЕТДА МАЪЛУМ КИДИРУВ СЕРВЕРЛАРИ БИЛАН
ИШЛАШ //Modern Science and Research. –
2025.
–
Т. 4. –
№.
3.
–
С
. 932-942.
59.
Akbarov
A.
et
al.
TANLANMANING
ASOSIY
STATISTIK
XARAKTERISTKALARINI XISOBLASH DASTURINI SHARTLI SXEMASI
//Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№. 4. –
С. 12
-23.
60.
Юсупова З. Э. и др. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ВА СПОРТДА ЗАМОНАВИЙ
ТАЪЛИМ ТЕХНОЛОГИЯЛАРИ АСОСИДА ЎҚИТИШ ТЕХНОЛОГИЯСИ
//Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№.
4.
–
С. 24
-35.
61.
Eshtaev A. K. et al. YUQORI MALAKALI GIMNASTIKACHILARNI HALQADA
BAJARILADIGAN (KREST, GORIZONTAL TURISH, QALDIRG ‘OCH)
ELEMENTLARINI O ‘RGATISHNING I
-BOSQICHI //Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№. 3. –
С. 847
-856.
62.
Rasulov A. S., Kazoqov R. T., Quvondiqov J. I. 14-16 YOSHLI
BELBOG'KURASHCHILARNI
MUSOBAQA
OLDI
SIKLIDA
MAXSUS
TAYYORGARLIGINI OPTIMALLASHTIRISH //Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№. 4. –
С. 1650
-1660.
63.
Ayxodjayeva M. S., Kazoqov R. T., Djurabayev A. M. QISQA MASOFAGA
YUGURUVChILARNING TEXNIKASINI RIVOJLANTIRISH //Modern Science and
Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№. 4. –
С. 1442
-1450.
64.
Yarashev K. D. et al. SPORTCHI TALABALARNING TABIIY-ILMIY FANLAR
SAVODXONLIGINI BOYITISH //Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№.
4.
–
С. 1433
-1441.
65.
Kazoqov R. T. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI SPORTCHI TALABALARNI
HARAKATLANISH TEXNIKASINI BIOMEXANIK KO ‘RSATKICHLARDAGI
KAMCHILIKLARNI
ZAMONAVIY
TEXNOLOGIYALAR
YORDAMIDA
BARTARAF ETISH HISOBIGA YUGURISH TEXNIKASI TAKOMILLASHTIRISH
//Modern Science and Research.
–
2024.
–
Т. 3. –
№. 11. –
С. 271
-279.
66.
Allamurodov S. I. et al. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARNING TEXNIK
MAHORATINI
OSHIRISHDA
MASHQ
USULLARINING
ILMIY-ASOSIY
YONDASHUVLARI //Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т
. 4.
–
№. 5. –
С
. 1232-
1239.
67.
Шанасирова З. Ю. и др. МАКТАБГАЧА ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИДА
БОЛАЛАРНИ САНОҚКА ЎРГАТИШНИНГ ИЛМИЙ
-
АМАЛИЙ АСОСЛАРИ
//Modern Science and Research.
–
2025.
–
Т. 4. –
№. 5. –
С. 1826
-1829.
