358
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТОРЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Муродов Комилжон Бахтиёрович
Азиатский Международный Университет, Бухара, Узбекистан.
https://doi.org/10.5281/zenodo.15384143
Соблюдение здорового образа жизни позволяет предотвратить множество проблем.
Сегодня мы часто сталкиваемся с этой темой. Каковы основные правила здорового
образа жизни, которые на первый взгляд кажутся сложными, но требуют много сил,
терпения и силы воли, времени и обстоятельств? Как можно поддерживать здоровый образ
жизни в мире, где давать советы другим — непростая задача? Ниже приведены наиболее
важные аспекты здорового образа жизни:
Неудивительно, что 7 важных правил напоминают нам о процедурах, которые мы
уже знали, но забыли и не смогли реализовать из-за мелких жизненных забот.
Спорт — ключ к здоровому образу жизни на всю оставшуюся жизнь от условий. Он
не выбирает возраст, место или даже условия. У него много проявлений, форм и методов.
Существуют такие виды упражнений, как йога, пилатес, ходьба, бег, подтягивания,
верховая езда, танцы, рафтинг, бодибилдинг, гимнастика, футбол и т. д. Выбирайте то, что
вам нравится, главное, чтобы вы были физически активны. Для поддержания здоровья
достаточно заниматься спортом по 30–60 минут через день, а не каждый день. Вам нужно
меньше сидеть и больше двигаться. Если ваша работа требует сидения, делайте перерыв
не менее 5 минут каждый час и выполняйте в это время различные легкие упражнения,
чтобы размять плечи, спину и ноги.
Правильное питание. Натуральные продукты в вашем рационе -Включите в рацион
больше фруктов и овощей, продуктов, богатых витаминами и минералами. 65 процентов
рациона должны составлять фрукты и овощи, хлеб и различные крупы, 30 процентов —
мясные и молочные продукты, а 5 процентов — сладости и жиры. Пища должна быть
максимально свежей и сезонной. Весной и летом следует отводить больше места
растениям, а зимой — продуктам, богатым белком и жиром. Пейте около 2 литров воды
каждый день. Избегайте фастфуда, газированных напитков, полуфабрикатов, чипсов и
крекеров, а также многих других продуктов с искусственными ароматизаторами,
красителями и текстурами. Не следует смешивать разные продукты во время еды. Фрукты
следует употреблять за полчаса до еды, а чай и напитки — через 1–2 часа после. После
19:00 разрешается съесть только небольшое яблоко.
Вредные привычки. Один из главных врагов нашего организма Проложите путь к
здоровому образу жизни, отказавшись от табака, алкоголя и различных вредных привычек
(которые вам хорошо известны). Каждая невыкуренная сигарета, каждая невыпитая рюмка
водки — это важный шаг на пути к здоровой жизни.
Повестка дня. Строго соблюдайте распорядок дня. Прежде всего, спите 8 часов. Во-
вторых, привыкайте ложиться спать в одно и то же время суток и просыпаться в
определенное время. Нарушения сна постепенно наносят вред психике и эмоциям
человека, снижают его трудоспособность и в дальнейшем могут привести к развитию
различных хронических и серьезных заболеваний.
Еще одно важное правило здорового образа жизни — яркое и позитивное
настроение. Больше наслаждайтесь жизнью, не зацикливайтесь на неудачах и неудачах,
всегда находите силы двигаться вперед, не держите обид, негодования или плохих
359
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
подозрений по отношению к людям, будьте снисходительны и терпимы. Никогда не
пытайтесь быть на равных с дураками!
Свежий воздух. Всегда поддерживайте чистоту в доме, комнате и офисе, ежедневно
пылесосьте и открывайте окна, чтобы впустить свежий воздух. Чтобы быть в нормальной
физической форме, важно уметь глубоко и правильно дышать. Недостаточно просто
прогуляться на природе, оставить окна открытыми на некоторое время или выполнить
какую-либо физическую работу во дворе или на открытом воздухе.
Личная гигиена. Мытье рук до и после еды, чистка зубов перед сном и после еды,
ношение чистой одежды и общее поддержание чистоты являются основными
требованиями здорового образа жизни.
Не забудьте! Здоровый образ жизни – это профилактика любых заболеваний и залог
здоровья и сил. Он другой человек.
Развитие своих навыков — залог успеха. Человек, придерживающийся правил
здорового образа жизни, находит свое место в семье, трудовом коллективе и обществе в
целом, учится преодолевать различные сложные ситуации, не терять себя перед
жизненными трудностями.
И еще одно! Правила здорового образа жизни поддерживают друг друга; одно не
может произойти без другого. Начав реализовывать их сейчас, а не оставляя на завтра, мы
сделаем первые шаги к здоровой и счастливой жизни. Физическая активность и общая
гигиена
организма,
укрепление.
Физическая
активность
является
вторым
основополагающим компонентом здорового образа жизни. Человек всегда должен
стремиться развивать такие физические качества, как сила, ловкость, скорость и
выносливость. У каждого из нас есть множество задач, требующих физической силы и
надежной подготовки. Регулярные занятия спортом не только улучшают ваше здоровье, но
и улучшают настроение и самочувствие, создавая ощущение свежести и бодрости.
Современные условия производства и жизни существенно снизили мобильность
человека.
По данным академика А.И. Берг (2000), в прошлом веке потребление мышечной
энергии на производство составляло 94%, тогда как в настоящее время оно составляет
всего 1%. Недостаток физических упражнений отрицательно влияет на здоровье человека.
Регулярные
занятия
физкультурой
и спортом,
утренняя
физкультура,
физкультурные паузы, прогулки и туризм направлены на восполнение потребности в
движении,
вызванной
гиподинамией.
Исследования
экспертов
Стэнфордского
университета в США подтверждают это, и американские ученые приводят множество
причин, чтобы убедить людей заниматься спортом. Среди них можно прочитать
следующее:
Для каждого человека найдется подходящий вид упражнений. Через несколько
месяцев вы настолько к ним привыкнете, что уже никогда не сможете от них отказаться. А
через полгода: Вы станете более активными и энергичными. Ваша сила возрастет, ваше
равновесие улучшится, а скорость реакции увеличится. Вам будет легче справляться с
нервным напряжением и плохим настроением. Жировые отложения уменьшаются.
Укрепляется костная ткань. Улучшается кровообращение. Ваша работоспособность
увеличится. С этими выводами невозможно не согласиться, поскольку они всегда
подтверждались практикой.
360
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
Физические упражнения в своей основе являются неотъемлемой частью здорового
образа жизни, поскольку без физической активности ухудшается не только физическое, но
и психическое состояние человека, снижаются интеллектуальные возможности человека
(врачи говорят, что умственный труд должен полностью компенсироваться физическим
трудом).
REFERENCES
1.
Saodat, A., Vohid, A., Ravshan, N., & Shamshod, A. (2020). MRI study in patients with
idiopathic cokearthrosis of the hip joint.
International Journal of Psychosocial
Rehabilitation
,
24
(2), 410-415.
2.
Axmedov, S. J. (2023). EFFECTS OF THE DRUG MILDRONATE.
Innovative
Development in Educational Activities
,
2
(20), 40-59.
3.
Jamshidovich, A. S. (2023). ASCORBIC ACID: ITS ROLE IN IMMUNE SYSTEM,
CHRONIC
INFLAMMATION
DISEASES
AND
ON
THE
ANTIOXIDANT
EFFECTS.
EUROPEAN JOURNAL OF MODERN MEDICINE AND PRACTICE
,
3
(11),
57-60.
4.
Jamshidovich, A. S. (2023). THE ROLE OF THIOTRIAZOLINE IN THE
ORGANISM.
Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi
,
9
(5), 152-155.
5.
Jamshidovich,
A.
S.
(2023).
HEPTRAL
IS
USED
IN
LIVER
DISEASES.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
35
(3),
76-78.
6.
Jamshidovich, A. S. (2023).
EFFECT OF TIVORTIN ON CARDIOMYOCYTE CELLS AND
ITS ROLE IN MYOCARDIAL INFARCTION
.
Gospodarka i Innowacje.
,
42
, 255-257.
7.
Jamshidovich, A. S. (2024).
NEUROPROTECTIVE EFFECT OF CITICOLINE.
EUROPEAN
JOURNAL OF MODERN MEDICINE AND PRACTICE
,
4
(1), 1-4.
8.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE ROLE OF TRIMETAZIDINE IN ISCHEMIC
CARDIOMYOPATHY.
Journal of new century innovations
,
44
(2), 3-8.
9.
Jamshidovich,
A.
S.
(2024).
ВСЕ
ЭФФЕКТЫ
ПРЕПАРАТА
ИМУДОН.
TADQIQOTLAR
,
31
(2), 39-43.
10.
Jamshidovich, A. S. (2024). SPECIFIC FEATURES OF THE EFFECT OF THE HEPARIN
DRUG.
TADQIQOTLAR
,
31
(2), 34-38.
11.
Jamshidovich, A. S. (2024). USE OF GLUCOCORTICOSTEROIDS IN PEDIATRIC
PRACTICE.
TADQIQOTLAR
,
31
(2), 29-33.
12.
Jamshidovich,
A.
S.
(2024).
РОЛЬ
ИНТЕЛЛАНОВОГО
СИРОПА
И
ЦИАНОКОБАЛАМИНА В УЛУЧШЕНИИ ПАМЯТИ.
TADQIQOTLAR
,
31
(2), 44-48.
13.
Jamshidovich, A. S. (2024). TREATMENT OF POLYNEUROPATHY WITH
BERLITHION.
Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi
,
4
(1), 201-209.
14.
Jamshidovich, A. S. (2024). USE OF ASCORIL IN BRONCHIAL ASTHMA.
Ta'limning
zamonaviy transformatsiyasi
,
4
(1), 191-200.
15.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE IMPORTANCE OF THE DRUG ARTOXAN.
Ta'limning
zamonaviy transformatsiyasi
,
4
(1), 182-190.
16.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE ROLE OF RENGALIN IN CHRONIC
BRONCHITIS.
ОБРАЗОВАНИЕ
НАУКА
И
ИННОВАЦИОННЫЕ
ИДЕИ
В
МИРЕ
,
38
(4), 116-123.
361
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
17.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE ROLE OF ALMAGEL DRUG IN GASTRIC AND
DUODENAL WOUND DISEASE.
Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi
,
4
(1), 173-
181.
18.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE ROLE OF CODELAK BRONCHO SYRUP IN
CHILDREN'S PRACTICE.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В
МИРЕ
,
38
(4), 109-115.
19.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE AEVIT DRUG EFFECT.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И
ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(4), 124-132.
20.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE IMPORTANCE OF ALCHEBA DRUG IN POST-
STROKE APHASIA.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В
МИРЕ
,
38
(4), 132-138.
21.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE ROLE OF HYALURON CHONDRO DRUG IN
OSTEOARTHROSIS.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В
МИРЕ
,
38
(4), 139-145.
22.
Jamshidovich,
A.
S.
(2024).
EFFECT
OF
SIMETHICONE
DROP
IN
FLATULENCE.
Лучшие интеллектуальные исследования
,
14
(1), 95-101.
23.
Jamshidovich, A. S. (2024). BENEFITS OF BETADINE SOLUTION.
Лучшие
интеллектуальные исследования
,
14
(1), 116-122.
24.
Jamshidovich, A. S. (2024). EFFECT INHALED GLUCOCORTICOIDS IN CHRONIC
OBSTRUCTIVE
PULMONARY
DISEASE
AND
BRONCHIAL
ASTHMA.
TADQIQOTLAR
,
31
(1), 171-180.
25.
Jamshidovich, A. S. (2024). USE OF VIGANTOL IN RICKETS.
Лучшие
интеллектуальные исследования
,
14
(1), 102-108.
26.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE VITAPROST DRUG RESULTS.
Лучшие
интеллектуальные исследования
,
14
(1), 109-115.
27.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE ROLE OF BISEPTOL DRUG IN URINARY TRACT
DISEASE.
Лучшие интеллектуальные исследования
,
14
(1), 89-94.
28.
Jamshidovich,
A.
S.
(2024).
PROPERTIES
OF
THE
DRUG
DORMIKIND.
ОБРАЗОВАНИЕ
НАУКА
И
ИННОВАЦИОННЫЕ
ИДЕИ
В
МИРЕ
,
38
(5), 88-92.
29.
Jamshidovich, A. S., & Komilovich, E. B. (2024). IMMUNOMODULATORY
FUNCTION OF DIBAZOL DRUG.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ
ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(5), 83-87.
30.
Jamshidovich, A. S., & Komilovich, E. B. (2024). ADVANTAGES OF THE DRUG
HEPTRAL.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(5),
98-101.
31.
Эргашов, Б. К., & Ахмедов, Ш. Ж. (2024). ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
ЭТИОЛОГИЯ.
ОБРАЗОВАНИЕ
НАУКА
И
ИННОВАЦИОННЫЕ
ИДЕИ
В
МИРЕ
,
38
(6), 59-69.
32.
Komilovich, E. B., & Jamshidovich, A. S. (2024). HYPERTENSION, CLASSIFICATION
AND PATHOGENESIS.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В
МИРЕ
,
38
(6), 50-58.
33.
Komilovich, E. B., & Jamshidovich, A. S. (2024). YURAK ISHEMIYASI.
STENOKARDIYADA SHOSHILINCH TIBBIY YORDAM.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И
ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(6), 12-20.
362
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
34.
Komilovich,
E.
B.,
&
Jamshidovich,
A.
S.
(2024).
HYPERTENSION
ETIOLOGY.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(6),
32-41.
35.
Komilovich, E. B., & Jamshidovich, A. S. (2024). CARDIAC ISCHEMIA. ANGINA
NURSING DIAGNOSIS AND CARE.
Journal of new century innovations
,
46
(1), 44-52.
36.
Jamshidovich, A. S. (2024). IMPORTANT INDICATIONS OF THE DRUG
WOBENZYM.
Journal of new century innovations
,
46
(1), 29-32.
37.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE RESULTS OF THE EFFECT OF THE DRUG
VALIDOL.
Journal of new century innovations
,
46
(1), 19-23.
38.
Jamshidovich, A. S. (2024). VIFERON USE IN CHILDREN.
Journal of new century
innovations
,
46
(1), 24-28.
39.
Jamshidovich,
A.
S.
(2024).
USE
OF
DUSPATALIN
(MEBEVERINE
HYDROCHLORIDE) IN GASTROINTESTINAL DISEASES.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА
И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(5), 93-97.
40.
Jamshidovich, A. S. (2024). ЭФФЕКТЫ СИРОПА ДЕПАКИНА (ВАЛЬПРОЕВАЯ
КИСЛОТА).
Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi
,
14
(2), 148-152.
41.
Jamshidovich, A. S., & Komilovich, E. B. (2024). THE IMPORTANCE OF THE DRUG
ALLOCHOL
FOR
CHRONIC
CHOLECYSTITIS.
Ta'lim
innovatsiyasi
va
integratsiyasi
,
14
(2), 133-137.
42.
Jamshidovich, A. S., & Komilovich, E. B. (2024). ВАЖНЫЕ СВОЙСТВА ПРЕПАРАТА
ДЕ-НОЛ (субцитрат висмута).
Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi
,
14
(2), 143-147.
43.
Jamshidovich, A. S., & Komilovich, E. B. (2024). SPECIAL FEATURES OF
BUDECTON DRUG.
Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi
,
14
(2), 138-142.
44.
Jamshidovich, A. S. (2024). ЭФФЕКТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРЕПАРАТА
КЕЙВЕР.
Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi
,
15
(3), 137-143.
45.
Jamshidovich, A. S. (2024). USEFUL PROPERTIES OF THE DRUG YODOFOL.
Ta'lim
innovatsiyasi va integratsiyasi
,
15
(3), 144-149.
46.
Jamshidovich, A. S. (2024). FITOTERAPIYANING AKUSHER-GINEKOLOGIYADA
AHAMIYATI.
Лучшие интеллектуальные исследования
,
15
(2), 121-125.
47.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE IMPORTANCE OF THE DRUG DOPROKIN.
Лучшие
интеллектуальные исследования
,
15
(2), 109-114.
48.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE EFFECT OF DOSTINEX ON THE BODY.
Лучшие
интеллектуальные исследования
,
15
(2), 115-120.
49.
Jamshidovich, A. S. (2024). РЕЗУЛЬТАТЫ ЭФФЕКТИВНОГО ДЕЙСТВИЯ
ПРЕПАРАТА КАНЕФРОН.
Лучшие интеллектуальные исследования
,
15
(2), 138-143.
50.
Jamshidovich,
A.
S.
(2024). СОВРЕМЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРЕПАРАТА
ИНДОЛ.
Лучшие интеллектуальные исследования
,
15
(2), 126-131.
51.
Jamshidovich, A. S. (2024). EFFECT OF ISMIZHEN DRUG ON BODY
IMMUNITY.
Лучшие интеллектуальные исследования
,
15
(2), 132-137.
52.
Jamshidovich, A. S. (2024). POSITIVE EFFECTS OF THE DRUG CARCIL.
Ta'lim
innovatsiyasi va integratsiyasi
,
15
(3), 127-131.
53.
Jamshidovich, A. S. (2024). PЕЗУЛЬТАТЫ ЭФФЕКТИВНОГО ДЕЙСТВИЯ
KАВИНТОНА.
Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi
,
15
(3), 132-136.
54.
Jamshidovich, A. S. (2024). Современный Эффект Спрея Мометазон.
Research Journal
of Trauma and Disability Studies
,
3
(3), 62-65.
363
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
55.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE ROLE OF" SIMONTE PLUS" DRUG IN THE
MODERN TREATMENT OF BRONCHIAL ASTHMA.
EUROPEAN JOURNAL OF
MODERN MEDICINE AND PRACTICE
,
4
(5), 66-70.
56.
Jamshidovich, A. S. (2024). FEATURES OF THE BIOMECHANISM OF THE DRUG
LEVOMYCETIN (CHLORAMPHENICOL).
EUROPEAN JOURNAL OF MODERN
MEDICINE AND PRACTICE
,
4
(9), 298-301.
57.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE MOST IMPORTANT INDICATORS OF OMEGA 3
SUBSTANCE IN THE METABOLISM OF THE HUMAN BODY.
EUROPEAN
JOURNAL OF MODERN MEDICINE AND PRACTICE
,
4
(10), 113-117.
58.
Komilovich, E. B., & Khalimovich,
M. N. (2024). CARDIAC ISCHEMIA. ANGINA
CLINICAL FORMS AND DIAGNOSIS
.
Journal of new century innovations
,
46
(1), 70-78.
59.
Komilovich, E. B. (2024).
CORONARY HEART DISEASE. ANGINA EMERGENCY
CARE.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(7), 235-242.
60.
Komilovich, E. B. (2024). YURAK ISHEMIK KASALLIGI. STENOKARDIYANI
DAVOLASHNING ZAMONAVIY TAMOYILLARI.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И
ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(6), 3-11.
61.
Jamshidovich, A. S. (2024). THE MOST IMPORTANT BENEFITS OF GINGER FOR
THE HUMAN BODY'S IMMUNITY.
EUROPEAN JOURNAL OF MODERN MEDICINE
AND PRACTICE
,
4
(11), 269-273.
62.
Axmedov, S. (2024). THE SPECIFIC EFFECT OF THE DRUG" BAKLASAN" IN
CEREBROVASCULAR
DISEASES
AND
ITS
PRACTICAL
SIGNIFICANCE
TODAY.
Modern Science and Research
,
3
(12), 485-492.
63.
Komilovich, E. B. Z. (2023). Coronary Artery Disease.
EUROPEAN JOURNAL OF
MODERN MEDICINE AND PRACTICE
,
3
(12), 81-87.
64.
Komilovich,
E.
B.
(2024).
CORONARY
HEART
DISEASE.
ANGINA
TREATMENT.
Journal of new century innovations
,
46
(1), 95-104.
65.
Komilovich, E. B. (2024). HYPERTENSION TREATMENT.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И
ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(7), 227-234.
66.
Эргашов, Б. К. (2024). ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. СТЕНОКАРДИЯ
ПРОФИЛАКТИКА.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В
МИРЕ
,
38
(6), 21-31.
67.
Axmedov, S. (2025). ВАЖНЫЕ СВОЙСТВА ПРЕПАРАТА ЭСКУЗАН ПРИ
СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
Modern Science and Research
,
4
(1), 380-387.
68.
Эргашов,
Б.
К.
(2024).
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ
БОЛЕЗНЬ
ДИАГНОСТИКА.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В
МИРЕ
,
38
(6), 70-78.
69.
Komilovich, E. B. (2024). HYPERTENSION DIAGNOSTICS.
ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА
И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ
,
38
(6), 42-49.
70.
Axmedov,
S.
(2025).
SPECIFIC
PROPERTIES
OF
ROXERA
DRUG
IN
CARDIOVASCULAR DISEASES.
Modern Science and Research
,
4
(2), 472-479.
71.
Axmedov, S. (2025). THE DRUG PHYSIOTENS, THE FEATURES OF THE DRUG
AND ITS USE IN THE FIELD OF CARDIOLOGY, IN PATIENTS WITH HEAVY
BODY WEIGHT.
Modern Science and Research
,
4
(3), 350-358.
72.
Axmedov, S. (2025). THE USE OF MIRENA IN GYNECOLOGIC DISEASES AND ITS
SIGNIFICANCE.
Modern Science and Research
,
4
(4), 304-312.
