P
mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjuman materiallari. Namangan 2025-yil.
299
Ochilov Sherzod Jumaniyazovich
Sharof Rashidov nomidagi
Samarqand davlat universiteti tayanch-doktoranti
Annotatsiya:
izohlar
texnik harak
tezlik, yuqoridan, pas
Annotation:
This article provides detailed comments and opinions about the
techniques of putting the ball into play. Volleyball techniques are divided into two major
sections: offensive and defensive techniques. In turn, the above sections are divided into
several groups according to the form and content of technical methods. Each group has its
own methods of performing technical actions. In this article, we covered only the
technique of attacking the ball.
Keywords:
Volleyball, technique, introduction, game, techniques, volleyball
game, speed, up, down, jump, ball, ball speed.
A
KIRISH
H zirgi davr taqdiri va uning istiqb lini ij biy hal qilish qaysi s hada bo lishidan
qat`iy nazar har t m nlama k mil ins nlarni tarbiyalashda, jism niy sifatlarni
riv jlantirish va albatda bu sifatlarni fa l maqsadda shakillantirish kerak. Bu jism niy
sifatlar o z-o zidan vujudga kelmaydi, balki jism niy tarbiya va sp rt bilan muntazam
shug ullanish evaziga amalga shiriladi, albatta bunday tadbirlar mutahasislar maslahati,
naz rati va ko rsatmalari, umuman murabbiy rahbarligi
stida amalga
shiriladi. Aks
P
mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjuman materiallari. Namangan 2025-yil.
300
h lda maxsus bilimga ega bo lmasdan jism niy mashqlar bilan shug ullanish ko ngilsiz
natijalarga lib kelishi mumkin.
ASOSIY QISM
- ularni shakli, maz
-biriga bogliqligi, harakatlarning kinematik
hirnoyadagi
Hujum texnikasi. Holatlar, harakatlanish, dastlabki holatlar
Holatlar.
. Shu maqsadda turli harakat usullartni bajarish
uchun turlicha holatlarni egallashi kerak.
qabul qilishda
-
l qilishda - past
holatlar egallanadi. Bunda
UOM
i. Shuning uchun
ham samarali turish holati shunday bolishi kerakki bunda UOM tezda tayanch
qarab statik
moqlar kaftlarga
Harakatlanish
ashlab (oldinga,
orqaga, yon tomonga), sapchib, sakrab, yugurib, yiqilib turli harakatlarni amalga oshiradi.
Qadam tashlash va yugurish bilan qilinadigan harakatlar birmuneha yumshoq
qdan
P
mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjuman materiallari. Namangan 2025-yil.
301
umumiy birlikda ham foydalaniladi
Dastlabki holatlar.
Dastlabki holatlar u yoki bu texnik usullarni bajarishga
tayyorgarlik fazasini belgilaydi. Dastlabki holatlarni egallashning bajarilishi kutilayotgan
harakatni bajarish uchun qulay sharoitni va harakatlanishni ta'minlashi darkor. Texnik
ki holallar birmuncha statikligi bilan
teng muddatgagina egallaydi.
TEXNIK HARAKATLAR
- bu texnik usul orqali hujumni tashkil qilish va amalga oshirish
xirgi
usuldan voleybolda kamdan-kam, keskin holat yuzaga kelganda foydalaniladi.
- zonalar osha; qisqa -
zonadan zonaga; qisqartirilgan - zona doirasida.
-
- 2 m gacha, past - 1 m
- 0,5 m gacha va uzoq -0,5 m dan ortiq masofada berish
mumkin.
-qarshi harakati,
-
chiqariladi, barmoqlar oval shakli
lab turishga xizmat
birgalikdagi yaxlitlik bilan izohlanadi. Bunda gavdaning UOM birmuncha yuqoriga-
Bu hol
P
mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjuman materiallari. Namangan 2025-yil.
302
oshiriladi.
-yozish hisobiga bajariladi, gavda orqaga-
yuq
ib-yozilishi hisobiga
bajarliadi.
va uchta ketma-
ketma-
-qarshi) oldinga chiqargan
holatda turadi.
gavdaga nisbatan 20-
orqaga harakatlantiriladi. Zarba pastdan yuqoriga-
ir
(zamax)
-
- u baland
- u taxminan bel barobarida amalga oshirilishi
zarur.
a yuqori holatni
egallaydi.
-
P
mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjuman materiallari. Namangan 2025-yil.
303
yuqoriga-
lkasini orqaga-yuqoriga olib
boradi.
Zarba-
uli birmuncha murakkab usul
hisoblanadi.
harakatlantirish; kuchli (tezkor), kaftli (tezlanishli)
kiritish
turadi.
berilganda, u pastdan orqaga harakatlanadi, bunda yelka pastiga tushirilib, gavdaning
- yuqoriga yoy
akat zarbaning kuchini oshirishga xizmat qiladi.
usuldan foydalanishning sabablari shundan iboratki, bu usul tezkorligi, qulayligi, shiddati,
raqib jamoadagi qabul qiluvchi b
keltirish amalda
isbotlandi
km/h tezlik bilan jahon rekordini yangiladi.
XULOSA
Xulosa qilib shuni aytish mumkinki, Bu texnik usul orqali to'p o'yinga kiritiladi.
Bu usulning asosiy maqsadi to'pni raqib jamoasiga iloji boricha qiyin qilib berishdir.
Shuning uchun bu usul hujum texnikasining vositasi bo'lib hisoblanadi. To'pni kiritish
dastlabki holatdan va uchta ketma-ket fazalar: tayyorgarlk (to'pni tashlash, qo'lni silkish),
asosiy (zarba berish) va yakunlovchi (qo'lni tushirish va keyingi harakat) fazalardan
iborat.
Voleybolda pastdan to'g'ri, yuqoridan to'g'ri, yondan yuqoridan va sakrab to'g'ri
to'p kiritish usullari mavjud. Bu usullarni bajarishda to'pga zarba berish turli tarzdagi
ketma-ketlikda bajariladi. Birinchi navbatda to'pga aylanma harakat berish, so'ngra
P
mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjuman materiallari. Namangan 2025-yil.
304
aylanma harakat bermasdan to'p kiritish (birmuncha murakkab bo'lganligi sababli)
usullari o'rgatiladi yoki takrorlanadi.
T., 2009.
2. Ayrapetyants L.R., Pulatov A.A. Voleybol nazariyasi va uslubiyati. // Oliy
5. Goncharova O.V., Qipchoqov B.B., Boltayev Z.B. Voleybol.
2008.
-
-
PRESS
8. Isroilov Sh.X. Voleybol. //Olimpiya zahiralari talabalari uchun o quv
qo llanma. T
Tasvir
9. Z.B.Boltayev. //Voleybol nazariyasi va uslubiyati
Darslik.
Samarqand -
2019.
