264
СОВРЕМЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА МЕНОПАУЗУ. РОЛЬ ВИТАМИНА D И
МИНЕРАЛЬНОЙ ПЛОТНОСТИ КОСТНОЙ ТКАНИ В РАЗВИТИИ
КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА
Назаров Қиличбек Илхом ўғли
Келдиёрова Навбахор Нуриддин қизи
Махмудова Интизор Абдурауф қизи
Рахматиллаева Муниса Улуғбек қизи
Студенты Самаркандского государственного медицинского университета
https://doi.org/10.5281/zenodo.10655299
Аннотация.
Менопауза – это период перехода женщины от репродуктивного
возраста к старости. Под термином «менопауза» подразумевается прекращение
менструации, что связано со снижением функции яичников. Этот процесс может
начаться в разном возрасте. Физиологической мы считаем менопаузу, наступающую в
возрасте 49-53 лет.
Ключевые слова:
Менопауза, Симптомы климакса, Лечение и витамины для
женщин в период климакса, Какие витамины принимать во время климакса.
MODERN VIEWS ON MENOPAUSE. THE ROLE OF VITAMIN D AND BONE
MINERAL DENSITY IN THE DEVELOPMENT OF MENOPAUSAL SYNDROME
Abstract.
Menopause is the period of a woman's transition from reproductive age to old
age. The term “menopause” refers to the cessation of menstruation, which is associated with a
decrease in ovarian function. This process can begin at different ages. We consider physiological
menopause to occur at the age of 49-53 years.
Key words:
Menopause, Menopause symptoms, Treatment and vitamins for women during
menopause, What vitamins to take during menopause.
Менопауза наступает постепенно: сначала прекращаются регулярные циклы, так как
заканчивается фолликулярный аппарат половых желез и снижается количество
вырабатываемых гормонов. Через три-четыре года после менопаузы функция половых
желез полностью выключается. Первые пять лет после прекращения менструации
считаются ранней менопаузой, а все последующие годы – поздней менопаузой
(постменопаузой).
Женские и мужские гормоны вырабатываются в яичниках, точнее в фолликулах. В
период полового созревания фолликулов насчитывается 300-400 тысяч, а к 42 годам их
265
число достигает 10 тысяч. Соответственно, уже в этом возрасте снижается влияние
гормонов на органы с рецепторами эстрогенов: сердце, сосудистую систему, костную и
мочеполовую систему, центральную нервную систему. Из-за этого функция этих органов
постепенно ухудшается.
Уровень выражения
Легкий сорт – состояние и работоспособность не ухудшились. Встречается у 16
процентов женщин.
Средний уровень – 33% женщин имеют плохое общее состояние здоровья и
сниженную трудоспособность.
Тяжелая
–
значительно
ухудшается
общее
состояние
и
снижается
работоспособность. наблюдалось в 51%.
Симптомы менопаузы
Менопаузальный синдром рассматривают как патологическое состояние
климактерического периода, характеризующееся различными нарушениями. Возникающие
в результате гормональные изменения влияют на центральную нервную систему и
периферическую нервную систему.
Первыми и самыми ранними симптомами менопаузы являются: приливы,
потливость, мигрень, сердцебиение, высокое или низкое кровяное давление. При обильном
потоотделении внезапный жар на лице сохраняется кратковременно (от нескольких секунд
до нескольких минут). При этом изменения можно наблюдать и в эмоциональной сфере.
Появляются озлобленность, тревожность, депрессия, беспечность и забывчивость.
Наблюдается сонливость, снижается концентрация внимания. Женщины испытывают
постоянное напряжение, прикосновения, перепады и перемены настроения, а также слезы.
Через 2-3 года появляются урогенитальные симптомы: зуд половых органов, сухость
влагалища, возможно недержание мочи или изменения в мочеиспускании, дискомфорт в
мочевом пузыре. Отмечается сухость кожи, появляются морщины, выпадение волос и
ухудшается внешний вид ногтей.
Через 7 лет происходят метаболические изменения: остеопороз и боли в суставах,
увеличение веса, задержка жидкости. Появляются жалобы на сердечно-сосудистую
систему.
Снижение уровня эстрогенов приводит к развитию артериальной гипертензии и
появлению давящих и сжимающих болей в сердце (кардиалгий). Нормализация
266
артериального давления устраняет головные и сердечные боли, снижает интенсивность
приливов.
Лечение и витамины для женщин в период климакса
Заместительная гормональная терапия признана адекватной практикой. Облегчает
симптомы климакса: отеки, сухость влагалища, нарушения сна, увеличение веса. Помогает
стабилизировать кровяное давление и уменьшить боль в груди. Нормализация
артериального давления устраняет головные и сердечные боли, снижает интенсивность
приливов. Гормональная терапия предотвращает развитие деменции, болезни Альцгеймера
и остеопороза.
Антидепрессанты назначают при тяжелых психовегетативных заболеваниях.
Гормональные изменения, возникающие с возрастом, влияют на течение
хронических заболеваний, иногда приводя к обострению или появлению новых. В связи с
этим женщине в период климакса рекомендуется принимать витамины, которые служат
негормональной поддержкой. Они повышают жизненный тонус и работоспособность,
улучшают состояние при нейровегетативных заболеваниях, связанных с климаксом.
Какие витамины принимать при климаксе
Важные витамины при раннем климаксе: С, Е, В6, В9 (фолиевая кислота), В5, В12.
Сильные антиоксиданты (витамин С, Е) необходимы для профилактики сердечно-
сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Витамин С также важен для синтеза гормонов (эстрогенов). Это необходимо для
лучшего усвоения кальция и фолиевой кислоты. Последний оказывает эстрогеноподобное
действие, поэтому его рекомендуется замедлять наступление менопаузы и облегчать ее
симптомы.
Важно подобрать витамины для женщин в климактерическом периоде для
поддержки репродуктивной системы. С этой целью назначают витамин Е. Устраняет
сухость влагалища и способствует улучшению состояния ногтей, кожи и волос. Под его
воздействием снижается расширение сосудов, поэтому приливы не так очевидны. Еще одна
отмеченная способность – уменьшение болезненности мышц.
Витамин В6 необходим для синтеза эндорфинов, улучшающих настроение и эмоции.
Витамин B5 поддерживает синтез эстрогена в надпочечниках. Витамины В6 и В12
нормализуют сон и улучшают работу нервной системы.
Витаминный комплекс при климаксе должен включать витамин Д3, витамин Д. Он
имеет большое значение для всасывания кальция и фосфатов в кишечнике и процессов
267
кальцификации костей. Во время менопаузы важно получать правильную дозу витамина
D3, поскольку дефицит эстрогена увеличивает риск развития остеопороза. В период
менопаузы необходимо следить за уровнем витамина Д в организме, проверить его можно,
сдав анализ крови.
Бор и селен также важны. Дефицит селена приводит к старению органов и ранней
менопаузе. Бор помогает устранить приливы жара, сухость влагалища и важен для здоровья
костей, поскольку улучшает усвоение кальция. Поэтому в период климакса лучше
принимать минерально-витаминные комплексы, специально разработанные для женщин.
Витамины для ухода во время климакса
Наступление менопаузы неизбежно, но каждая женщина может сделать ее развитие
комфортным и практически незаметным. В рамках комплексной витаминной поддержки
вам также следует принимать витамин D3.
Его эффект сравнивают с действием гормонов. Витамин D3 участвует во многих
процессах в организме, и при его нехватке могут возникнуть трудности с синтезом женских
гормонов.
Учитывая, что не всегда возможно получить достаточное количество витамина D3 с
пищей или синтезировать его под воздействием солнечных лучей, следует использовать
дополнительные источники витамина D, например, Детримакс®. Конечно, важно также
здоровое питание, ведение активного образа жизни, позитивное мышление, настроение и
настрой.
REFERENCES
1.
Andryev S. et al. Experience with the use of memantine in the treatment of cognitive
disorders //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D11. – С. 282-288.
2.
Antsiborov S. et al. Association of dopaminergic receptors of peripheral blood lymphocytes
with a risk of developing antipsychotic extrapyramidal diseases //Science and innovation. –
2023. – Т. 2. – №. D11. – С. 29-35.
3.
Farrukh S. ORGANIZATION OF DIGITALIZED MEDICINE AND HEALTH
ACADEMY AND ITS SIGNIFICANCE IN MEDICINE //Science and innovation. – 2023.
– Т. 2. – №. Special Issue 8. – С. 493-499.
4.
Asanova R. et al. Features of the treatment of patients with mental disorders and
cardiovascular pathology //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D12. – С. 545-550.
268
5.
Begbudiyev M. et al. Integration of psychiatric care into primary care //Science and
innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D12. – С. 551-557.
6.
Bo’Riyev B. et al. Features of clinical and psychopathological examination of young
children //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D12. – С. 558-563.
7.
Borisova Y. et al. Concomitant mental disorders and social functioning of adults with high-
functioning autism/asperger syndrome //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D11.
– С. 36-41.
8.
Farrukh S. ORGANIZATION OF DIGITALIZED MEDICINE AND HEALTH
ACADEMY AND ITS SIGNIFICANCE IN MEDICINE //Science and innovation. – 2023.
– Т. 2. – №. Special Issue 8. – С. 493-499.
9.
Ivanovich U. A. et al. Efficacy and tolerance of pharmacotherapy with antidepressants in
non-psychotic depressions in combination with chronic brain ischemia //Science and
Innovation. – 2023. – Т. 2. – №. 12. – С. 409-414.
10.
Karshiyev Z. et al. The degree of adaptation to psychogenic effects in social life in patients
with psychogenic asthma //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D11. – С. 295-302.
11.
Konstantinova O. et al. Clinical and psychological characteristics of patients with alcoholism
with suicidal behavior //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D11. – С. 399-404.
12.
Konstantinova O. et al. Experience in the use of thiamine (vitamin B1) megadose in the
treatment of korsakov-type alcoholic encephalopathy //Science and innovation. – 2023. – Т.
2. – №. D12. – С. 564-570.
13.
Kosolapov V. et al. Modern strategies to help children and adolescents with anorexia nervosa
syndrome //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D12. – С. 571-575.
14.
Farrukh S. ORGANIZATION OF DIGITALIZED MEDICINE AND HEALTH
ACADEMY AND ITS SIGNIFICANCE IN MEDICINE //Science and innovation. – 2023.
– Т. 2. – №. Special Issue 8. – С. 493-499.
15.
Lomakin S. et al. Biopsychosocial model of internet-dependent behavior. Risk factors for
the formation of the internet //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D12. – С. 205-
211.
16.
Lomakin S. et al. Features of electroencephalographic disorders in patients with mental
disorders due to brain damage or dysfunction //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №.
D12. – С. 367-372.
269
17.
Farrukh S. ORGANIZATION OF DIGITALIZED MEDICINE AND HEALTH
ACADEMY AND ITS SIGNIFICANCE IN MEDICINE //Science and innovation. – 2023.
– Т. 2. – №. Special Issue 8. – С. 493-499.
18.
Lomakin S. et al. Socio-demographic, personal and clinical characteristics of relatives of
patients with alcoholism //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D12. – С. 278-283.
19.
Lukasheva A. et al. Psychosomatic relationships in different age groups in patients with
facial dermatosis //Science and innovation. – 2023. – Т. 2. – №. D11. – С. 289-294.
