DOI:
https://doi.org/10.71337/inlibrary.uz.universaljurnal.74674Kalit so‘zlar:
kuchsizlanish qisqarish statik ish qatarilish repressiyaAnnotasiya
CHarchashning paydo bo‘lishida muskullarning qon bilan ta’minlanishi
muhim o‘rin tutadi. Statik ish bajarishida muskullarning doim bir xil holatda qisqarib turishi
tufayli ularning qon bilan yomon ta’minlanishi tez charchashni yuzaga keltiradi (masalan,
og‘irlik ko‘tarish). Uzoq masofalarga yuguruvchilarda charchash nerv tizimidagi markazlar
bilan harakat a’zolari orasidagi boshqaruv koordinatsiyasining buzilishidan kelib chiqadi.
Bunday charchash yurak qisqarishining kuchsizlanib qolishi, qisqarish sonining esa ko‘payishi
va natijada yurak ishi unumdorligining pasayishi bilan xarakterlanadi. SHu bois tananing
kislorod bilan ta’minlanishi pasayib ketadi, qonda anaerob parchalanish mahsg’ulotlari
ko‘payib bu hol esa o‘z navbatida umumiy charchashni chaqiradi.
Bibliografik manbalar
Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры – Т.: Издательство им. Ибн Сино, 1991 г
Беляев А.В. Тренировочный еффект игровых упражнений волейболистов. //Метод.рекомендации. М., 1988. - 19с.
Былеева Л.В., Яковлев В.Г. Подвижные игры. М.: Физкультура и спорт, 1959. - 142с
Былеева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. М.: Физкультура и спорт, 1982. – 222с.
