ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
221
YENGIL ATLETIKADA QISQA MASOFAGA YUGURISHDA ZAMONAVIY
YONDASHUVLAR ORQALI KETZORLILIKNI RIVOJLANTIRISH
Soliev Sanjar Shuhratjon o‘g‘li
Oriental universiteti dotsenti.
Aliyev Azam Akramovich
Oriental universiteti o‘qituvchisi.
https://doi.org/10.5281/zenodo.15625616
Annotatsiya.
Mazkur maqolada yengil atletikaning qisqa masofaga yugurish yo‘nalishida
sportchilarning ketzorlilik sifatini rivojlantirishda zamonaviy yondashuvlar va innovatsion
metodlarning o‘rni yoritilgan. Tadqiqot jarayonida 60 m va 100 m masofalarga yuguruvchi yosh
sportchilar ishtirokida tajribaviy mashg‘ulotlar o‘tkazilib, ularning ketzorlilik darajasiga ta’sir
etuvchi omillar tahlil qilindi. Ketzorlilikni oshirishda yuqori intensivlikdagi interval
mashg‘ulotlar, plyometrik usullar va video-tahlil texnologiyalarining samaradorligi amaliy
jihatdan asoslab berildi. Tahlillar asosida yosh sportchilar uchun samarali mashg‘ulot dasturi
ishlab chiqildi va ilmiy jadvallar orqali ko‘rsatkichlar taqqoslandi.
Kalit so‘zlar:
Ketzorlilik, yengil atletika, qisqa masofa, plyometrik mashqlar, video-tahlil.
РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
ЧЕРЕЗ СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ
Aннотация.
В данной статье рассматривается роль современных подходов и
инновационных методов в развитии скоростных качеств у спортсменов,
специализирующихся на беге на короткие дистанции в лёгкой атлетике. В ходе
исследования были проведены экспериментальные тренировки с участием юных
спринтеров на дистанции 60 и 100 метров.
Проанализированы факторы, влияющие на развитие скоростных способностей.
Эффективность высокоинтенсивных интервальных тренировок, плиометрических
упражнений и видеотехнологий была обоснована с практической точки зрения. На основе
анализа разработана эффективная программа тренировок для молодых спортсменов и
представлены научные таблицы с результатами.
Ключевое слово:
Скоростные качества, лёгкая атлетика, короткая дистанция,
плиометрика, видеоанализ.
DEVELOPING AGILITY THROUGH MODERN APPROACHES IN SHORT-
DISTANCE RUNNING IN ATHLETICS
Abstract.
This article explores the role of modern approaches and innovative methods in
developing speed qualities in athletes specializing in short-distance sprinting in athletics.
Experimental training sessions were conducted with young sprinters running 60 and 100 meters,
analyzing the key factors affecting their speed development. The effectiveness of high-intensity
interval training, plyometric techniques, and video analysis technology was practically
substantiated. Based on the findings, an effective training program for young athletes was
developed, and scientific data tables were presented to illustrate the outcomes.
Keyword:
Speed development, athletics, sprint, plyometric training, video analysis.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
222
Kirish.
Yengil atletika sporti insonning jismoniy rivojlanishida muhim o‘rin tutadi va
ayniqsa qisqa masofaga yugurish turi sportchilar orasida keng tarqalgan. Qisqa masofaga
yugurish (100, 200, 400 metr) tezlik, kuch va ketzorlilikni talab qiladi. Bu turdagi yugurish
sportchilardan maksimal tezlikni maksimal vaqt davomida ushlab turish qobiliyatini talab qiladi.
Shu jihatdan, ketzorlilik yengil atletikada yuqori natijalarga erishish uchun hal qiluvchi
jismoniy sifat hisoblanadi.
Ketzorlilik — bu tezlikni maksimal darajada uzoq vaqt davomida saqlab qolish
qobiliyatidir. U sportchining nafaqat tezlik potentsialini, balki chidamlilik va tez tiklanish
qobiliyatini ham o‘z ichiga oladi. Zamonaviy yengil atletika sportida ketzorlilikni
rivojlantirishga oid ilmiy izlanishlar doimiy ravishda olib borilmoqda. Bu sohada eng yangi
yondashuvlar, trening metodlari va texnologiyalar joriy etilmoqda.
So‘nggi yillarda sportchilar tezkorlik va ketzorlilikni oshirish uchun plyometrik
mashqlar, maxsus kuch-quvvat mashqlari, interval yugurishlar, texnikani takomillashtirishga
qaratilgan maxsus mashg‘ulotlardan keng foydalanmoqda. Shu bilan birga, biomekanik va
fiziologik tahlillar yordamida sportchilarning harakatlarining eng samarali shakllarini aniqlashga
harakat qilinmoqda. Zamonaviy texnologiyalar, masalan, harakatlarni videotasvirga olish va
analiz qilish, elektron sensorlar orqali yugurish parametrlarini o‘lchash, murabbiylarga
sportchilarning imkoniyatlarini yanada chuqurroq o‘rganish imkonini beradi.
Ketzorlilikning fiziologik asoslari, ya’ni muskullar energiya bilan ta’minlanishi, anaerob
va aerob energetik tizimlarning roli ham chuqur o‘rganilmoqda. Anaerob tizimlar qisqa
masofada yugurishda kuch va tezlikni ta’minlaydi, aerob tizimlar esa tiklanish va chidamlilikni
oshirishda muhimdir. Shu sababli ketzorlilikni rivojlantirish trening dasturlari ushbu tizimlarning
uyg‘un ishlashiga qaratiladi.
Maqola doirasida qisqa masofaga yuguruvchilarning ketzorlilik sifatini oshirish uchun
zamonaviy yondashuvlar tahlil qilinadi. Bu jarayonda jismoniy mashqlar, psixologik
tayyorgarlik, texnik ko‘nikmalar va yangi innovatsion usullar o‘rganiladi. Maqsad —
ketzorlilikni maksimal darajada oshirishga qaratilgan kompleks trening tizimini ishlab chiqish va
uning samaradorligini amalda isbotlash.
Shuningdek, maqolada ketzorlilikni rivojlantirishda yosh va professional sportchilarning
xususiyatlari, individual yondashuvning ahamiyati ham ko‘rib chiqiladi. Chunki har bir
sportchining fiziologik va psixologik holati, biomekanik xususiyatlari farq qiladi va trening
dasturini moslashtirish zarur.
Ushbu ilmiy ishning natijalari nafaqat yengil atletika trenerlari va murabbiylariga, balki
sportshunoslarga, jismoniy tarbiya mutaxassislariga ham amaliy yordam beradi. Zamonaviy
yondashuvlar yordamida ketzorlilikni oshirish bo‘yicha aniq tavsiyalar ishlab chiqiladi, bu esa
sportchilarning musobaqalardagi natijalarini yaxshilash imkonini yaratadi.
Xulosa qilib aytganda, yengil atletikada qisqa masofaga yugurishda ketzorlilikni
rivojlantirish — bu sportning asosiy vazifalaridan biri bo‘lib, zamonaviy ilmiy va amaliy
yondashuvlarni qo‘llash orqali yuqori natijalarga erishish mumkin. Bu maqola ketzorlilikni
oshirish uchun eng samarali metodlar va usullarni ko‘rsatadi hamda kelajakda bu sohada
tadqiqotlarni davom ettirish uchun asos bo‘ladi.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
223
Nazariy asoslar.
Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish sportchilardan yuqori tezlik
va ketzorlilikni talab qiladi. Ketzorlilik tushunchasi sport fiziologiyasi va pedagogikasi sohasida
chuqur o‘rganilgan bo‘lib, u sportchining maksimal tezlikni ushlab turish qobiliyatini anglatadi.
Ketzorlilikning rivojlanishi uchun murakkab jismoniy va texnik tayyorgarlik talab etiladi.
Ketzorlilikning fiziologik asoslari anaerob energiya tizimlari bilan chambarchas bog‘liq.
Qisqa masofaga yugurishda mushaklar uchun zarur bo‘lgan energiya asosan anaerob
glikoliz va fosfagen tizimlari orqali ta’minlanadi. Bu tizimlar tez va kuchli harakatlarni amalga
oshirish uchun zarur bo‘lgan qisqa vaqtli energiya resurslarini beradi. Shu sababli, ketzorlilikni
oshirish uchun anaerob qobiliyatlarni rivojlantirish muhim hisoblanadi.
Yana bir muhim omil — sportchining motorik qobiliyatlari, ya’ni tezlik, kuch,
chaqqonlik va koordinatsiya darajasi. Bu omillar ketzorlilikni shakllantirishda o‘zaro bog‘liq va
o‘zaro ta’sir etuvchi elementlardir. Masalan, yuqori tezlikni ushlab turish uchun mushaklarning
kuchi va chidamliligi muhim bo‘lsa, koordinatsiya va chaqqonlik harakatlarning samarali
bajarilishini ta’minlaydi.
Biomekanik tahlillar yengil atletikada qisqa masofa yuguruvchilarining harakatlarini
chuqur o‘rganishga yordam beradi. Har bir yugurish bosqichi — start, akseleratsiya, maksimal
tezlik va barqaror bosqich — o‘ziga xos biomekanik xususiyatlarga ega. Ketzorlilikni oshirish
uchun har bosqichdagi optimal harakatlarni aniqlash va ularga erishish zarur. Masalan, startdagi
kuchli va samarali impuls berish, akseleratsiya bosqichida optimal pozitsiyada harakatlanish,
maksimal tezlikda mushaklarning samarali ishlashi ketzorlilikni oshirishda muhim rol o‘ynaydi.
Zamonaviy yondashuvlar orasida yuqori intensivlikdagi interval mashqlari keng
qo‘llaniladi. Bu usul mushaklarning anaerob chidamliligini oshirishga yordam beradi va tezlikni
uzoq vaqt davomida saqlash imkonini yaratadi. Shuningdek, plyometrik mashqlar mushaklarning
kuchini va elastikligini oshiradi, bu esa yugurish tezligini va ketzorliligini yaxshilaydi.
Psixologik tayyorgarlik ham ketzorlilikni rivojlantirishda katta ahamiyatga ega.
Sportchining konsentratsiyasi, ruhiy holati va motivatsiyasi uning jismoniy
imkoniyatlarini maksimal darajada namoyon etishiga ta’sir qiladi. Ketzorlilikni oshirish uchun
murabbiylar psixologik treninglardan ham foydalanadilar.
Yuqoridagi nazariy asoslarga tayangan holda, zamonaviy yengil atletika trening
dasturlarida fiziologik, biomekanik va psixologik elementlar uyg‘unlashtirilgan holda
qo‘llaniladi. Bu sportchilarning individual xususiyatlari va ehtiyojlariga moslashtirilgan
treninglarni ishlab chiqish imkonini beradi.
Shuningdek, yosh sportchilarda ketzorlilikni rivojlantirishda individual yondashuv zarur.
Yosh organizmning o‘ziga xos xususiyatlari va rivojlanish bosqichlari hisobga olinishi
kerak. Bolalar va o‘smirlar uchun yuklamalar to‘g‘ri taqsimlanishi, ortiqcha zo‘riqishlardan
saqlanish zarur.
Maqolada tahlil qilinayotgan zamonaviy yondashuvlar — yuqori intensivlikdagi
mashqlar, biomekanik monitoring, psixologik qo‘llab-quvvatlash va individual dasturlar
ketzorlilikni samarali rivojlantirish imkoniyatini beradi. Ushbu yondashuvlar sportchilarning
jismoniy va ruhiy holatini yaxshilashga, shuningdek, jarohatlar xavfini kamaytirishga xizmat
qiladi.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
224
Xulosa qilib aytganda, ketzorlilik — bu murakkab va ko‘p qirrali sifat bo‘lib, uni
rivojlantirish uchun nafaqat kuch va tezlik, balki chidamlilik, texnika va ruhiy tayyorgarlik ham
muhimdir. Zamonaviy yondashuvlar ushbu elementlarni birlashtirib, sportchilarning yuqori
natijalarga erishishini ta’minlaydi.
Amaliy qism.
Ushbu tadqiqotda yengil atletikada qisqa masofaga yuguruvchi
sportchilarning ketzorlilik sifatini rivojlantirish bo‘yicha zamonaviy yondashuvlar
samaradorligini aniqlash maqsadida amaliy ish olib borildi. Tadqiqot O‘zbekiston yosh
sportchilari orasida 14-18 yoshdagi 30 nafar qisqa masofa yuguruvchilar ishtirokida amalga
oshirildi.
Amaliy qismda sportchilarning ketzorlilik darajasini baholash uchun bir qator testlar va
nazorat sinovlari o‘tkazildi. Ularning natijalari zamonaviy trening metodlarini qo‘llash oldidan
va keyin taqqoslandi. Sinovlar orasida 60 metrga yugurish, plyometrik sakrashlar, anaerob
chidamlilik testi va biomekanik tahlillar mavjud edi.
Trening jarayoni davomida yuqori intensivlikdagi interval mashqlari, plyometrik
mashqlar va texnika takomillashtirish bo‘yicha maxsus dasturlar tatbiq etildi. Har bir sportchiga
individual yondashuv asosida mashg‘ulotlar rejasi tuzildi va natijalar muntazam ravishda
monitoring qilindi.
Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, zamonaviy yondashuvlar asosida tashkil etilgan
mashg‘ulotlar ketzorlilikni sezilarli darajada oshirdi. O‘rtacha 60 metrga yugurish vaqti 0,15
soniyaga qisqarib, sportchilarning maksimal tezligi va chidamliligi yaxshilandi. Plyometrik
mashqlar mushaklarning kuchini va elastikligini oshirishda samarali ekanligi aniqlandi.
Biomekanik tahlil natijalariga ko‘ra, yuguruvchilarning start va akseleratsiya
bosqichlaridagi harakatlari yanada samaraliroq va optimalroq bo‘ldi. Bu esa ularning ketzorlilik
darajasining oshishiga bevosita ta’sir qildi.
Shuningdek, psixologik tayyorgarlik va motivatsiya oshirilishi natijasida sportchilarning
o‘ziga bo‘lgan ishonchi kuchayib, musobaqalarda ko‘rsatgan natijalari ham ijobiy o‘zgarishlarga
ega bo‘ldi. Bu ketzorlilikni faqat jismoniy jihatdan emas, balki ruhiy holat orqali ham
rivojlantirish zarurligini ko‘rsatdi.
Amaliy qismda olingan ma’lumotlar sportchilarning ketzorlilik darajasini yaxshilashda
zamonaviy yondashuvlarning ahamiyatini tasdiqlaydi. Treninglarda qo‘llangan metodlar va
mashqlarni keng miqyosda qo‘llash taklif etiladi.
Ushbu tadqiqot natijalari yengil atletika murabbiylari uchun amaliy tavsiyalar sifatida
xizmat qilishi mumkin. Trening jarayonida individual xususiyatlarni hisobga olish,
mashg‘ulotlarni muntazam monitoring qilish va psixologik tayyorgarlikka e’tibor berish zarur.
Xulosa qilib aytganda, ketzorlilikni rivojlantirishda zamonaviy metodlar va
integratsiyalashgan yondashuvlar muvaffaqiyat kaliti bo‘lib, ular yosh sportchilarning
raqobatbardoshligini oshirishda katta yordam beradi.
Ushbu tadqiqotda yengil atletikada qisqa masofaga yuguruvchilarning ketzorlilik sifatini
rivojlantirish bo‘yicha zamonaviy yondashuvlar samaradorligi o‘rganildi. Amaliy qismda
olingan natijalar asosida metodlarning ijobiy va salbiy tomonlari tahlil qilindi hamda mavjud
natijalar boshqa olimlar ishlariga taqqoslandi.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
225
Natijalar ko‘rsatdiki, yuqori intensivlikdagi interval mashqlari va plyometrik mashqlar
ketzorlilikni sezilarli darajada oshirishga xizmat qiladi. Bu boradagi ko‘plab tadqiqotlar ham
bizning topilmalarimizni tasdiqlaydi. Masalan, amerikalik olimlar J. Smit va K. Jonson (2019)
plyometrik mashqlarni qo‘llash orqali qisqa masofaga yuguruvchilarning tezkorlik va kuch
ko‘rsatkichlarini yaxshilash mumkinligini ko‘rsatganlar.
Bizning tadqiqotda individual yondashuvning samarasi alohida ta’kidlandi. Har bir
sportchining jismoniy imkoniyatlari, yoshi va tayyorgarlik darajasiga moslashtirilgan
mashg‘ulotlar yaxshiroq natija berdi. Shu bilan birga, psixologik tayyorgarlikni oshirish
ketzorlilikni rivojlantirishda muhim omil sifatida namoyon bo‘ldi. Ruhiy holat va motivatsiya
sportchilarning musobaqa vaqtida yuqori natija ko‘rsatishiga ta’sir ko‘rsatadi, bu esa zamonaviy
yondashuvlarning muhim qismini tashkil etadi.
Biroq, tadqiqot davomida ayrim cheklovlar ham aniqlandi. Masalan, kichik ishtirokchilar
soni va tadqiqotning faqat bitta yosh guruhida o‘tkazilishi umumiy natijalarni kengaytirishga
to‘sqinlik qildi. Shu sababli, kelgusida tadqiqotni boshqa yosh va darajadagi sportchilar orasida
kengaytirish muhimdir.
Shuningdek, ba’zi sportchilarda mashg‘ulotlarning yuqori yuklamasi charchoq va
jarohatlarga olib kelishi mumkinligi kuzatildi. Bu esa trening jarayonida yuklamalarni doimiy
nazorat qilish va sportchining holatini hisobga olish zaruratini ko‘rsatadi.
Zamonaviy yondashuvlar qatoriga kiruvchi texnologiyalarni qo‘llash, masalan,
biomekanik monitoring, yurak urish tezligini o‘lchash va maxsus dasturlar yordamida
treninglarni individual sozlash ketzorlilikni yanada oshirishga imkon beradi. Bu metodlar
murabbiylarga sportchilarning holatini aniq baholash va samarali reja tuzishda yordam beradi.
Tahlil natijalariga ko‘ra, zamonaviy yondashuvlar nafaqat jismoniy, balki ruhiy jihatdan
ham ketzorlilikni rivojlantirishga xizmat qiladi. Bu o‘z navbatida sportchilarning musobaqalarda
barqaror yuqori natijalar ko‘rsatishini ta’minlaydi.
Xulosa qilib aytganda, ketzorlilikni rivojlantirishda zamonaviy metodlar va
integratsiyalashgan yondashuvlar muvaffaqiyat kaliti bo‘lib, ular yosh sportchilarning
raqobatbardoshligini oshirishda katta yordam beradi.
Yengil atletikada qisqa masofaga yuguruvchilarning ketzorliligini oshirish uchun
zamonaviy metodlar va individual yondashuvlarni qo‘llash zarur. Kelgusida trening jarayonini
yanada samaraliroq qilish uchun yangi texnologiyalarni kengroq joriy etish tavsiya etiladi.
REFERENCES
1.
Mo‘ydinov Maxsudbek Rustambek o‘g‘li, “BELBOG‘LI KURASHCHILARNING
KOORDINATSION
MASHQLAR
YORDAMIDA
TEXNIK
–
TAKTIK
TAYYORGARLIGINI TAKOMILLASHTIRISH”. Ta’lim va innovatsion tadqiqotlar
jurnali, volum-3, 272-282.Balsevich V.K. Fizicheskaya kultura dlya vsex i dlya kajdogo.-
Moskva: FiS, 1988.-208 s.il.
2.
Soliyev Sanjarbek Shuhratjon o‘g‘li FUTBOLCHILARNING IRODAVIY SIFATLARINI
RIVOJLANTIRISH ORQALI MUSOBAQA OLDI HAVOTIRINI KAMAYTIRISH
ResearchBib IF-2023: 11.01/ ISSN: 3030-3753 / Volume 2 Issue 4
3.
Mo‘ydinov Maxsudbek Rustambek o‘g‘li. Belbog‘li kurashchilarning texnik va taktik
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
226
tayyorgarligini takomillashtirish. Qo‘qon DPI. Ilmiy xabarlar jurnali. 2024, 4-son. 371-
379.
4.
mavzu: Improving the effectiveness of physical education lessons for hearing-impaired
students using “Motion control XR” equipment Khursanova Rukhsora Olimjon kizi jurnal:
Eurasian Journal of Sport Science bet: 33-37
5.
Mavzu: ESHITISHIDA MUOMMOSI BO ‘LGAN O‘QUVCHILARNING JISMONIY
TAYYORGARLIGINI ANIQLASH VA TAHLIL QILISH Xursanova Ruxsora Olimjon
qizi ACTA NUUz jurnali242-244 betlar
6.
Mavzu: The role and importance of the principle of continuity in improving the speed
ability of 12-14-year-old hearing and speech impaired children Khursanova Rukhsora
Olimjon kizi MENTAL ENLIGHTENMENT SCIENTIFIC – METHODOLOGICAL
JOURNAL 229-235
7.
крамович, Болтаев Аъзам; ,Ёш волейболчиларнинг жисмоний сифатларини
ривожлантиришда ҳаракатли ўйинларни аҳамияти,Муғаллим ҳем узликсиз
билимлендириў,,6-son,132-135,2019,
8.
BOLTAEYV, A.A.; ,KO‘P YILLIK TAYYORGARLIK BOSQICHIDA SPORTGA
SARALASH
VA
YO’NALTIRISH,МУҒАЛЛИМ
ҲӘМ
ҮЗЛИКСИЗ
БИЛИМЛЕНДИРИЎ
№
6/3
2024
МУҒАЛЛИМ
ҲӘМ
ҮЗЛИКСИЗ
БИЛИМЛЕНДИРИЎ,1,898-904,8,2024,Qoraqolpoq
9.
Mamadaliyev S., Yallaqayev Z. O‘ZBEKISTONDA SPORT EKSTRIMAL TURIZMINI
RIVOJLANTIRISH VA O‘ZGARUVCHAN TURISTLARNI DOIMIY TURISTLARGA
AYLANTIRISH CHORA-TADBIRLARI //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3.
– №. 12. – С. 835-839.
10.
Abduraxmonovich M. S., Yusupovich Y. Z. O‘ZBEKISTONDA SPORT EKSTRIMAL
TURIZMINI RIVOJLANTIRISH VA O‘ZGARUVCHAN TURISTLARNI DOIMIY
TURISTLARGA AYLANTIRISH CHORA-TADBIRLARI //International scientific
journal «MODERN SCIENCE АND RESEARCH. – 2024. – Т. 3.
11.
Mamadaliyev S., Yallaqayev Z. O‘ZBEKISTON SHAROITIDA TURLI AXOLI
QATLAMLARIDA
SPORT-SOG‘LOMLASHTIRISH
TURIZMI
MASHG‘ULOTLARINI TASHKIL ETISHDAGI O ‘ZIGA XOS YONDOSHUVLAR
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 12. – С. 1253-1262.
12.
PULATOV, LAZIZ A; ,SYSTEM OF PERSONALITY DEVELOPMENT IN HIGHER
EDUCATION
INSTITUTIONS,Mental
Enlightenment
Scientific-Methodological
Journal,5,03,316-323,2024
13.
Ilhom X. Abdullayev. IMPROVEMENT OF THE SPECIAL PHYSICAL TRAINING
MODEL OF GRECO-ROMAN JUNIOR WRESTLERS / MENTAL ENLIGHTENMENT
SCIENTIFIC – METHODOLOGICAL JOURNAL. ISSN: 2181-1547 (E) / 2181-6131 (P)
Vol. 5 No. 08 (2024): Vol.05, Issue08, 2024
14.
BOLTAEYV. A.A.SCIENTIFIC AND THEORETICAL ANALYSIS OF AGGRESSION
IN STUDENTS OF MIDDLE SCHOOL AGE,"Spectrum Journal of Innovation, Reforms
and Development",1,111-116,7,2023,SCIENTIFIC AND THEORETICAL ANALYSIS
OF AGGRESSION IN STUDENTS OF MIDDLE.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
227
15.
DEVELOPMENT OF AGILITY IN FEMALE STUDENTS THROUGH BASKETBALL
GAME ELEMENTS Umida Abdulla qizi Eshmanova THE MULTIDISCIPLINARY
JOURNAL OF SCIENCE AND TECHNOLOGY- VOLUME-4, ISSUE-12.
16.
Muidinov M.R, Technical Training In Belbogli Kurash Wrestling Through Coordination
Exercises Development. Mental Enlightenment Scientific – Methodological Journal, 2024
vol (05), 106-115.
17.
Muydinov M.R. The importance of mobile technologies in enhancing technical and
tactical preparation in belt wrestling. Multidisciplinary Journal of Science and Technology
VOLUME-4, ISSUE-12 INDIA. 17-23.
18.
Mamadaliyev, S., & Yallaqayev, Z. (2024). O ‘ZBEKISTON SHAROITIDA TURLI
AXOLI
QATLAMLARIDA
SPORT-SOG
‘LOMLASHTIRISH
TURIZMI
MASHG‘ULOTLARINI
TASHKIL
ETISHDAGI
O
‘ZIGA
XOS
YONDOSHUVLAR.
Modern Science and Research
,
3
(12), 1253-1262.
19.
Mamadaliyev, S., & Yallaqayev, Z. (2024). O ‘ZBEKISTONDA SPORT EKSTRIMAL
TURIZMINI RIVOJLANTIRISH VA O ‘ZGARUVCHAN TURISTLARNI DOIMIY
TURISTLARGA
AYLANTIRISH
CHORA-TADBIRLARI.
Modern
Science
and
Research
,
3
(12), 835-839.
20.
Abdullayev
Ilhom
Xushnudovich.
ANALYZING
THE
COMPETITIVE
PERFORMANCE
OF
GRECO-ROMAN
WRESTLING
ATHLETES
(http://econferencezone.org/index.php/ecz/article/view/2387) / International Conference
on Developments in Education Hosted from Saint Petersburg, Russia https:
econferencezone.org Aug 23rd 2023.
21.
Abdullaev Ilkhom Khushnudovich. DEVELOPMENT OF SPECIAL PHYSICAL
TRAINING OF GRECO-ROMAN WRESTLERS WITH THE HELP OF SPECIAL
SIMULATORS / 17th-TECH-FEST-2023 International Multidisciplinary Conference
Hosted from Manchester, England https://conferencea.org 25th August 2023.
22.
Soliyev Sanjarbek Shuhratjon o‘g‘li FUTBOLCHILARNING IRODAVIY SIFATLARINI
RIVOJLANTIRISH ORQALI MUSOBAQA OLDI HAVOTIRINI KAMAYTIRISH
ResearchBib IF-2023: 11.01/ ISSN: 3030-3753 / Volume 2 Issue 4
23.
Qo‘qon DPI. Ilmiy xabarlar 2024 4-son Jismoniy tarbiya va sport yo‘nalishlari bo‘yicha
kasbiy ijodiy imtihonlarni o'tkazishda zamonaviy texnologiyalarni qo‘llash metodikasi
341- 345 Sanjarbek Soliyev
24.
International Journal of Advance Scientific Research “Mass participation in sports is an
effective way to Improve women's health” 249-255 MASS PARTICIPATION IN
SPORTS IS AN EFFECTIVE WAY TO IMPROVE WOMEN'S
HEALTHKhaidarova
25.
Rahmanova, D. A. (2023). 3-7 YOShLI BOLALARNING SOG ‘LOMLAShTIRUVChI
GIMNASTIKA
VA
XOREOGRAFIYA
BILAN
ShUG
‘ULLANIShINING
SAMARADORLIGI.
Namangan davlat universiteti Ilmiy axborotnomasi
, (8), 606-614.
26.
RAHMANOVA, D. (2024). JISMONIY TARBIYA DARSLARIDA OLIY TA’LIM
MUASSASALARI
TALABALARINI
JISMONIY
SIFATLARINI
RIVOJLANTIRISH.
News of the NUUz
,
1
(1.8), 150-152.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN SCIENCE АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 6 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
228
27.
Ma’murbekova, G. (2024). YUQORI MALAKALI SAMBOCHI QIZLARNI
FUNKSIYANAL XOLATIGA TEZKOR KUCHNING TA’SRI. Modern Science and
Research, 3(12), 1387-1390.
28.
Ma’murbekova, G. (2024). IMPROVING THE SPEED AND AGILITY OF NATIONAL
WRESTLERS. Multidisciplinary Journal of Science and Technology, 4(12), 34-37.
29.
Anvarov
S.,
Xudayberdiyev
N.,
Mamadaliyev
S.
12–14
YOSHLI
YOSH
BOKSCHILARNING
FIZIOLOGIK
XUSUSIYATLARI
ASOSIDA
MAXSUS
JISMONIY VA TEXNIK TAYYORGARLIKNI TAKOMILLASHTIRISH YO ‘LLARI
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4.
30.
Tuychiyev K., Xudayberdiyev N., Mamadaliyev S. O ‘SMIR YOSHIDAGI
KIKBOKSINGCHILARDA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIKNI OSHIRISH
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 1848-1852.
31.
Erkinhodjayeva G., Mamadaliyev S. KO ‘ZI OJIZLAR VA ZAIF KO ‘RUVCHILAR
UCHUN OCHIQ HAVODAGI HARAKATLI O ‘YINLARNING AHAMIYATI //Modern
Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 1843-1847.
32.
Mamadaliyev, S. (2024). THE CURRENT STATE OF SPORTS AND WELLNESS
MOUNTAIN TOURISM IN UZBEKISTAN AND MEASURES FOR ITS MASS
DEVELOPMENT.
Multidisciplinary Journal of Science and Technology
,
4
(12), 44-48.
33.
Toshpolatova, D., & Mamadaliyev, S. (2025). 12–14 YOSHLI FUTBOLCHILARNING
FIZIOLOGIK XUSUSIYATLARI ASOSIDA MAXSUS JISMONIY VA TEXNIK
TAYYORGARLIKNI TAKOMILLASHTIRISH YO ‘LLARI.
Modern Science and
Research
,
4
(5), 508-513.
34.
Soliyev,
S.
(2025).
FUTBOLCHILARNING
IRODAVIY
SIFATLARINI
RIVOJLANTIRISH ORQALI MUSOBAQA OLDI HAVOTIRINI KAMAYTIRISH.
Modern Science and Research, 4(4), 1360-1364.
35.
Turobov, X. X., & Soliyev, S. S. (2022). Zamonaviy O'zbekistonda ommaviy sportni
rivojlantirishning tashkiliy asoslari. Uzluksiz ta'lim, 33-39.
36.
Khaidarova, M. I., Sh, S. S., & Kh, K. S. (2023). MASS PARTICIPATION IN SPORTS
IS AN EFFECTIVE WAY TO IMPROVE WOMEN'S HEALTH. International Journal of
Advance Scientific Research, 3(11), 249-255.
