Sport mashg‘ulotlarini rejalashtirishda nazariy va amaliy yondashuvlar bir-birini to‘ldiradi hamda sportchilarning maksimal natijalariga erishish uchun zarurdir. Mashg‘ulotlar jarayonida jismoniy, texnik va psixologik tayyorgarlikni uyg‘unlashtirish muhim ahamiyatga ega. To‘g‘ri rejalashtirilgan treninglar sportchilarning o‘z salohiyatini to‘liq ochishga imkon yaratadi.