ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
551
MALAKALI GANDBOLCHILARNING MAXSUS CHIDAMLILIGINI
SHAKLLANTIRISH METODIKASI
Xayitov Bobur Ne’mat o‘g‘li
O‘zDJTSU “Gandbol, regbi, chim ustida xokkey nazariyasi va uslubiyati kafedrasi” o‘qituvchisi.
Rayimov Asilbek Mansur o‘g‘li
Masabayev Arman Safarboyevich
O‘zDJTSU 3-bosqich talabasi.
https://doi.org/10.5281/zenodo.15199632
Annotatsiya. Ushbu maqola malakali gandbolchilarni maxsus chidamliligini
shakllantirish metodikasini ishlab chiqish va uning jismoniy tayyorgarlik darajasiga ta’sirini
aniqlashga qaratilgan. Tadqiqotda 12 haftalik mashg‘ulotlar davomida maxsus chidamlilikni
rivojlantirish uchun turli xil mashqlar amalga oshirilgan. Mashg‘ulotlar davomida maxsus
chidamlilikning o‘ziga xos sifatlari, jumladan, tezkor-kuch va anaerob-laktat chidamliligi
rivojlantirilgan.
Kalit so‘zlar: maxsus chidamlilik, yuklama zonalari, aerob va anaerob yuklamalar,
mashg‘ulot metodikasi, jismoniy tayyorgarlik, tezkor-kuch sifatlari, aylanma mashg‘ulot,
o‘zgaruvchi uslub, oraliq uslub, yurak-qon tomir tizimi, funksional imkoniyatlar, musobaqa
samaradorligi.
МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ
Аннотация. Эта статья направлена на разработку методики формирования
специальной выносливости у квалифицированных гандболистов и определение ее
воздействия на уровень физической подготовки. В ходе исследования были проведены
различные упражнения для развития специальной выносливости в течение 12-недельных
тренировок. В процессе тренировок развивались специфические качества выносливости,
такие как скоростно-силовая выносливость и анаэробная лактатная выносливость.
Ключевые слова: специальная выносливость, зоны нагрузки, аэробные и
анаэробные нагрузки, методика тренировки, физическая подготовка, скоростно-силовые
качества, круговая тренировка, переменный метод, интервальный метод, сердечно-
сосудистая система, функциональные возможности, эффективность соревновательной
деятельности.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
552
METHODOLOGY FOR FORMING SPECIAL ENDURANCE OF QUALIFIED
HANDBALL PLAYERS
Abstract. This article is aimed at developing a methodology for forming special
endurance in qualified handball players and determining its impact on their physical
preparation level. During the study, various exercises were carried out to develop special
endurance over a 12-week training period. During the training, specific endurance qualities,
such as speed-strength endurance and anaerobic-lactate endurance, were developed.
Keywords: special endurance, load zones, aerobic and anaerobic loads, training
methodology, physical preparation, speed-strength qualities, circuit training, variable method,
interval method, cardiovascular system, functional capabilities, competition performance
efficiency.
Dolzarbligi.
Sportchilar
uchun
chidamlilik,
nafaqat
musobaqalarda,
balki
mashg‘ulotlarda katta hajmli ishlarni bajarishda ham zarurdir. Maʼlumki, umumiy
chidamlilikning yuqori darajasi sportchi sog‘lig‘i yuqori darajada ekanligini bildiruvchi asosiy
guvoh hisoblanadi. Chidamlilik tez tiklanishda ham muhim ahamiyatga ega. Bir qator
mualliflarning fikricha, aerob-anaerob yo‘nalishdagi yuklamalar ustunligi bilan mashg‘ulot
jarayonlarida rivojlanadigan tezkor-kuch sifatlari kompleksi maxsus chidamlilikning yetakchi
omilidir.
Chidamlilikni oshirish uchun bir qator mutaxassislar o‘z uslubiyatini tavsiya etishgan.
Lekin hozirgi kunda gandbolchilarni tayyorlashda umumiy chidamlilikka kam eʼtibor
berilmoqda. Eng avvalo bolalik davridan boshlab sport yuklamalarini yaxshi taqsimlash kerak,
umumiy chidamlilikni rivojlantirishga katta eʼtibor qaratish lozim. Inson chidamli bo‘lishi uchun
organizmdagi turli tizimlarning yaxshi rivojlanishiga erishish lozim.
Chidamlilik darajasini oshishi, birinchidan: yurak-qon tomiri faoliyatini kuchaytirishni;
ikkinchidan, funksional tizimlarning faoliyati jarayonida paydo bo‘ladigan quvvatni tejab-tergab
sarflashni; uchinchidan, funksional imkoniyatlardan iloji boricha to‘la foydalanishni ko‘zda
tutadi.
Umumiy chidamlilikni tarbiyalashda, mashg‘ulotni bir tekisda va har xil o‘zgaruvchan
mashqlar uslubini variantlaridan foydalanishni taklif qiladilar. Maxsus chidamlilik sport turlari
(yengil atletika, kurash va hokazo) talabiga qarab bajariladi.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
553
Tadqiqotning
maqsadi.
Malakali
gandbolchilarning
maxsus
chidamliligini
shakllantirishga qaratilgan samarali metodikalarni ishlab chiqish va ularning jismoniy
tayyorgarlik darajasiga ta’sirini aniqlash.
Tadqiqot vazifalari:
1.
Maxsus chidamlilik tushunchasi va uning gandbol sportida ahamiyatini o‘rganish.
2.
Gandbolchilar uchun maxsus chidamlilikni shakllantirishga qaratilgan mashg‘ulot
metodikalarini tahlil qilish.
3.
Eksperimental tadqiqot asosida maxsus chidamlilikni shakllantirishga yo‘naltirilgan
mashg‘ulot dasturlarining samaradorligini aniqlash.
4.
Tadqiqot natijalariga asoslangan holda tavsiyalar ishlab chiqish.
Tadqiqot quyidagi
metodlarga
asoslangan holda olib borildi:
•
Ilmiy adabiyotlarni tahlil qilish;
•
Eksperimental tadqiqot usullari;
•
Statistika tahlil;
•
Kuzatish va amaliy mashg‘ulotlar.
Tadqiqotning natijalari va ularning muhokamasi.
Tadqiqotda 18-21 yoshdagi 20
nafar malakali gandbolchilar ishtirok etdi. Tadqiqot dasturiga 12 haftalik mashg‘ulotlar kiritildi,
unda maxsus chidamlilikni shakllantirishga yo‘naltirilgan turli xil mashqlar o‘rin oldi.
Birinchi bosqichda (1 haftalik) ilmiy-uslubiy adabiyotlar tahlil qilindi, tadqiqot maqsadi,
obyekti, predmeti shakllantirildi, tadqiqot uslublari aniqlandi.
Ikkinchi bosqichda (2 haftalik) malakali gandbolchi qizlar mashg‘ulot jarayonining
pedagogik kuzatuvi, pedagogik testlash va maxsus tayyorgarlikni rivojlanish darajasi
baholandi. Sportchilarning umumiy ishchanlik qobiliyatlari va maksimal hamda submaksimal
quvvat zonasida yuklamalarni bajara olish qobiliyatlari baholandi.
Uchinchi bosqichda (3 haftalik) tadqiqot natijalari umumlashtirildi. Tajribaning
mohiyati quyidagilardan iborat: tajriba guruhining (TG) mavsum o‘yinlariga tayyorgarlik
mashg‘ulot jarayoni, biz tomonimizdan ishlab chiqilgan maxsus chidamlilikni rivojlantirish
uchun yuklamalar nisbati bo‘yicha tavsiyalardan foydalangan holda tashkil etildi. Nazorat
guruhi (NG) umum qabul qilingan dastur bo‘yicha mashg‘ulotlarni davom ettirdilar. TGda
yuklamalarning foiz taqsimoti quyidagilarni tashkil etdi: umumiy tayyorgarlik bosqichida:
aerob – 15%, o‘rta quvvat zonasida aralash – 40%, katta quvvat zonasida aralash – 35%,
anaerob-alaktat – 10%.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
554
Maxsus tayyorgarlik bosqichida: aerob – 10%, o‘rta quvvat zonasida aralash – 30%,
katta quvvat zonasida aralash – 35%, anaerob-glikolitik – 10%, anaerob-alaktat – 15%.
Malakali gandbolchilarning maxsus chidamlilik ko’rsatkichlari.
Ko‘rsatkichlar
Tajriba boshida
Tajriba oxirida
NG
(n=10)
TG
(n=10)
NG
(n=10)
TG
(n=10)
To‘psiz 30 metrga yugurish,
soniya
4,9±0,05
4,86±0,05
4,81±0,03
4,63±0,03
To‘pni olib yurish bilan 30
metr yugurish, soniya
5,3±0,05
5,18±0,05
5,3±0,08
5,02±0,05
Joydan 3 hatlab sakrash, sm
738±13
736±12
742±18
751±15
Mahoratli gandbolchi qizlarning maxsus chidamliligini rivojlantirish uchun quyidagi
uslublardan foydalanildi: aylanma mashg‘ulot shaklida takroriy uslub, oraliq uslub, o‘zgaruvchi
uslub. Umuman olganda tajriba uslubiyati bo‘yicha tayyorgarlik davrida jami 120 soat
mashg‘ulotlar o‘tkazildi, shu bilan birga turli yo‘nalishli yuklamalar nisbati quyidagilardan
iborat bo‘ldi: umumiy tayyorgarlik davrida katta, submaksimal va maksimal quvvat zonalarida
5,5:0,7:1,8 nisbatda, maxsus tayyorgarlik davrida – 5:2:1.
Qiyoslanayotgan guruhlarda pozitsiyali hujumlar soni tajriba oxirida ishonchli
farlanmadi. Аgar tajriba boshida NG sinaluvchilarida yaroqsizlik koeffitsenti ko‘rsatkichlari
ishonchli past bo‘lgan bo‘lsa, tajriba oxirida TG va NGda ushbu ko‘rsatkichlar bo‘yicha
ishonchli farqlanish qayd etilmadi.
Аmalga oshirilgan tajriba tadqiqotlari natijasida tayyorgarlik davri mikrotsikllarida
maxsus chidamlilik sifatlarini rivojlantirishga yo‘naltirilgan yuklamalarning tartibli nisbati ochib
berildi, malakali gandbolchilarda maxsus chidamlilikning alohida sifatlarini rivojlantirish bilan
aylanma mashg‘ulotda o‘zaruvchi va oraliq uslublardan foydalangan holda jismoniy
yuklamalarni tartibga silish usullari aniqlandi, tezkor-kuch, anaerob-laktat chidamlilikni
rivojlanish darajasini ishonchli oshishi bilan ifodalangan maxsus chidamlilikni rivojlantirish
bo‘yicha biz taklif qilgan yuklamalar samaradorligi ochib berildi, bu esa qizlar gandbol jamoalari
o‘yinchilarining musobaqa faoliyati samaradorligini ishonchi oshishiga, yaroqsizlik koeffitsenti
va o‘yin davomida umumiy harakatlar sonini pasayishiga, tezkor hujumlar va uloqtirilgan to‘plar
ulushi ortishiga olib keldi.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
555
Olingan natijalar shunga guvohlik beradiki, maxsus chidamlilikni rivojlantirish bo‘yicha
tajriba uslubiyatidan foydalanish bilan mavsum oldi tayyorgarligi jarayonida tajriba guruhi
sinaluvchilari ko‘pgina ko‘rsatkichlar bo‘yicha nazorat guruhidan ustunlikka erishganlar.
Xulosa.
Malakali gandbolchi qizlarning maxsus chidamliligini rivojlantirishda katta,
submaksimal va maksimal quvvat zonalari bo‘yicha yuklamalarning tartibli nisbati tajriba
guruhida umumiy tayyorgarlik davrida 5,5:0,7:1,8, maxsus tayyorgarlik davrida 5:2:1 nisbatga
teng bo‘ldi.
Maxsus chidamlilikni baholovchi testlar bo‘yicha tajriba guruhi sinaluvchilari
ko‘rsatkichlaridagi ishonchli yaxshilanish yuklamalarning bunday taqsimlash samaradorligini
tasdiqlaydi.
REFERENCES
1.
Habibjonova X.M., Xayitov B.N. Yuqori malakali gandbolchilarni kuch sifatlarini
rivojlantirish va nazorat qilish
//
“Sustainability of education socio-economic science
theory” xalqaro ilmiy-onlayn konferensiya. – 2024. – B. 122-126.
2.
Xayitov B. N. Gandbol sport turida darvozabon texnik tayyorgarligini takomillashtirish
metodikasi //International conference on multidisciplinary science. – 2025. – Т. 3. – №. 1.
– С. 104-108.
3.
Xayitov B. N. Gandbolchilarni yillik tayyorgarlik mashg’ulotlarida texnik tayyorgarligini
takomillashtirish
metodikasi
//INTERNATIONAL
CONFERENCE
ON
INTERDISCIPLINARY SCIENCE. – 2025. – Т. 2. – №. 2. – С. 59-67.
4.
Xayitov B.N. O‘quv-mashg‘ulot guruhidagi gandbolchilarni texnik tayyorlash aspektlari //
“Zamonaviy ilm-fan va ta’lim istiqbollari” ilmiy-amaliy konferensiya. – 2025. – B. 462-
465.
5.
Лях В.И. Координационных способности; диагностика и развитие – М; ТВГ.
Дивизин., 2006—290с.
6.
Ш.Ф.Тулаганов
Показатели
физической
подготовленности
гандболистов
молодежной сборной команды Республики Узбекистан, Спортивні ігри, 2022. №2.
7.
A.Sh.Muminov Improving the attacking-technical movements of 15-16-year-old handball
players playing in the midfielder role - Eurasian Journal of Sport Science, 2023; 1(2): 6-11
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
556
8.
A.Sh.Moʻminov, Malakali gandbolchilarda toʻp otish aniqligi va uni ta’minlovchi asosiy
koordinatsion qobiliyatlarni shakllantirish tajribasi. UzMU xabarlari jurnali, 2023, [1/3/1]
B. 95-98.
9.
Мўминов А.Ш. Ёш гандболчиларнинг тезкорлик сифатини ривожлантириш
теҳналогияси. UzMU xabarlari jurnali, 2022, [1/10] Б. 105-108.
10.
Мўминов А.Ш. Гандболчи-талабаларда танани чап ва ўнг томонга айлантириш
таъсирида вақт-оралиқни фарқлаш реакцияларининг ўзгариш динамикаси. ФАН-
СПОРТГА илмий назарий журнал. 2022. 1 сон. Б. 44-46.
11.
Мўминов
А.Ш.
Малакали
гандболчиларнинг
техник
ҳаракатларини
такомиллаштириш. (2023/1-сон).
ФАН-СПОРТГА илмий назарий журнал, С.
12-16.
12.
Мўминов А.Ш. 15-16 ёшли гандболчиларнинг тезкорлик сифатини ривожлантириш
усул ва воситалари. (2022/5-сон).
ФАН-СПОРТГА илмий назарий журнал, С.
25-29.
13.
Мўминов А.Ш. Спорт педагогик махоратини ошириш (Гандбол) / Ўқув қўлланма,
“ILMIY TEXNIKA AXBOROT – PRESS NASHRIYOTI”:, 2021. – 244 с.
14.
Мўминов А.Ш. Dynamics of changes in time differences and muscle strength in qualified
handball students during the academic year. Eurasian Journal of Sport Science
:
Vol. 1: Iss.
2, Article 41.2022 йил. - P. 255-257.
15.
Хабибжанова Х.М., & Мўминов А.Ш., & Юсупова З.Э., (2021). Мусобақа шароитида
марказ амплуасида ўйновчи гандболчиларнинг ҳужумдаги техник-тактик
ҳаракатларини таҳлил қилиш ва баҳолаш.
“ФАН-СПОРТГА” илмий назарий журнал,
Чирчиқ – Б. 36-38.
16.
Мўминов
А.
Ш.
МАЛАКАЛИ
ГАНДБОЛЧИЛАРНИНГ
ТЕХНИК
ҲАРАКАТЛАРИНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШ //Fan-Sportga. – 2023. – №. 1. – С. 12-
15.
17.
Muminov
A.
S.
EFFECTIVENESS
OF
DEVELOPING
THE
PHYSICAL
PREPARATION OF SKILLED HANDBALL PLAYER GIRLS'WITH THE HELP OF
CIRCULAR TRAINING //Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal. –
2024. – Т. 5. – №. 03. – С. 247-258.
18.
Муминов А. Ш. МЕТОДЫ УЛУЧШЕНИЯ ЭКСТРЕННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ
ПОМОЩИ ПРИ ПОЛИТРАВМЕ (СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ) //Евразийский
журнал медицинских и естественных наук. – 2023. – Т. 3. – №. 1 Part 1. – С. 152-155.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
557
19.
Мўминов А. Ш. 15-16 ЁШЛИ ГАНДБОЛЧИЛАРНИНГ ТЕЗКОРЛИК СИФАТИНИ
РИВОЖЛАНТИРИШ УСУЛ ВА ВОСИТАЛАРИ //Fan-Sportga. – 2022. – №. 5. – С.
25-29.
20.
Ikromov U., Mo‘minov A. Sh. YUQORI MALAKALI GANDBOLCHILARNI KUCH
SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH VA NAZORAT QILISH //Modern Science and
Research. – 2025. – Т. 4. – №. 1. – С. 99-105.
21.
Икромов У., Мўминов А. Ш. МАЛАКАЛИ ГАНДБОЛЧИЛАРНИ ТАКТИК
ҲАРАКАТЛАРНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШНИНГ ВОСИТА ВА УСЛУБЛАРИ
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 1. – С. 34-42.
22.
Мельзиддинов Р. А. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
ФУТБОЛИСТОВ
В
МЕЖИГРОВЫХ ЦИКЛАХ //Евразийский журнал академических исследований. –
2023. – Т. 3. – №. 5. – С. 30-37.
23.
Мўминов А. Ш. Малакали гандболчи қизларнинг жисмоний тайёргарлигини
оширишда айланма машғулотдан фойдаланиш самарадорлиги //Fan-Sportga. – 2024. –
2024. – Т. 3. – С. 86-91.
24.
Fozilov X.Q. 10-11 yoshli gandbolchilarning jismoniy tayyorgarligini rivojlantirish //
“Zamonaviy futbolda innovatsion texnologiyalardan foydalanish istiqbollari” mavzusidagi
Respublika ilmiy-amaliy anjumani. 2023. – B.272-274.
25.
Fozilov X.Q. Gandbolchilarning tezkor qarshi hujum tayyorgarligini takomillashtirish
samaradorligini oshirish // “Zamonaviy futbolda innovatsion texnologiyalardan
foydalanish istiqbollari” mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjumani. 2023. – B.274-
277.
26.
Yusupov Z.Sh. Gandbol ixtisosligi talabalari SPMO mashg‘ulotlarida hujum texnik
faoliyatini sifat darajasini aniqlash va tahlil qilish //“Jismoniy madaniyat va sport: ta’lim
dasturlarini takomillashtirish, muammolar va yechimlar” Xalqaro miqiyosidagi ilmiy
amaliy-anjuman. Buxoro. 2023. - B. 329-332.
27.
Yusupov Z.Sh. Sport o‘yinlari nazariyasi va uslubiyoti (tanlangan sport turlari bo‘yicha
gandbol) (o‘quv-qo‘llanma) 01/1336-A/F-son //“ITA-PRESS” MChJ nashriyoti. T.:2023.-
198 b.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
558
28.
2. Yusupov Z.Sh. Gandbol va tennischilarda funksional holatini taxlil qilsih //“Sport
o‘yinlarida ustuvor harakat qobiliyatlarini shakillantiruvchi innovatsion texnologiyalar”
Respublika miqiyosidagi ilmiy amaliy-anjuman. Chirchiq. 2024. – B. 289-290.
29.
Исроилов Р. И., Юсупова З. Э., Ҳабибжонова Х. М. ЁШ ГАНДБОЛЧИЛАРНИНГ
ЧИДАМЛИЛИГИНИ
РИВОЖЛАНТИРИШ
ВОСИТА
УСУЛЛАРИНИ
ОПТИМАЛЛАШТИРИШ //Евразийский журнал академических исследований. –
2023. – Т. 3. – №. 2. – С. 134-140.
30.
Исроилов Р. И. и др. ГАНДБОЛЧИ ҚИЗЛАРНИНГ МАХСУС ЖИСМОНИЙ
ТАЙЁРГАРЛИГИНИ ОШИРИШ УСЛУБИЯТИНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШ //Fan-
Sportga. – 2023. – №. 1. – С. 20-22.
31.
Исроилов
Р.
И.
МУСОБАҚА
ФАОЛИЯТИДА
МАЛАКАЛИ
ГАНДБОЛЧИЛАРНИНГ ТЕЗКОР ҚАРШИ ҲУЖУМЛАРИНИ ТАҲЛИЛИ ҚИЛИШ
//Fan-Sportga. – 2022. – №. 6. – С. 28-31.
32.
A.Sh.Muminov Improving the attacking-technical movements of 15-16-year-old handball
players playing in the midfielder role – Eurasian Journal of Sport Science, 2023; 1(2): 6-11
https://uzjurnals.edu.uz/eajss/
33.
A.Sh.Moʻminov, Malakali gandbolchilarda toʻp otish aniqligi va uni ta’minlovchi asosiy
koordinatsion qobiliyatlarni shakllantirish tajribasi. UzMU xabarlari jurnali, 2023, [1/3/1]
B. 95-98.
34.
Ikromov U., Mo‘minov A. Sh. YUQORI MALAKALI GANDBOLCHILARNI KUCH
SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH VA NAZORAT QILISH //Modern Science and
Research. – 2025. – Т. 4. – №. 1. – С. 99-105.
35.
Икромов У., Мўминов А. Ш. МАЛАКАЛИ ГАНДБОЛЧИЛАРНИ ТАКТИК
ҲАРАКАТЛАРНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШНИНГ ВОСИТА ВА УСЛУБЛАРИ
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 1. – С. 34-42.
36.
Мўминов А. Ш. Малакали гандболчи қизларнинг жисмоний тайёргарлигини
оширишда айланма машғулотдан фойдаланиш самарадорлиги //Fan-Sportga. – 2024. –
2024. – Т. 3. – С. 86-91.
37.
Фозилов Х. Қ., Тулаганов Ш. Ф. Бурчак ўйинчиларининг техник-тактик
ҳаракатларини такомиллаштириш // Евразийский журнал академических
исследований. – 2023. – Т. 3. – №. 2. – С. 67-74.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
559
38.
Mo‘minov A. Sh.
Sport o‘yinlarida shug‘ullanuvchi sportchilarning gandbol sport turi
bo‘yicha jismoniy texnik-taktik tayyorgarlik darajasini tekshirish //
NamDU Ilmiy
Axborotnomasi. – 2024. – №. 11. – С. 927-930.
39.
Мўминов А. Ш. Мусобақа олди даврида малакали марказ ўйинчиларини ҳужумдаги
техник-тактик ҳаракатларини такомиллаштириш //Fan-Sportga. – 2024. – №. 7. – С.
17-22.
40.
Muminov
A.
Sh.
EFFECTIVENESS
OF
DEVELOPING
THE
PHYSICAL
PREPARATION OF SKILLED HANDBALL PLAYER GIRLS'WITH THE HELP OF
CIRCULAR TRAINING //Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal. –
2024. – Т. 5. – №. 03. – С. 247-258.
41.
Muminov
A.
S.
EFFECTIVENESS
OF
DEVELOPING
THE
PHYSICAL
PREPARATION OF SKILLED HANDBALL PLAYER GIRLS'WITH THE HELP OF
CIRCULAR TRAINING //Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal. –
2024. – Т. 5. – №. 03. – С. 247-258.
42.
Fozilov X.Q. Musobaqa davrida gandbolchilarning burchak oʻyinchilarida texnik-taktik
harakatlarini baholash va tahlil qilish // FAN-SPORTGA ilmiy nazariy jurnal. 2023. 3-son.
- B.81-84 [13.00.00. №16].
43.
Мўминов А. Ш. Мусобақа олди даврида малакали марказ ўйинчиларини ҳужумдаги
техник-тактик ҳаракатларини такомиллаштириш //Fan-Sportga.–2024. – 2024. – Т. 7. –
С. 17-22.
44.
Фозилов Х. Қ., Тулаганов Ш. Ф. БУРЧАК ЎЙИНЧИЛАРИНИНГ ТЕХНИК-ТАКТИК
ҲАРАКАТЛАРИНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШ //Евразийский журнал академических
исследований. – 2023. – Т. 3. – №. 2. – С. 67-74.
45.
Bazarov Shahriyor Bakhtiyorugli, Tulaganov Shukhrat Furkatjanovich, Nematjon
Mamadzhanov, Tolametov Abdujalil Abdujaparovich. Evaluation of the physical fitness of
10-12-year-old children playing handball through tests //INTERNATIONAL JOURNAL
OF ARTIFICIAL INTELLIGENCE. – 2025.- P. 1091-1098.
46.
Х.К.Мадраимов, Ш.Ф.Тулаганов. ТАЛАБА ҚИЗЛАРНИНГ МАХСУС ЖИСМОНИЙ
ТАЙЁРГАРЛИК ДАРАЖАСИНИ АНИҚЛАШ ВА ТАҲЛИЛ ҚИЛИШ //Fan-Sportga.
– 2024. – №. 3. – С. 7-11.
47.
Ш.Ф Тулаганов, Акрамов Б. Н. МОРФОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ-ЮНОШЕЙ С УЧЕТОМ ИХ
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
560
ИГРОВЫХ АМПЛУА //Jismoniy madaniyat: tarbiya, ta`lim, mashg`ulot– 2024. – №. 2. –
С. 29-34.
48.
Тулаганов Ш. Ф. ПЛАНИРОВАНИЕ НАГРУЗОК ГАНДБОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ // Fan-Sportga. 2022. №5.
49.
Кариева
Р. Р. ВЗАИМОСВЯЗЬ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ГАНДБОЛИСТОК
И
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
ИГРОВЫХ
ДЕЙСТВИЙ
В
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
//Проблемы науки. – 2023. – №. 2 (76). – С. 73-76.
50.
Кариева Р. Р. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ И КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ
СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ГАНДБОЛИСТОК ВЫСОКОГО КЛАССА
//Проблемы педагогики. – 2021. – №. 7 (58). – С. 40-43.
51.
Habibjonova X.M. Gandbol ixtisosligida tahsil oluvchi talaba qizlarning chaqqonlik
jismoniy sifatini rivojlantirish va nazorat qilish vosita va uslublari // “Jismoniy tarbiya,
sport mashg‘ulotlari nazariyasi va uslubiyatining nazariy-amaliy muammolari” xalqaro
ilmiy-amaliy anjumani. – 2022. – B. 841-843.
52.
Habibjonova X.M., To‘g‘onboyev G‘.A. Yuqori malakali gandbolchilarning mashg‘ulot
jarayonini tashkil etish muammolari // “Sport menejmenti va marketingi: muammolar,
tendensiyalar va istiqbollar” xalqaro ilmiy-amaliy anjumani. – 2022. – B. 326-330.
53.
Isroilov R.I., Habibjonova X.M. Gandbolchi qizlarning maxsus jismoniy tayyorgarligini
oshirish uslubiyatini takomillashtirish
//
Fan-sportga ilmiy nazariy jurnal.
– 2023. 1 son. –
B. 20-22.
54.
Исроилов Р.И., Юсупова З.Э., Ҳабибжонова Х.М. Ёш гандболчиларнинг
чидамлилигини ривожлантириш восита усулларини оптималлаштириш //
Евразийский журнал академических исследований. – 2023. – Т. 3. – №. 2. – С. 134-
140.
55.
Исроилов Р.И., Азимқулов Б.А., Ҳабибжонова Х.М. Мусобақа фаолиятида бурчак
амплуасида ўйнайдиган гандболчиларнинг ҳужум ўйин самарадорлигини таҳлил
қилиш // Евразийский журнал академических исследований. – 2023. – Т. 3. – №. 2. –
С. 145-148.
56.
Habibjonova X.M., Yusupova Z.E. Jismoniy tarbiya ta’limi jarayonida o‘qituvchi kasbiy
mahoratining o‘rni
// “
Academic research in modern science” xalqaro ilmiy-onlayn
konferensiya. – 2023. – B. 244-250.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
561
57.
Habibjonova X.M., Xayitov B.N. Yuqori malakali gandbolchilarni kuch sifatlarini
rivojlantirish va nazorat qilish
//
Fan-sportga ilmiy nazariy jurnal.
– 2023. 8 son. – B. 51-
54.
58.
Habibjonova X.M., Xayitov B.N. Yuqori malakali gandbolchilarni kuch sifatlarini
rivojlantirish va nazorat qilish
//
“Sustainability of education socio-economic science
theory” xalqaro ilmiy-onlayn konferensiya. – 2024. – B. 122-126.
59.
Habibjonova X.M. Yusupova Z.E. Maxsus tayyorgarlik bosqichida yuklamalar
yo‘nalishining hajmi dinamikasini tahlil qilish
//
“Futbolda ilmiy-metodik ta’minlash
ishlarini rivojlantirish yo‘llari” xalqaro ilmiy-amaliy konferensiya. – 2024. – B. 305-309.
60.
Pavlov SH.K., Xayitov B.N. Yuqori malakali gandbolchilarda kuch hamda sakrovchanlikni
rivojlantirish
//
“PEDAGOGS” xalqaro ilmiy tadqiqot jurnali.
– 2022. 3 son. – B. 118-121.
61.
Yusupova Z.E., Xayitov B.N. Malakali gandbolchilarni tayyorlashda guruh taktik
harakatlarni takomillashtirishning vosita va uslublari
//
“Sport menejmenti va marketingi:
muammolar, tendensiyalar va istiqbollar” xalqaro ilmiy anjuman. – 2022. – B. 360-364.
62.
Habibjonova X.M., Xayitov B.N. Yuqori malakali gandbolchilarni kuch sifatlarini
rivojlantirish va nazorat qilish
//
Fan-sportga ilmiy nazariy jurnal.
– 2023. 8 son. – B. 51-
54.
63.
Habibjonova X.M., Xayitov B.N. Yuqori malakali gandbolchilarni kuch sifatlarini
rivojlantirish va nazorat qilish
//
“Sustainability of education socio-economic science
theory” xalqaro ilmiy-onlayn konferensiya. – 2024. – B. 122-126.
64.
Xayitov B.N. Yuqori malakali gandbolchilarning texnik tayyorgarligini takomillashtirish
//
//
Fan-sportga ilmiy nazariy jurnal.
– 2024. 7 son. – B. 47-50.
65.
Mo‘minov A., Ibroximova A., Pirmatov J. SPORT MAKTABLARIDA MURABBIYLIK
TIZIMINI TAKOMILLASHTIRISH:(ZAMONAVIY YONDASHUVLAR) //Modern
Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 2. – С. 352-360.
66.
Mo‘minov A., Ibroximova A., Olimov B. 14-15 YOSHLI FUTBOLCHILARDA
TEZKORLIKNI RIVOJLANTIRISHNING VOSITA VA USULLARI //Modern Science
and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 2. – С. 341-351.
67.
Mo‘minov A., Ibroximova A., Sattorova S. SPORTDA JISMONIY TAYYORGARLIK
VA TIKLANISH JARAYONINING MUVOFIQLIGI //Modern Science and Research. –
2025. – Т. 4. – №. 2. – С. 370-378.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
562
68.
Мўминов А., Иброксимова А., Риксибаев С. БОЛАЛАРНИНГ МУВОЗАНАТ
КОБИЛИЯТИНИ ШАКЛАНТИРИШДА МАКСУС ДЖИСМОНИ МАШКЛАР
КОМПЛЕКСЛАРИДАН ФОЙДАЛАНИШ //Современная наука и исследования. –
2025. – Т. 4. – №. 2. – С. 361-369.
