Взгляд молодежи о здоровом образе жизни

ВАК
inLibrary
Google Scholar
Выпуск:
CC BY f
87-90
95
6
Поделиться
Манасова, И. (2022). Взгляд молодежи о здоровом образе жизни. Журнал вестник врача, 1(1), 87–90. https://doi.org/10.38095/2181-466X-2021981-86-89
Crossref
Сrossref
Scopus
Scopus

Аннотация

В работе представлены результаты анкетирования, проведенного средн студентов первого курса, посвященные анализу мнений об основных принципах здорового образа жизни. Данные, полученные в ходе исследования. показываю!, что большинство учащихся имеет достаточно отчетливое представление об основных компонентах здорового образа жизни, хотя по-разному оценивает значимость конкретных принципов сохранения здоровья, отдавая приоритет полноценному отдыху, физической активности и рациональному питанию. В то же время более половины участников опроса утверждают, что по различным причинам не придерживаются принципов здорового образа жизни в своей повседневной деятельности, за исключением соблюдения личной гигиены. Полученные результаты необходимо учитывать при разработке программ дисциплин, формирующих общекультурные компетенции, нацеленные на сохранение здоровья.

Похожие статьи


background image

Доктор ахборотномаси № 1 (98)—2021 

86 

 

 

Актуальность. 

Здоровье  населения  входит  в  число  национальных  приоритетов  всех 

современных  цивилизованных  государств,  так  как  именно  качество  трудовых  ресурсов, 
наряду с природно-ресурсным потенциалом, является определяющим фактором успешного 
экономического  и  технологического  развития  страны.  В  2017  г.  коллегия  Министерства 
здравоохранения  Республики  Узбекистан  представила  государственную  программу  разви-
тия здравоохранения до 2025 года, в которой в числе приоритетных задач фигурировала де-
ятельность по формированию здорового образа жизни, смещению акцентов от лечения хро-
нических заболеваний к их профилактике. Как известно, здоровье человека любого возраста 
определятся  целым  комплексом  факторов,  таких  как  уровень  здравоохранения  в  государ-
стве, состояние окружающей среды (в том числе уровень загрязнения атмосферы, качество 
питьевой  воды),  наследственная  предрасположенность  к  определенным  заболеваниям  и, 
наконец, образ жизни. За исключением последнего фактора, все остальные мало зависят от 
воли конкретной личности, но именно образ жизни является тем компонентом, который на 

DOI: 10.38095/2181-466X-2021981-86-89                                                                                    УДК 613.261431:633 

ВЗГЛЯД МОЛОДЕЖИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ 

И. С. Манасова 

Бухарский государственный медицинский институт, Бухара, Узбекистан 

 

Ключевые  слова: 

принципы здорового образа жизни, рациональная питание, анкетирование, компонент, фи-

зическая активность. 

Таянч  сўзлар: 

соғлом турмуш таризи тамойиллари, туғри овқатланиш, жисмоний активлик, сўровнома, тар-

киби. 

Key words: 

principles of a healthy lifestyle, rational nutrition, questionnaires, component, physical activity. 

 

В работе представлены результаты анкетирования, проведенного среди студентов первого курса, посвя-

щенные анализу мнений об основных принципах здорового образа жизни. Данные, полученные в ходе иссле-
дования,  показывают,  что  большинство  учащихся  имеет  достаточно  отчетливое  представление  об  основных 
компонентах здорового образа жизни, хотя по-разному оценивает значимость конкретных принципов сохране-
ния здоровья, отдавая приоритет полноценному отдыху, физической активности и рациональному питанию. В 
то же время более половины участников опроса утверждают, что по различным причинам не придерживаются 
принципов здорового образа жизни в своей повседневной деятельности, за исключением соблюдения личной 
гигиены. Полученные результаты необходимо учитывать при разработке программ дисциплин, формирующих 
общекультурные компетенции, нацеленные на сохранение здоровья. 

 

ЁШЛАРНИНГ СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРИЗИГА ДУНЁҚАРАШИ 

И. С. Манасова 

Бухоро давлат тиббиѐт институти, Бухоро, Ўзбекистон 

Ушбу  илмий  изланишда  биринчи  талабалар  ўртасида  соғлом  турмуш  таризига  риоя  қилинишини 

аниқлаш бўйича анкета натижалари келтирилган. Олинган натижалар шуни кўрсатадики, кўпчилик талабалар 
соғлом  турмуш  таризи  қонун  қоидалари  бўйича  тушунчага  эга  ва  бу  ҳолатда  кўпроқ  тўғри  овқатланиш, 
жисмоний тарбия, тўлиқ дам олишни асосий омил деб биладилар. Аммо айрим талабалар соғлом турмуш та-
ризига риоя қилмайдилар, фақат шахсий гигиенадан ташқари. Илмий изланиш натижалари инсон соғлом ҳаѐ-
тига йўналтириш бўйича режа ишлаб чиқаришга асос бўлади.  

 

ANALYSIS OF STUDENTS' OPINIONS ON THE BASIC COMPONENTS OF HEALTHY LIFESTYLE 

I. S. Manasova 

Bukhara state medical institute, Bukhara, Uzbekistan 

This article presents the results of the survey conducted among the first-year students and devoted to the analy-

sis of their opinions about the basic principles of a healthy lifestyle. The data obtained during the survey show that 
most of students have a fairly clear idea of the main components of a healthy lifestyle, although they differently assess 
the importance of the specific principles of health preservation, giving priority to rest, physical activity and rational 
nutrition. At the same time, almost half of asked students maintain that for various reasons they do not follow the prin-
ciples of a healthy lifestyle in their daily activities, except for personal hygiene. The results of survey should be taken 
into account when developing programs for the disciplines that form general cultural competences aimed at preserving 
health. 

Оригинальная статья 


background image

Доктор ахборотномаси № 1 (98)—2021 

87 

 

 

50-60% определяет продолжительность и качество жизни каждого конкретного человека [1, 
4]. В свою очередь, здоровый образ жизни включает культуру питания (рациональная и сба-
лансированная  диета),  культуру  движения  (физическую  активность),  отсутствие  вредных 
привычек, соблюдение гигиенических требований и культуру эмоций, в том числе сниже-
ние стрессовой нагрузки [3]. 

Методика  исследований. 

С 

целью 

выяснения  как  теоретического  отношения  уча-

щихся  к  здоровому  образу  жизни,  так  и  реальных  практических  действий,  предпринимае-
мых по его реализации, среди студентов первого курса института было проведено аноним-
ное  анкетирование,  в котором  участвовало  254  человека  (202  девушки и  52  юноши  в  воз-
расте 18-20 лет) медицинских специальностей. Респондентам предлагалось ответить на ряд 
вопросов, затрагивающих как понимание компонентов здорового образа жизни, так и реаль-
ное их воплощение в практику. Опрашиваемые выбирали один из предложенных вариантов 
ответов; при разработке анкеты использовалась стандартная методика [7]. Вопросы включа-
ли основные принципы и компоненты здорового образа жизни. 

Результаты и их обсуждение. 

Как свидетельствуют данные, зафиксированные в таб-

лице 1, представления студентов о важности тех или иных компонентов для здорового обра-
за жизни существенно варьируют и имеют отчетливую корреляцию с гендерной принадлеж-
ностью опрашиваемых. Если для юношей превалирующей деятельностью являются занятия 
физической  культурой  и  спортом,  что  соотносится  с  традиционными  представлениями  о 
большей физической активности представителей мужского пола в целом, то девушки отда-
ют приоритет рациональному питанию, что может быть обусловлено заинтересованностью 
последних  не  столько  в  сохранении  здоровья,  сколько  в  поддержании  внешней  привлека-
тельности.  С  этим  же,  по  всей  видимости,  связана  большая  важность  для  женской  части 
аудитории  соблюдения  норм  личной  гигиены,  в  то  время  как  юноши,  значительная  часть 
которых не является коренными жителями города, придают соблюдению санитарных норм 
гораздо  меньшее  значение,  придерживаясь  консервативных  установок  по  поводу 
«мужественного  облика»,  исключающего  чрезмерную  заботу  о  внешнем  имидже.  В  то  же 
время  важность  для  сохранения  собственного  здоровья  полноценного  отдыха  (в  первую 
очередь сна) и отсутствия вредных привычек признают практически в равной мере обе кате-
гории респондентов.  

И. С. Манасова 

Как отмечалось ранее, установка на формирование здорового образа жизни включает 

не только когнитивный, но также эмоциональный и практико-деятельностный уровни. Мне-
ния респондентов о необходимости личного соблюдения принципов здорового образа жиз-
ни также существенно дифференцируются, но не имеют столь четкой гендерной зависимо-
сти,  как  в  предыдущем  случае.  В  целом,  более  половины  опрошенных  признают,  что  все 
правила здорового образа жизни, независимо от конкретных компонентов, необходимо со-
блюдать полностью, а около 1/3  всех  участников анкетирования допускают частичное со-
блюдение  правил  в  зависимости  от  возможностей  или  персональной  заинтересованности. 
Негативное в целом отношение к поддержанию собственного здоровья продемонстрирова-
ли  17,2%  и  6,9%  девушек:  в  данном  случае  фиксируется  большая  предрасположенность 
женской аудитории если не к здоровому образу жизни как таковому, то к восприятию по-
следнего как некоей «правильной» модели поведения. 

Практико-деятельностный уровень здорового образа жизни в пределах конкретной  

 

Рациональное 

питание 

Занятия  

физкультурой  

и спортом 

Отсутствие  

вредных  

привычек 

Полноценный  

отдых 

Юноши 

62,3 

83,6 

53,4 

79,4 

Девушки 

78,4 

74,5 

57,5 

73,2 

Таблица 1. 

Основные компоненты здорового образа жизни % ответов. 


background image

Доктор ахборотномаси № 1 (98)—2021 

88 

 

 

выборки  учащихся  можно  оценить,  используя  данные,  представленные  в  таблице  2.  Как 
свидетельствуют  полученные  результаты,  чаще  всего  соблюдаются  санитарно-
гигиенические нормы и поддерживается минимальная двигательная активность (у юношей). 
В то же время большинство девушек, обучающихся на первом курсе, признавалось в лич-
ной беседе, что не занимаются спортом и не посещают фитнес-залы, а также стараются из-
бегать  занятий  по  физкультуре  в  течение  семестра,  мотивируя  свою  низкую  физическую 
активность  нехваткой  времени.  Наиболее  тревожной  выглядит  ситуация  с  рациональным 
питанием и отдыхом  учащихся. Отсутствие того и другого обе гендерные категории чаще 
всего объясняют ограниченностью свободного времени. Согласно утверждениям самих уча-
щихся, продолжительность сна у многих из них не превышает четырех-пяти часов в сутки, 
что  приводит к  компенсационному  отдыху  прямо  во  время  занятий и  сказывается  на  вос-
приятии информации и качестве учебы. 

Согласно  авторским  данным,  у  значительной части  студентов  присутствуют  болезни 

пищеварительной  системы,  на  втором  месте  -  аллергические  заболевания,  инспирируемые 
пищевыми  продуктами  (цитрусовые,  молоко  и  молочные  продукты,  мед,  шоколад).  Боль-
шинство учащихся утверждает, что питание у них нерегулярное и нередко  - не более двух 
раз в сутки со значительными (свыше шести часов) интервалами между приемами пищи. В 
перерывах между занятиями основная часть студентов перекусывает чипсами, шоколадом, 
печеньем, мороженым, то есть наиболее калорийными продуктами с высоким содержанием 
сахаров, а в качестве предпочитаемых напитков были названы различные виды газирован-
ной воды, стерилизованные соки, кофе и горячий шоколад, а также холодный чай. Питьевая 
вода  и  натуральные  соки  пользуются  гораздо  меньшей  популярностью.  Таким  образом, 
наблюдается ситуация, когда когнитивный уровень (система представлений о здоровом об-
разе  жизни)  не  коррелирует  с  практико-деятельностным  (реальным  воплощением  принци-
пов в жизнь), что свидетельствует в большей степени о проблемах в воспитательной, неже-
ли  образовательной  сфере;  это  необходимо  учитывать  при  разработке  программы  занятий 
по таким предметам как «Основы безопасности жизнедеятельности», «Безопасность жизне-
деятельности» и пр. 

Заключение. 

Проведенное исследование показывает, что на когнитивном уровне уча-

щиеся  студенты  имеют  достаточно  отчетливое  представление  об  основных  компонентах 
здорового образа жизни, хотя значимость последних оценивается по-разному и коррелирует 
с гендерной принадлежностью опрошенных. Приоритетная роль принадлежит полноценно-
му отдыху, физической активности и рациональному питанию (у девушек). В то же время 
на  эмоциональном  уровне  важность  соблюдения  всех  принципов  здорового  образа  жизни 
лично для себя отмечают только около 60% участников опроса, что свидетельствует о рас-
хождении понимания «правильности» принципов и значимости их для конкретного челове-
ка. Кроме того, результаты опроса показали, что практико-деятельности уровень здорового 
образа жизни представлен в наименьшей степени: за исключением соблюдения санитарно-
гигиенических норм и занятий физкультурой и спортом (для юношей), все остальные ком-
поненты  поддержания  здоровья  практически  отсутствуют  в  повседневной  деятельности  у 
более  чем  половины  учащихся.  Результаты  опроса  необходимо  учитывать  при  разработке 
плана проведения учебных дисциплин, в число задач которых входит формирование здоро-
вье сберегающих общекультурных компетенций. 

 

Оригинальная статья 

 

Рациональное  

питание 

Занятия физкультурой 

и спортом 

Отсутствие вредных 

привычек 

Полноценный  

отдых 

Юноши 

22,3 

56,4 

41,2 

39.7 

Девушки 

31,7 

22,1 

48,6 

42 

Таблица 2. 

Соблюдение санитарно-гигиенических норм и  

поддержание минимальной двигательной активности.  


background image

Доктор ахборотномаси № 1 (98)—2021 

89 

 

 

Использованная литература: 

1.  Денисов,. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и учащейся молодежи в автоном-

ных  центрах  здоровья,  созданных  в  учебных  заведениях  Зеленограда  /  Л.А.  Денисов,  Н.М.  Савичева, 
А.В. Федорович // Педиатрическая фармакология. - 2013. - Т. 10 (6). - С. 118-122. 

2.  Звездина, М.Л. Разнообразие научных подходов к формированию здорового образа жизни обучающих-

ся / М.Л. Звездина // Научный диалог. - 2013. - № 8. - С. 8-23. 

3.  Особенности заболевания сердечно - сосудистой системы у детей. Манасова И.С.  Doktor axborotnomasi. 

2020, № 1  ISSN 2181- 466Х С(49). 

4.  Распространѐнность  эндемического  зоба  в  условиях  жаркого  климата.  Манасова  И.С.      Doktor  axbo-

rotnomasi. 2019, № 4  ISSN 2181- 460 С(74). 

5.  Hygienic basis of working conditions for workers employed growing vegetables in closed ground. Manasova 

I.S.  Asian Journal of Multidimensional Research. ISSN :2278-4853  Vol 8,  Issue 10, October 2019   Impact 
Factor: SJIF 2018 = 6.053 C (59). 

6.  Risk  factors  of  formation  of  congenital  heart  diseases.  Manasova  I.S.  Academicia  An  International  Multi-

displinary Research Journal. ISSN :2249-7137 Vol. 10 Issue 2, February 2020   Impact Factor: SJIF 2020 = 
7.13 C (266). 

 

И. С. Манасова 

Библиографические ссылки

Денисов.. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и учащейся молодежи в автономных центрах здоровья, созданных в учебных заведениях Зеленограда / Л.А. Денисов, Н.М. Савичева, А.В. Федорович // Педиатрическая фармакология. - 2013. - Т. 10 (6). - С. 118-122.

Звездина, М.Л. Разнообразие научных подходов к формированию здорового образа жизни обучающихся / М.Л. Звездина // Научный диалог. - 2013. - № 8. - С. 8-23.

Особенности заболевания сердечно - сосудистой системы у детей. Манасова И.С. Doktor axborotnomasi. 2020, № I ISSN 2181 - 466X C(49).

Распространенность эндемического зоба в условиях жаркого климата. Манасова И.С. Doktor axborotnomasi. 2019. № 4 ISSN 2181-460 С(74).

Hygienic basis of working conditions for workers employed growing vegetables in closed ground. Manasova I.S. Asian Journal of Multidimensional Research. ISSN :2278-4853 Vol 8, Issue 10, October 2019 Impact Factor: SJIF 2018 = 6.053 C (59).

Risk factors of formation of congenital heart diseases. Manasova I.S. Acadcmicia An International Multi-displinary Research Journal. ISSN :2249-7l37 Vol. 10 Issue 2, February 2020 Impact Factor: SJIF 2020 = 7.13 C (266).

inLibrary — это научная электронная библиотека inConference - научно-практические конференции inScience - Журнал Общество и инновации UACD - Антикоррупционный дайджест Узбекистана UZDA - Ассоциации стоматологов Узбекистана АСТ - Архитектура, строительство, транспорт Open Journal System - Престиж вашего журнала в международных базах данных inDesigner - Разработка сайта - создание сайтов под ключ в веб студии Iqtisodiy taraqqiyot va tahlil - ilmiy elektron jurnali yuridik va jismoniy shaxslarning in-Academy - Innovative Academy RSC MENC LEGIS - Адвокатское бюро SPORT-SCIENCE - Актуальные проблемы спортивной науки GLOTEC - Внедрение цифровых технологий в организации MuviPoisk - Смотрите фильмы онлайн, большая коллекция, новинки кинопроката Megatorg - Доска объявлений Megatorg.net: сайт бесплатных частных объявлений Skinormil - Космецевтика активного действия Pils - Мультибрендовый онлайн шоп METAMED - Фармацевтическая компания с полным спектром услуг Dexaflu - от симптомов гриппа и простуды SMARTY - Увеличение продаж вашей компании ELECARS - Электромобили в Ташкенте, Узбекистане CHINA MOTORS - Купи автомобиль своей мечты! PROKAT24 - Прокат и аренда строительных инструментов