JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 15, issue 01, 2025
ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431
ILMIY METODIK JURNAL
Kozimova Nigora Abduqahorovna
Osiyo хalqaro universiteti o`qituvchisi
EMOTSIONAL ZO’RIQISH TALABALARNING DEPRESSIYA DARAJASIGA VA
O’QUV FAOLIYATIGA TA'SIRI
Anotatsiya:
Ushbu maqolada hissiy zo’riqishlar talabalar o’rtasida tushkunlikka olib kelishi,
ularning o’quv faoliyatiga va o’quv natijalariga salbiy ta'sir ko’rsatishi haqida gap boradi.
Ushbu tadqiqot ota-onalar, o’qituvchilar va boshqa manfaatdor tomonlarga o’z farzandlarining
ta'limi va faoliyati haqida qimmatli ma'lumotlarni taqdim etadi.
Kalit so’zlar:
hissiy stress, depressiya, universitet talabalari, akademik natijalar, akademik ta'lim,
oliy ta'lim, emotsional zo’riqish.
Аннотация:
В этой статье обсуждается, как академический стресс и эмоциональное
напряжение могут привести к депрессии у студентов, отрицательно влияя на их
успеваемость и академические результаты. Это исследование предоставляет родителям,
учителям и другим заинтересованным сторонам ценную информацию об обучении и
успеваемости их детей.
Ключевые слова:
стресс, депрессия, студенты университетов, успеваемость,
академическое образование, высшее образование, эмоциональный стресс.
Abstract:
This article discusses the role of stress and emotional distress in depression among
students, negatively affecting their academic performance and academic outcomes. This study
provides parents, teachers, and other stakeholders with valuable information about their
children's education and performance.
Keywords:
academic stress, depression, university students, academic outcomes, academic
education, higher education, emotional distress.
Kirish
Oliy ta'lim muassasalari har qanday davlatning o’sishining eng kuchli ustunlaridan biri
hisoblanadi. Asosiy manfaatdor tomon bo’lgan holda, OTM faoliyati asosan talabalarining
muvaffaqiyatiga bog'liq. Mavjud dinamik sanoat muhitida muvaffaqiyatli raqobat qilish uchun
talabalar nafaqat bilimlarini rivojlantirishlari kerak, balki imperativ ko’nikma va qobiliyatlarga
ega bo’lishlari kerak. Hozirgi kuchli raqobatbardosh akademik muhitda talabalarning ishlashiga
ijtimoiy tarmoqlar, akademik sifat, oila va ijtimoiy aloqalar va boshqalar kabi bir qancha omillar
ta'sir qiladi. Talabalar akademik hayot davomida doimiy ravishda turli omillar sabab bosimni
boshdan kechirishadi, bu esa oxir-oqibatda talabalar orasida hissiy zo’riqishni keltirib chiqaradi.
Hissiy zo’riqish - bu shaxsiy ruhiy holatni sezilarli darajada kamaytiradigan umumiy omil. Bu
inson o’zining ichki va tashqi his-tuyg'ularini uddalay olmaganida rivojlanadi. Hissiy zo’riqish
surunkali holga kelganda yoki ma'lum darajadan oshib ketganda, u odamning ruhiy salomatligiga
ta'sir qiladi va ruhiy tushkunlik kabi turli xil psixologik kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Depressiya - bu qayg'u hissi va o’zini baxtli yoki qoniqarli his qila olmaslik bilan tavsiflangan
butun dunyo bo’ylab kasallik. Hozirda bu keng tarqalgan kasallik bo’lib, kundan-kunga ortib
JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 15, issue 01, 2025
ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431
ILMIY METODIK JURNAL
bormoqda. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko’ra, depressiya global kasallik
yuki orasida uchinchi o’rinni egallagan va 2030 yilga kelib birinchi o’rinni egallashi bashorat
qilingan.
Muammoning o‘rganilganlik darajasi.
Binobarin, psixologik va pedagogik adabiyotlar tahlili
shuni ko‘rsatdiki, bugungi kunda shaxsning emotsional – hissiy zo’riqishlari va o‘zini o‘zi
nazorat qilish muammosiga bag‘ishlangan ilmiy ishlar yetarlicha tadqiq qilinmagan. Shunday
bo‘lsada mazkur muammoning muayyan jihatlari taniqli rus olimlari tomonidan tadqiq qilingan.
Jumladan, psixik holatlarda o‘zini o‘zi idora qilishning nazariy-metodologik jihatlari
V.S.Agavelyan, G.Sh.Gabdreeva, V.A.Ganzen, B.V.Zeygarnik, O.A.Konopkin, N.D.Levitov,
G.S.Nikiforov,
N.M.Peysaxov,
A.O.Proxorov,
Yu.E.Sosnovikova,
Yu.I.Filimonenko,
I.I.Chesnokova; o‘quv jarayonida talaba va o‘qituvchilarning psixik holatlari G.N.Gening, A.V.
Plexanov, kasbiy faoliyatda, ekstremal vaziyatlarda sub’ektning o‘zini o‘zi idora qilish bilan
bog‘liq jihatlari B.A. Vyatkin, Yu.A. Golikov, L.G. Dikaya, V.I.Melnikov, I.X. Mirziev;
kadrlarni tayorlash va ish joyidagi stressli vaziyatlarni bartaraf etish maqsadida o‘zini o‘zi idora
qilish bilan bog‘liq jihatlari; G.S.Nikiforov, T.S.Chuykova; o‘zini o‘zi idora qilishning muhim
usul va tamoyillari bilan bog‘liq jihatlari bilan bog‘liq jihatlari G.Sh.Gabdreeva,
Yu.A.Mislavskiy, A.K.Osniskiy, A.O.Proxorov o‘ziga xos ilmiy uslublarda talqin qilinadi.
Depressiya energiyaning pasayishiga, fikrlash, diqqatni jamlash va ko’pqarorlarini qabul qilishda
qiyinchiliklarga olib keladi. Talabalar bilimli jamiyat qurishda kelajak tayanchidir. Ular uchun
akademik muvaffaqiyat hayotning katta maqsadidir va agar talabalar depressiya qurboniga
aylansa, jiddiy ta'sir ko’rsatishi mumkin. Buning bir qancha sabablari bo’lishi mumkin: oilaviy
muammolar, kollej va universitetlarda yangi turmush tarziga duchor bo’lish, yomon o’quv
baholari, o’qituvchilarning tarafdorligi va boshqalar. Talabalarning depressiyaga olib keladigan
asosiy sababi ham abadiy stress yoki o’qishdagi akademik bosim bo’lishi mumkin.
Rivojlanayotgan mamlakatlarda ruhiy tushkunlikning yuqori darajada namoyon bo’lishi va ruhiy
salomatlik savodxonligining pastligi ruhiy kasalliklarning kuchayishining asosiy sabablaridan
biri sifatida nazariylashtirilgan.
Kognitiv baholash nazariyasi g'oyasi 1966 yilda psixolog Richard Lazarus tomonidan
"Psixologik stress va yengish jarayoni" mavzusida taqdim etilgan. Ushbu nazariyaga ko’ra,
baholash va engish har qanday psixologik stress nazariyasi uchun markaziy bo’lgan ikkita
tushunchadir. Ikkalasi ham bir-biriga bog'liq. Nazariyaga ko’ra, stress - bu shaxslarga qo’yilgan
shartlar va ularning engish resurslari o’rtasidagi nomutanosiblik. U keng qamrovli nazariya
sifatida birinchi kiritilganidan beri, keyinchalik nazariy jihatdan bir nechta o’zgartirishlar sodir
bo’ldi. So’nggi moslashuv shuni ko’rsatadiki, stress o’ziga xos qo’zg'atuvchi yoki psixologik,
xulq-atvor yoki sub'ektiv javob sifatida belgilanmaydi. Aksincha, stress shaxs va uning atrof-
muhit o’rtasidagi munosabat sifatida qaraladi. Insonlar atrof-muhitni o’zlarining farovonligi
uchun muhim deb baholaydilar va haddan tashqari talab va qiyinchiliklarni yengishga harakat
qilishadi.
Kognitiv baholash - bu stress va boshqa hissiy jarayonlar insonning voqea, uchrashuv yoki
funktsiyaning ahamiyati va natijasiga nisbatan kutishlariga bog'liq degan g'oyaga asoslangan
model. Bu nima uchun odamlarda atrof-muhitga javoban paydo bo’ladigan his-tuyg'ularning
intensivligi, davomiyligi va sifati bo’yicha farqlar mavjudligini tushuntiradi, ular ob'ektiv
ravishda hamma uchun tengdir. Bu baholashlarga turli omillar, jumladan, insonning maqsadlari,
qadriyatlari, motivatsiyasi va boshqalar ta'sir qilishi mumkin va ular birlamchi va ikkilamchi
baholashlarga bo’linadi, ularning o’ziga xos naqshlari turli xil stresslarni keltirib chiqaradi.
Boshqa tomondan, engish inson tomonidan o’zlariga qo’yiladigan ichki va tashqi talablarni
minimallashtirish, toqat qilish yoki o’zlashtirish uchun qilingan sa'y-harakatlari sifatida
JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 15, issue 01, 2025
ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431
ILMIY METODIK JURNAL
belgilanadi, bu tushunchani kognitiv baholash bilan chambarchas bog'liq va shuning uchun
stressga bog'liq bo’lgan shaxs va atrof-muhit operatsiyalari.
Shaxslar bosimga duch kelganda turli xil ruhiy va fiziologik o’zgarishlarni boshdan kechiradilar,
masalan, stress. Stress hissi tashqi muhit omillari yoki shaxslarning sub'ektiv his-tuyg'ulariga
bog'liq bo’lishi mumkin, bu hatto tashvish va ruhiy tushkunlik kabi psixologik kasalliklarga olib
kelishi mumkin. Haddan tashqari stress sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Ayniqsa,
salbiy ta'sir o’quvchilarning o’quv natijalariga ta'sir ko’rsatadigan yuqori darajadagi stressi
tufayli kuzatildi. Stress bilan kurashish uchun turli usullar qo’llaniladi. Usullardan biri stressning
sabablarini aniqlashga harakat qiladi, bu bizni oilaviy stress va akademik stress kabi turli
atamalarga olib keladi. Ikki omil, stress va ruhiy tushkunlik talabalarning o’quv natijalariga katta
ta'sir ko’rsatdi.
O’quv faoliyatidagi emotsional zo’riqish talabalari uchun stressning eng keng tarqalgan manbai
hisoblanadi. Misol uchun, talabalar davom etayotgan o’qish, qog'oz yozish, testlarga tayyorgarlik
ko’rish va zerikarli professorlar kabi akademik bilan bog'liq bosim eng muhim kundalik
muammolar ekanligini da'vo qilishdi. Imtihonlar va testlarga tayyorgarlik, sinf darajasidagi
raqobatbardoshlik va qisqa vaqt ichida katta miqdordagi bilimga ega bo’lish - bularning barchasi
akademik bosimga yordam beradi. Qabul qilingan stress stress omillariga reaktsiyada jismoniy
yoki psixologik qo’zg'alish holatini bildiradi. Talabalar haddan tashqari yoki salbiy stressga duch
kelganda, ular jismoniy va psixologik oqibatlarga olib keladi. Haddan tashqari stress charchoq,
ishtahani yo’qotish, bosh og'rig'i va oshqozon-ichak muammolari kabi sog'liq muammolariga
olib kelishi mumkin.
Universitet bilan bog'liq tajribalar depressiyani o’rganishda ham hissa qo’shishi mumkin. Ko’rib
chiqilishi kerak bo’lgan muhim narsa - depressiya belgilari vaqti-vaqti bilan o’quv yillari
davomida o’zgarib turadi; sub'ektiv va ob'ektiv tajribalar depressiya buzilishi bilan bevosita
bog'liq, universitetdagi vaziyatga xos bo’lgan stress, ehtimol, universitet talabalarining ruhiy
tushkunlik tajribasidagi farqga yordam beradi.
Bir qator mamlakatlarda universitet talabalari stress bo’yicha o’rganilgan va natijalar depressiya
buzilishi va aniq tashvishlar ta'lim ehtiyojlari va talablari bilan bog'liqligini ko’rsatadi.
Universitet talabalari o’smirlik davridan balog'at yoshiga o’tish davrini boshdan kechirayotgan
ko’plab odamlarni ko’rsatadi: bu vaqt odatda insonning eng shikastli davri hisoblanadi.
Keyinchalik bu ijtimoiy doiradagi o’zgarishlar va imtihonlardagi keskinlik kabi boshqa
muammolar bilan to’planadi, bu esa talabalarning ruhiy salomatligini xavf ostiga qo’yishi
mumkin. Talabalarning uchdan bir qismi butun talabalik hayotida o’rtacha va og'ir depressiyani
boshdan kechiradi degan xulosaga keldi. Bu oddiy odamlarga nisbatan ko’tarilishi mumkin
bo’lgan stavka. Ijtimoiy sinf resurslari cheklangan talabalar ko’proq nochor bo’lishadi. Bundan
tashqari, erishish mumkin bo’lgan muhitda (masalan, oliy o’quv yurtlarida) tushkunlikka tushgan
talabalar muvaffaqiyatsizlik hissi va o’zini-o’zi ishonchsizlik hissi bilan past baholarga ega
bo’lishlari mumkin, chunki ular o’zlarini muvaffaqiyatsiz deb bilishadi, dunyoni adolatsiz deb
bilishadi va kelajakda noaniqliklarga ega. Bundan tashqari, o’zini past baholagan talabalar qiyin
topshiriqlar va loyihalarni qabul qilishda qattiqqo’l bo’lishadi, shuning uchun ular o’zlarining
ta'lim kareralariga zarar yetkazadilar.
Foydalanilgan adabiyotlar
1. Kozimova, N. A. (2023). BUGUNGI TA’LIM TIZIMIDA ZAMONAVIY
O‘QUVCHI SHAXSINING IJTIMOIY VA PSIXOLOGIK JIHATLARI.
Educational Research
in Universal Sciences
,
2
(10), 44-46.V
JOURNAL OF IQRO – ЖУРНАЛ ИҚРО – IQRO JURNALI – volume 15, issue 01, 2025
ISSN: 2181-4341, IMPACT FACTOR ( RESEARCH BIB ) – 7,245, SJIF – 5,431
ILMIY METODIK JURNAL
2. Abduqahhorovna, N. K. (2023). PSIXOLOGIK KONSULTATSIYAGA MUROJAAT
QILUVCHI OTA–ONALARNING FARZAND TARBIYASI MUAMMOLARINI O
‘RGANISHDA HADISLARDAN TERAPIYA SIFATIDA FOYDALANISH.
3. Kozimova, N. (2023). USE OF HADITHS AS THERAPY IN STUDYING THE
PROBLEMS OF RAISING CHILDREN OF PARENTS APPLYING FOR PSYCHOLOGICAL
CONSULTATION.
Modern Science and Research
,
2
(9), 61-63.
4. Kozimova, N. A. (2023). BUGUNGI TA’LIM TIZIMIDA O’QUVCHI–YOSHLARNI
ZAMONAVIY KASBLARGA YO’NALTIRISH VA KASB–HUNAR TANLASHNING
IJTIMOIY VA PSIXOLOGIK JIHATLARI.
PEDAGOG
,
6
(5), 739-741.
5. Kozimova, N. A., & Ulug’ova, S. M. (2023). ZAMONAVIY PSIXOLOGIK
KONSULTATSIYA,
UNING
TURLARI
VA
UNGA
MUROJAAT
QILISH
SABABLARI.
Scientific Impulse
,
1
(6), 1679-1682.
6. Nigora Kozimova Abduqahorovna. (2023). Modern psychological consultation, its types
and reasons for applying to it. American Journal of Public Diplomacy and International Studies
(2993-2157),
1(9),
129–131.
Retrieved
from
http://grnjournal.us/index.php/AJPDIS/article/view/1343
7. Kozimova, N. A. (2023). Techniques and methods used in the process of psychological
counseling.
American Journal of Public Diplomacy and International Studies (2993-2157)
,
1
(10),
338-341.
8. Kozimova, N. A. (2023). PERSONALITY TYPES.
American Journal of Public Diplomacy
and International Studies (2993-2157)
,
1
(10), 372-377.
9. Kozimova, N. A. (2023). Psixologik konsultatsiya bosqichlari.
TECHNICAL SCIENCE
RESEARCH IN UZBEKISTAN
,
1
(5), 90-95.
10. Kozimova, N. A., & Ulugova, S. M. (2022). Classification of a Group of Staff for
Psychological Conseling and Referral to It.
Texas Journal of Multidisciplinary Studies
,
7
, 175-
177.
11. Kozimova, N. A. (2024). OTA-ONALIK PSIXOLOGIYASI.
TECHNICAL SCIENCE
RESEARCH IN UZBEKISTAN
,
2
(1), 119-125.
12. Kozimova, N. A. (2024). PSYCHOLOGICAL CHARACTERISTICS OF EMOTIONAL
TENSION IN
ADAPTATION
TO STUDY ACTIVITY
OF FIRST LEVEL
STUDENTS.
МЕДИЦИНА, ПЕДАГОГИКА И ТЕХНОЛОГИЯ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
,
2
(2),
311-317.
13. Kozimova, N. A. (2024). Psychological aspects of emotional stress in adaptation to
educational activities. Multidisciplinary Journal of Science and Technology, 4(3), 136-140.
