ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
415
ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ К НАГРУЗКАМ В
СПОРТЕ
Пулатова Мавлюда Джалаловна
кандидат биологических наук, доцент
Серебряков Владимир Владимирович
Доцент, Узбекский государственный университет физической культуры и спорта
https://doi.org/10.5281/zenodo.10335558
Аннотация.
На основе анализа специальной научно-методической литературы и
педагогических наблюдений описаны проблемы, связанные с влиянием физической нагрузки
и объема тренировок на работоспособность спортсменок.
Ключевые слова:
научно-методическая литература и педагогические наблюдения,
влияние физической нагрузки и объема тренировки.
FEATURES OF ADAPTATION OF ATHLETES' BODIES TO STRAIN IN SPORTS
Abstract.
From the analysis of special scientific-methodical literature and pedagogical
observations, the problems related to the effect of physical load and training volume on the
working capacity of female athletes were described.
Key words:
scientific-methodical literature and pedagogical observations, the effect of
physical load and training volume.
Большое влияние на совершенствование теории и методики подготовки спортсменов
оказывает развивающаяся в последние годы теория адаптации, позволяющая получать
широкую информацию о состоянии организма спортсменов в ходе тренировочного
процесса и соревновательной деятельности. П.К. Анохин рассматривает адаптацию как
формирование новой функциональной системы, вся деятельность которой направлена на
достижение конечного результата. Функциональные и структурные изменения при
адаптации положены в основу учения об общем адаптационном синдроме]. Он выделяет
три стадии неспецифических реакций организма на действие раздражителей: стадию
тревоги (мобилизации), стадию адаптации (резистентности) и стадию истощения.
Основываясь на концепции Г. Селье, можно объяснить рост и снижение работоспособности
под действием нагрузок в процессе тренировки, а также состояния перенапряжения и
перетренировки. В развитии большинства адаптационных реакций определенно
прослеживается два этапа: начальный — «срочная», но не совершенная адаптация и после-
дующий — совершенная долговременная адаптация. Процесс адаптации, несмотря на то,
что он протекает по общим законам, всегда индивидуален, что обусловливает рассмотрение
любых проявлений процессов адаптации с позиции принципа индивидуального подхода.
По мнению Н.Н. Яковлева, Ф.З. Меерсона, М.Г. Пшенниковой, А.П. Исаева, индиви-
дуальную адаптацию можно определить как развивающийся в ходе жизни процесс, в
результате которого организм приобретает устойчивость к определенным воздействиям, в
том числе и к интенсивным физическим нагрузкам [1]. Естественно, что адаптационные
реакции на нагрузки в спорте следует изучать и анализировать с учетом пола, возраста,
физического состояния. По мнению В.М. Дильмана, проблемы адаптации, нормы
гомеостаза необходимо также рассматривать с учетом циклического протекания процессов
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
416
жизнедеятельности [2]. И неслучайно определенный биоритм проявляется во всех
жизненных процессах — от деятельности простейших биологических реакций в клетке до
сложных форм поведения человека, определяющего изменения умственной и физической
работоспособности.
Сравнивая структурные и функциональные различия организма мужчин и
женщин
,
следует помнить, что «на протяжении менструального цикла происходят
изменения
гормонального
статуса,
осуществляется
сложная
перестройка
нейрогуморальной регуляции дыхания, кровообращения, дыхательной функции крови,
скорости массопереноса и утилизации кислорода, кислородных режимов организма,
скорости массопереноса и выведения углекислого газа». В результате функциональные
возможности спортсменок и, как следствие, адаптация их организма к тренировочным и
соревновательным нагрузкам неравнозначны в течение менструального цикла. В связи с
этим одним из актуальных вопросов подготовки спортсменок является изучение
закономерности адаптационных реакций организма женщин на большие физические
нагрузки с учетом фаз менструального цикла. Известно, что регулярные физические
нагрузки оптимизируют функциональное состояние организма, используются для
повышения физической работоспособности, повышают адаптивные возможности
организма.Также известно, что сегодня занятия спортом проходят в условиях, которые
были невозможны в прошлом, экстремальных физических нагрузок, нередко при
интенсивной фармакологической поддержке[3]. В зависимости от силы воздействия
раздражителей и функционального состояния организма адаптационные изменения могут
носить как положительный характер, так и негативный характер или относительно
негативный характер. Устойчивая адаптация к условиям любой деятельности имеет свою
«цену», которая может проявляться как в прямом «изнашивании» функциональных систем,
на которые приходится наибольшая нагрузка, так и в своеобразном перераспределении
функциональных резервов, когда доминирующая система расходует не только свои
резервы, но и резервы других систем не занятых непосредственно в мышечной
деятельности. Обращает на себя внимание мнение ведущих специалистов в области теории
и методики спортивной подготовки. Профессионализм и коммерциализация современного
спорта поддерживают тенденцию к увеличению тренировочных нагрузок. Отсутствие
должного квалифицированного медицинского контроля за переносимостью спортсменками
больших объемов выполнения работы не способствует их здоровью, поэтому занятия
спортом, как правило, сопровождаются острым и хроническим перенапряжением систем
организма с преимущественным повреждением одной или нескольких функциональных
систем[4]. Для женщин-спортсменок морфофункциональная перестройка организма в
процессе адаптации к многолетним тренировочным и соревновательным нагрузкам вносит
специфические изменения в функции систем их организма. Так, авторы работы в
результате исследования женской бельгийской сборной по дзюдо установили, что у
спортсменок за 5-недельный период подготовки к Олимпийским играм уменьшилось
количество жира на 2,2 %, количество человек с нарушением менструальной функции по
типу олигоменореи увеличилось до 28,4 %. По данным полученным у спортсменок,
специализирующихся в вольной борьбе, при изучении особенности гормонально-
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
417
метаболического процесса адаптации установлено, что интенсивные тренировочные
нагрузки приводят к активировании гипофизарно-гонадо-надпочечниковой системы: к по-
вышению секреции пролактина гипофизом, кортизола — корой надпочечников, а также
увеличению уровня тестостерона и, как следствие, к повышению соотношения
тестостерон/эстрадиол, что, в свою очередь, ведет к повышению частоты развития
менструальных дисфункций. Автор отмечает, что менструальные дисфункции в группе
спортсменок чаще проявляются с увеличением интенсивности тренировочных нагрузок в
период подготовки к соревнованиям [5]/
На сегодняшний день существует достаточно большое количество исследований,
подтверждающих тенденцию роста репродуктивной патологии в спорте. В связи с этим
одной из главных причин нарушения репродуктивной функции у спортсменок, по мнению
многих специалистов, являются длительные воздействия предельных физических нагрузок
без учета физиологических особенностей организма женщины, отсутствие должного
квалифицированного медицинского контроля за переносимостью больших объемов
тренировочной работы. В результате нерационально проводимых ежедневных физических
нагрузок происходит сбой физиологических адаптационных механизмов и возникает
гормональный статус, т. е. нарушаются фазы менструального цикла в результате латентного
гормонального дисбаланса. В некоторых видах спорта частота нарушений репродуктивной
функции превышает [6].
Гиперандрогенные нарушения репродуктивной системы часто встречаются у
женщин, занимающейся тяжелой атлетикой, единоборствами. Частота синдрома
гиперандрогении у спортсменок, специализирующихся в дзюдо, — 59,3 %. Спортсменки
имеют следующие особенности, обусловленные гиперандрогенией: маскулинизация
фигуры, кожные проявления андрогении (acnae vulgaris), гирсутизм и нарушения
менструальной функции по типу олигоменореи. Последствия менструальных дисфункций
на фоне физических нагрузок могут проявляться как нарушениями со стороны
репродуктивной системы, так и системными проявлениями, являющимися следствием
низкого уровня эстрогенов, например остеопения, остеопороз, раннее развитие
атеросклероза и эндотелиальная дисфункция. Другими, достаточно распространенными
причинами возникновения менструальных дисфункций у спортсменок называются частые
психологические стрессы и роль наследственных факторов.
Большие объемы тренировочной и соревновательной нагрузок приводят не только к
физическим и психическим перегрузкам, но и к увеличению травматизма спортсменов. В
основе возникновения травм у дзюдоистов лежат в первую очередь методические
погрешности, заключающиеся в резком увеличении объемов и интенсивности нагрузок. В
большинстве исследований указывается, что мужчины больше подвержены травматизму,
чем женщины. При этом в исследовании сербских специалистов неожиданно обнаружен
достаточно высокий показатель травматизма у девушек, специализирующихся в дзюдо (40
%), по сравнению с юношами, а также другими видами спорта. В целом занятия дзюдо
безопасны для здоровья молодежи. У взрослых спортсменов установлен больший
травматизм по сравнению с бесконтактными видами спорта, но сопоставимый по уровню
травматизма с другими видами контактных видов спорта . Наиболее уязвимыми звеньями
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
418
опорно-двигательного аппарата дзюдоиста, по данным Национального союза дзюдо и
страховой компании «Олимпия» (Россия, 2006), являются коленные суставы (26,7 %), на
втором месте находятся пальцы стопы (16,7 %), далее по частоте травм занимает пред-
плечье (13,3 %), одинаково подвержены травматизму локтевые суставы и ключица — по 10
%. Уязвимым является и позвоночник. Следует учитывать, что травмы колена (менисков
коленного сустава, повреждения боковых и крестообразных связок) наиболее часто
приводят к инвалидности спортсмена. Вызывает тревогу тот факт, что показатели ушибов
и повреждений передней крестообразной связки (ACL) значительно увеличились по
сравнению с прежними годами: среднегодовые приросты — 7,0 и 1,3 %, соответственно , а
также то, что гораздо большее количество этих травм получают спортсменки и в
зависимости от спортивного амплуа их частота варьирует от 2 до 6 раз. Интересные данные
приводят
китайские
специалисты.
При
исследовании
6810
спортсменов,
специализирующихся в дзюдо, травм ACL у спортсменок было гораздо выше (0,71 %), чем
у спортсменов мужчин (0,30 %). В связи с этим выдвигаются различные теории: различие в
анатомическом строении (таз женщины шире, вследствие чего изменяется Q-угол);
гормональные изменения (различные концентрации эстрогена и прогестерона), влияющие
на прочность и эластичность связок и др. Анализ зарубежных публикаций последних лет
подтверждает зависимость менструального цикла на количество травм. Так, японскими
учеными [7] обнаружена статистически достоверная связь между овуляцией и количеством
травм. Также некоторые исследования свидетельствуют о том, что спортсменки,
страдающие нарушением менструального цикла, больше подвержены риску получения
травмы].
Таким образом, важной особенностью построения тренировочного процесса женщин-
спортсменок для предотвращения проблем со здоровьем является учет педагогических,
медико-биологических, психологических аспектов. При этом ведущий педагогический
аспект-рациональное планирование тренировочных нагрузок в соответствие с
функциональными возможностями организма. Данные литературы показывают, что
эффективное протекание приспособительных процессов в организме спортсменок
возможно только тогда, когда оно будет выше того уровня, к которому организм
спортсмена уже адаптировался. Этот уровень с повышением спортивного мастерства
увеличивается. Например, если в условиях тренировочного процесса будут превалировать
стандартные упражнения, через определенное время сдвиги в организме спортсменок будут
уменьшаться, а в дальнейшем может произойти снижение работоспособности [6]. В связи с
этим на современном этапе развития спорта достижение высоких спортивных результатов
невозможно без использования больших и максимальных нагрузок, а, по мнению
специалистов, для повышения работоспособности необходимо применение «предельных»
нагрузок. Реализуя принцип применения больших нагрузок в тренировочном процессе,
специалисты в области спорта рекомендуют учитывать тренированность и функциональное
состояние организма спортсменок. Хорошо известно, что нерациональное применение
больших нагрузок может вызвать состояние перетренированности спортсменов. Это
нередко наблюдается и в женском спорте и, как правило, возникает при неправильном
распределении нагрузок в тренировочном макроцикле, величины неадекватной нагрузки.
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
419
Оптимизация подготовки спортсменов осложняется еще и тем, что программы и учебные
планы в некоторых видах спорта строятся на основе принципов, сформированных еще в
1960-х годах. При этом в последнее время в олимпийском спорте наблюдаются
стремительные перемены, связанные с постоянным изменением правил соревнований,
возрастающей интенсификацией тренировочного процесса, необходимостью длительной
подготовки к достижению высокого спортивного результата. Не менее важной проблемой
является то, что накопленный массив знаний в сфере рационального построения
тренировочного процесса во многих видах спорта основывается в основном на данных
исследований организма спортсменов-мужчин и, естественно, не может учитывать
индивидуальные адаптационные возможности женщин-спортсменок. Это позволяет
утверждать, что современной системе подготовки спортсменок высокой квалификации,
свойственны недостатки. В тренировочном процессе спортсменок приходится сталкиваться
с адаптацией к физическим нагрузкам различного характера, величины и направленности.
Показано, что чередование занятий, упражнений различной направленности является
действенным путем управления формирования реакций утомления и восстановления. В
этой связи актуальным является проведение исследований, которые покажут возможности
успешно использовать адаптационные резервы и одновременно не предъявлять предельных
требований к функциональным системам и механизмам организма спортсменок в разные
фазы менструального цикла.
Выводы.
Изучение специальной научно-методической литературы и собственные
педагогические наблюдения позволяют заключить, что до настоящего времени
проблемным остается обоснование режима нагрузок и методики тренировки спортсменок,
направленных на сохранение здоровья и специальной работоспособности.
REFERENCES
1.
Шукурова С. С., Сейдалиева Л. Д., Шарипова С. Н. Анализ гемодинамики игроков во
время тренировочного процесса //Academic research in educational sciences. – 2021. – Т.
2. – №. Special Issue 1. – С. 335-342.
2.
Шукурова С. С., Пулатова М. Д., Серебряков В. В. Изменения показателей
макроэлементов в крови у футболистов после физической нагрузки //Academic
research in educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. Special Issue 1. – С. 278-286.
3.
Ольховская И. В., Шукурова С. С., Очилов К. Т. Криптовалюта-новый шаг в мировой
экономике //Проблемы современной науки и образования. – 2020. – №. 2 (147). – С.
17-19.
4.
Шукурова С. С., Алимова Д. А. Развитие тренировочных нагрузок
высококвалифицированных боксеров в горных регионах //Молодой ученый. – 2020. –
№. 4. – С. 454-456.
5.
Адилбеков Т. Т. и др. Влияние физической нагрузки на систему" двигательное
окончание-мышечное волокно" //Молодой ученый. – 2020. – №. 9. – С. 75-77.
6.
6.Шукурова С. С., Маматова З. А., Юсупова У. Р. Исследование количественного
содержания аминокислотного спектра мембран эритроцитов и роль генетических и
средовых факторов в ее формировании //Интернаука. – 2020. – №. 19-1. – С. 21-22.
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
420
7.
Эркинов Ш. Ш. У. и др. Анализ взаимосвязи параметров состава тела с параметрами
скоростных качеств у футболистов на этапе углубленной специализации //Человек.
Спорт. Медицина. – 2021. – Т. 21. – №. S1. – С. 38-44.
8.
Шукурова С. С. и др. Ёш спортчиларни жисмоний юкламалардан кейинги биокимёвий
мониторинги //Academic research in educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 1. – С.
1116-1122.
9.
Шукурова С. С., Алимова Д. А. Некоторые биохимические исследования крови у
гребцов в подготовительном и соревновательном периодах //Актуальные проблемы
физической культуры и спорта. – 2019. – С. 294-298.
10.
Адилбеков Т. Т. и др. Влияние физической нагрузки на систему" двигательное
окончание-мышечное волокно" //Молодой ученый. – 2020. – №. 9. – С. 75-77
11.
Отабоев Х. А. и др. Минералогический состав мытого сушеного концентрата
Кызылкумов и его переработка в простой суперфосфат //Российский химический
журнал. – 2021. – Т. 65. – №. 2. – С. 102-115.
12.
Шукурова С. С., Пулатова М. Д., Рахимова М. Ш. АЁЛЛАР САЛОМАТЛИГИНИ
СОҒЛОМЛАШТИРУВЧИ ГИМНАСТИКА ЁРДАМИДА ТИКЛАШ //Academic
research in educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 1. – С. 362-369.
13.
Пулатова М. Д., Шукурова С. С., Алламуратов М. МАКТАБ ЁШИДАГИ СКОЛИОЗИ
МАВЖУД
БЎЛГАН
БОЛАЛАРНИ
ТАЯНЧ-ҲАРАКАТ
АППАРАТНИНГ
ФУНКЦИОНАЛ ҲОЛАТИНИ ТИКЛАШ //Academic research in educational sciences. –
2021. – Т. 2. – №. 4. – С. 1834-1842.
14.
Шукурова С. С. и др. БОКСЧИЛАР ШКАСТЛАНИШНИ БИОМЕХАНИК ВА
МАТЕМАТИК МОДЕЛЛАШ АСОСИДА ТАХЛИЛИ //Academic research in
educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 4. – С. 1795-1801.
15.
Pulatova M. D., Allamuratov M., Shukurova S. S. The Influence of Training Loads on the
Functional State of the Cardiorespiratory System in Girls Doing Judo //Annals of the
Romanian Society for Cell Biology. – 2021. – Т. 25. – №. 6. – С. 2769-2774.
16.
Шукурова С. С., Чутбоев Э. Т. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ПОВОРОТА
ПРИ
ПЛАВАНИИ
СПОСОБОМ
БРАСС
С
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ
ОРИЕНТИРОВОЧНОЙ ОСНОВЫ ДЕЙСТВИЙ И ЦЕЛОСТНО-ОПЕРАЦИОННОГО
МЕТОДА ОБУЧЕНИЯ //Актуальные проблемы физической культуры и спорта. –
2019. – С. 248-251.
17.
Шукурова С. С., Хасанова Н. Р. БОКСЧИЛАРНИ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК ВА
МУСОБОҚА
ЖАРАЁНЛАРИДАГИ
ЭНЕРГИЯ
САРФИ
ВА
ТЎҒРИ
ОВҚАТЛАНИШНИНГ ЎЗИГА ХОС ХУСУСИЯТЛАРИ //Academic research in
educational sciences. – 2021. – Т. 2. – №. 1. – С. 1109-1115.
18.
Kazakov R. T. et al. MULTIMEDIA SYSTEMS AND DISTANCE LEARNING
TECHNIQUES IN SPORTS SOX //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 9.
– С. 99-105.
19.
Kazakov R. T., Rasulov Q. Q. TRAINING IN INTERNATIONAL WRESTLING
TECHNIQUES AND TACTICS //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 9. –
С. 180-186.
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
421
20.
Yusupova N. R. SOCIO-GENDER ASPECTS OF MODERN WOMEN'S SPORTS
//Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 9. – С. 118-124.
21.
Kazakov R. T. THE MAIN PHYSICAL QUALITIES OF ATHLETES //Modern Science
and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 6. – С. 719-725.
22.
Kazakov R. THE METHOD OF IMPROVING PHYSICAL AND SPECIAL PHYSICAL
FITNESS INDICATORS OF SHORT-DISTANCE RUNNERS //Журнал иностранных
языков и лингвистики. – 2023. – Т. 6. – №. 2.
23.
Казоқов Р.Т.,Абдиев Б.С.,Джўрабаев А.М., Бўриев Б.Ў.Спортчилар тайёрлаш
тизимини бошқарув асослари турлари.//''OMMAVIY SPORT TADBIRLARINI
TASHKIL
ETISH:
MUAMMOLAR,
TENDENSIYALAR
VA
ISTIQBOLLAR''ЎзДЖТСУ, 1, 530-538
24.
Kazoqov R., Joʼraqoʼziev O., Eshpoʼlatov S. ҚИСҚА МАСОФАГА ЮГУРУВЧИ
СПОРТЧИЛАРНИНГ МАШҒУЛОТ ДАВРЛАРИНИ ТУЗИЛИШИ //Modern Science
and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 4. – С. 5-11.
25.
Qutlimurodov I. X., Kazoqov R. T., Bo'ronov A. B. FUTBOLDA INNOVATSION
TEXNOLOGIYALARNI QO'LLASH //Академические исследования в современной
науке. – 2023. – Т. 2. – №. 11. – С. 111-117.
26.
Buriyev B. U., Qodirov R. R., Kazoqov R. T. Jismoniy tarbiya va sportda axborot
kommunikatsiya texnologiyasining tuzilishi va tamoyillari //Ta’limda zamonaviy axborot
texnologiyalaridan foydalanishning innovatsion usullari. – 2021. – Т. 5. – №. 5. – С. 555-
559.
27.
Р.Т Казоқов.,
Талабаларга ахборот хавфсизлигини таъминлаш компонентлигини
ривожлантиришнинг ҳуқуқий асослари
.,Ўзбекистон давлат саънат ва маданият
институти хабарлари 4 (12), 61-68
28.
Казоқов Р.Т.,
Кейс стади технологияларидан фойдаланиб талабаларнинг масофавий
таълим технологиялари асосида педагогик маҳоратини шакллантириш.
,Замонавий
футболни ривожлантириш тенденциялари:муаммо ва ечимлари 11 (1 …
29.
Давурбаева М. Ж., Казоқов Р. Т., Мадаминов М. П. Интернет тармоқларида талаба
ёшларнинг мустақил таълим олишдаги билим ва кўникмаларининг такомиллаштириш
//SPORT MENEJMENTI VA MARKETINGI: MUAMMOLAR, TENDENSIYALAR VA
ISTIQBOLLAR. – 2019. – Т. 1. – №. 5
30.
Казоқов Р. Т. Талабаларга ахборот хавфсизлигини таъминлаш компонентлигини
ривожлантиришнинг ҳуқуқий асослари //Ўзбекистон давлат саънат ва маданият
институти хабарлари. – 2019. – Т. 4. – №. 12. – С. 61-68.
31.
Р.Т Казоқов, Ш.Қ Бекназаров, Ибодов, А. И.
ўлчамлари ва тезлик сифатлари орасидаги корреляциясини ўрганишда акт дан
фойдаланиш
.,Тиббиёт ва спорт 1 (10), 27-30.
32.
Казоқов, Р. Т., & Джўрабаев, А. М. Юлдашева К.А ЎЗБЕКИСТОНДА ЖИСМОНИЙ
ТАРБИЯНИНГ РИВОЖЛАНИШИ.
SPORT
MENEJMENTI
VA
MARKETINGI:
MUAMMOLAR, TENDENSIYALAR VA ISTIQBOLLAR
, 1-237.
33.
Джўрабаев А. М., Казоқов Р. Т. Биомеханик таҳлиллар асосида енгил
атлетикачиларнинг функционал тайѐргарлигидаги корреляция алоқаларининг
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
422
таҳлили //Yoshlarni qo ‘llab-quvvatlash va aholi salomatligini mustahkamlash yili” ga bag
‘ishlangan. – 2021. – Т. 4. – №. 4. – С. 198-208.
34.
Kazoqov R. T., Djurabaev A. M. Kredit modul tizimi nima //Ta’limni raqamlashtirish
sharoitida pedagog kadrlarni qayta tayyorlash va malakasini oshirish. – 2021. – Т. 4. – №.
4. – С. 198-206.
35.
Казоқов Р. Т., Джўрабаев А. М. Юлдашева КА ЎЗБЕКИСТОНДА ЖИСМОНИЙ
ТАРБИЯНИНГ РИВОЖЛАНИШИ //SPORT MENEJMENTI VA MARKETINGI:
MUAMMOLAR, TENDENSIYALAR VA ISTIQBOLLAR. – С. 1,237-240.
36.
Казоқов Р. Т. и др. МАМЛАКАТИМИЗ ЯНАДА ЮКСАЛИШИДА БОЛАЛАР
СПОРТИНИНГ ЎРНИ //Академические исследования в современной науке. – 2023. –
Т. 2. – №. 9. – С. 5-11.
37.
Казоқов Р. Т. и др. ПЕДАГОГИКА ОЛИЙ ТАЪЛИМДА КЕЙС-СТАДИ ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ АСОСИДА ПЕДАГОГИК МАҲОРАТИНИ ШАКЛЛАНТИРИШ
ЮЗАСИДАН ТАЖРИБА-СИНОВ ИШЛАРИНИНГ НАТИЖАЛАРИ //Академические
исследования в современной науке. – 2023. – Т. 2. – №. 6. – С. 111-115.
38.
Казоқов Р. Т. Кейс стади технологияларидан фойдаланиб талабаларнинг масофавий
таълим технологиялари асосида педагогик маҳоратини шакллантириш //Замонавий
футболни ривожлантириш тенденциялари: муаммо ва ечимлари. – Т. 11. – №. 1.
39.
Казоқов, Р. Т., Джўрабаев, А. М., Бўриев, Б. Ў., & Ахматов, Ж. О. (2023).
ПЕДАГОГИКА ОЛИЙ ТАЪЛИМДА КЕЙС-СТАДИ ТАЪЛИМ ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА ПЕДАГОГИК МАҲОРАТИНИ ШАКЛЛАНТИРИШ ЮЗАСИДАН
ТАЖРИБА-СИНОВ ИШЛАРИНИНГ НАТИЖАЛАРИ.
Академические исследования
в современной науке
,
2
(6), 111-
40.
Казоқов Р. Т., Мирзабдиллаева А. И., Мирзабдиллаева Х. И. МАКТАБГАЧА
ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИДА ТАРБИЯВИЙ ТАДБИРЛАРДА МИЛЛИЙ-
МАЪНАВИЙ ҚАДРИЯТЛАРДАН ФОЙДАЛАНИШ //Академические исследования в
современной науке. – 2023. – Т. 2. – №. 8. – С. 29-34.
41.
Казоқов Р. Т. и др. ПЕДАГОГИКА ОЛИЙ ТАЪЛИМДА КЕЙС-СТАДИ ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ АСОСИДА ПЕДАГОГИК МАҲОРАТИНИ ШАКЛЛАНТИРИШ
ЮЗАСИДАН ТАЖРИБА-СИНОВ ИШЛАРИНИНГ НАТИЖАЛАРИ //Академические
исследования в современной науке. – 2023. – Т. 2. – №. 6. – С. 111-115.
42.
Kazoqov R. T., Djurabaev A. M. Kredit modul tizimi nima //Ta’limni raqamlashtirish
sharoitida pedagog kadrlarni qayta tayyorlash va malakasini oshirish. – 2021. – Т. 4. – №.
4. – С. 198-206.
43.
Давурбаева М. Ж., Казоқов Р. Т., Мадаминов М. П. ТАЛАБА ЁШЛАРНИНГ
МУСТАҚИЛ ТАЪЛИМ ОЛИШДАГИ БИЛИМ ВА КЎНИКМАЛАРИНИНГ
ТАКОМИЛЛАШТИРИШДА
ИНТЕРНЕТ
РЕСУРСЛАРИДАН
ФОЙДАЛАНИШНИНГ АХАМИЯТИ //Академические исследования в современной
науке. – 2023. – Т. 2. – №. 5. – С. 26-31.
44.
Давурбаева М. Ж., Казоқов Р. Т., Мадаминов М. П. ТАЛАБА ЁШЛАРНИНГ
МУСТАҚИЛ ТАЪЛИМ ОЛИШДАГИ БИЛИМ ВА КЎНИКМАЛАРИНИНГ
ТАКОМИЛЛАШТИРИШДА
ИНТЕРНЕТ
РЕСУРСЛАРИДАН
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
423
ФОЙДАЛАНИШНИНГ АХАМИЯТИ //Академические исследования в современной
науке. – 2023. – Т. 2. – №. 5. – С. 26-31.
45.
Давурбаева М.Ж.,Казоқов Р.Т., Мадаминов М.П.Ёшларнинг мустақил таълим
олишдаги билим ва кўникмаларининг такомиллаштиришда интернет ресурсларидан
фойдаланишнинг ахамияти//АCADEMIC RESEARCH IN MODERN SCIENCE. -
2023/2/14. – Т. 2. – №. 5. – С. 26-31.
46.
Казоқов Р. Т., Жўрақўзиев О. О., Эшпўлатов С. С. СПОРТ МУАССАСАЛАРИДА
ТАРБИЯВИЙ
ТАДБИРЛАРДА
МИЛЛИЙ-МАЪНАВИЙ
ҚАДРИЯТЛАРДАН
ФОЙДАЛАНИШ //Академические исследования в современной науке. – 2023. – Т. 2.
– №. 13. – С. 238-248.
47.
Казоқов Р.Т., Бўриев Б.Ў., Абдиев Б.Ш., Джўрабаев А.М., Туропов А.Р.КУРАШ
МИЛЛИЙ
СПОРТ
ТУРИНИ
РИВОЖЛАНТИРИШНИНГ
АСОСИЙ
ЙЎНАЛИШЛАРИ // МИЛЛИЙ КУРАШ ТУРЛАРИ ВА УЛАРНИНГ НАЗАРИЙ-
АМАЛИЙ МУАММОЛАРИ. - 2023. – Т. 1. – №. 2. – С. 161-163.
48.
Джўрабаев А. М., Казоқов Р. Т. Биомеханик таҳлиллар асосида енгил
атлетикачиларнинг функционал тайѐргарлигидаги корреляция алоқаларининг
таҳлили //Yoshlarni qo ‘llab-quvvatlash va aholi salomatligini mustahkamlash yili” ga bag
‘ishlangan. – 2021. – Т. 4. – №. 4. – С. 198-208.
49.
Казоқов Р. Т., Расулов А. Ғ., Бўронов А. Б. СПОРТ МАКТАБЛАРИ ЎКУВ-
МАШҒУЛОТ
ГУРУҲЛАРИДА
ЁШ
ФУТБОЛЧИЛАРНИ
ТАНЛОВ
УСЛУБИЯТЛАРИНИ АСОСЛАШ //Академические исследования в современной
науке. – 2023. – Т. 2. – №. 15. – С. 38-46.
50.
Kazoqov R. T., Bo'ronov A. B. SPORTDAGI DOLZARB YANGILIKLAR
//Академические исследования в современной науке. – 2023. – Т. 2. – №. 15. – С. 47-
56.
51.
Kazoqov R. T., Pirnazarov S. A., Shamsiddinov S. X. STUDENTS LEARN TO
ORGANIZE PROFESSIONAL PHYSICAL TRAINING AND CONTROL PHYSICAL
DEVELOPMENT //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 6. – С. 1195-1202.
52.
Eshpo'latov S. S. METHODS AND PRINCIPLES OF IMPROVING TECHNICAL AND
TACTICAL SKILLS AND PHYSICAL TRAINING OF YOUNG VOLLEYBALL
PLAYERS //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 6. – С. 1296-1302.
53.
Kazoqov R. T., Eshpo'latov S. S. YOUNG VOLLEYBALL PLAYERS ARE THE
PROCESSES OF ORGANIZING TRAINING SESSIONS //Modern Science and Research.
– 2023. – Т. 2. – №. 6. – С. 1303-1310.
54.
Pirmatov O. Z., Kazakov R. T. ROLE AND PLACE OF SPORTS AND ACTIVE GAMES
IN THE GENERAL STRUCTURE OF EDUCATIONAL AND PRODUCTION
PRACTICE //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 9. – С. 125-131.
55.
Kazakov R. T., Rasulov Q. Q. TRAINING IN INTERNATIONAL WRESTLING
TECHNIQUES AND TACTICS //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 9. –
С. 180-186.
ISSN:
2181-3906
2023
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 2 / ISSUE 12 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
424
56.
Kazoqov R., Akmuradov M. THE IMPORTANCE OF WORKING MEMORY IN
MASTERING JUDO SPORTS TECHNIQUES IN ADOLESCENT ATHLETES //Modern
Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 10. – С. 489-494.
57.
Kazoqov, R., & Akmuradov, M. (2023). PSYCHOLOGICAL FOUNDATIONS OF
JUDO.
Modern Science and Research
,
2
(10), 481–488.
58.
Kazoqov R. T., Umaraliyeva F. T. DRAW A KINESICYCLOGRAM OF SHORT-
DISTANCE RUNNING AND BUILD A TIMELINE //Modern Science and Research. –
2023. – Т. 2. – №. 10. – С. 1201-1208.
59.
Kazoqov R. T. et al. IMPROVEMENT OF TECHNICAL TRAINING OF SHORT-
DISTANCE ATHLETES //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 10. – С.
1077-1084.
60.
Kazoqov R. T. et al. STARTING TECHNIQUE IN SHORT DISTANCE RUNNING
//Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 10. – С. 1070-1076.
61.
Сейдалиева Л. Т. Адаптация к тренировкам в условиях жаркого сухого климата (на
примере силовых единоборств) //Оздоровительная физическая культура молодежи:
актуальные проблемы и перспективы: материалы V Междунар. науч.–практ.
конф.(Минск, 18-19 апреля 2023 г.)./под ред.: АС Ванда.–Минск: БГМУ, 2023.–99 с.–
ISBN 978-985-21-1280-2. – 2023. – С. 69.
62.
Сейдалиева Л. Т., Раманова Д. К. Особенности физического развития учащихся
//Ijodkor o'qituvchi. – 2022. – Т. 2. – №. 20. – С. 4-6.
63.
Сейдалиева Л. Т., Хасанова Н. Р. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ В РАЗЛИЧНЫХ
ВИДАХ ЕДИНОБОРСТВ //Oriental renaissance: Innovative, educational, natural and
social sciences. – 2023. – Т. 3. – №. 4. – С. 820-824.
64.
Шукурова С. С., Сейдалиева Л. Д., Шарипова С. Н. Анализ гемодинамики игроков во
время тренировочного процесса //Academic research in educational sciences. – 2021. – Т.
2. – №. Special Issue 1. – С. 335-342.
65.
Xasanova N. R., Seydaliyeva L. T. Sport o ‘yinlari sporchilarining ovqatlanish va suv-
ichimlik rejimining xususiyatlari //research and education. – 2023. – Т. 2. – №. 4. – С. 271-
279.
66.
Xalmuxamedov R. et al. ANALYSIS OF THE DEPENDENCE OF THE CONDITIONS OF
THE MIDDLE MOUNTAIN OF INDICATORS OF THE INTENSITY ZONES OF
TRAINING TRAINING LOADS OF QUALIFIED BOXER WOMEN //Modern Science
and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 10. – С. 473-483.
