ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1232
UDK: 796.42
QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARNING TEXNIK MAHORATINI
OSHIRISHDA MASHQ USULLARINING ILMIY-ASOSIY YONDASHUVLARI
Allamurodov Sh.I.
O‘zDJTSU., Professor.
Yarashev K.D.
O‘zDJTSU., Professor.
Aripov Y.Y.
O‘zDJTSU., Professor.
Kazoqov R.T.
O‘zDJTSU., Katta o‘qituvchi.
Azizova M.M.
O‘zDJTSU., O‘qituvchi.
https://doi.org/10.5281/zenodo.15490937
Annotatsiya. Mazkur maqolada qisqa masofaga yuguruvchilarning texnik mahoratini
oshirishda qo‘llaniladigan zamonaviy usullar, start texnikasi, bosqichma-bosqich tezlanish,
harakat mexanikasi va plyometrik tayyorgarlik usullari ilmiy jihatdan tahlil qilinadi. Muallif
tomonidan haftalik mashg‘ulot rejasi asosida sportchilarning texnik rivojlanish ko‘rsatkichlari
jadvalda bayon etiladi.
Kalit so‘zlar: spint, texnika, start, plyometrika, yugurish fazalari, reaksiya.
Аннотация. В статье рассматриваются научно-обоснованные методы
повышения технической подготовки спринтеров. Автор анализирует технику старта,
фазы ускорения и максимальной скорости, а также применение плиометрических
упражнений в недельном тренировочном цикле.
Ключевые слова: спринт, техника, старт, плиометрика, беговые фазы, реакция
Abstract. This article explores scientifically grounded approaches to improving the
technical skills of short-distance runners. The author analyzes start technique, acceleration
phases, peak speed mechanics, and the role of plyometric exercises in weekly training cycles.
Keywords: sprint, technique, start, plyometrics, running phases, reaction.
Kirish.
Qisqa masofaga yugurish – engil atletikaning dinamik va intensiv
yo‘nalishlaridan biridir. 100–200 metrga yugurishda sportchining natijasi faqat jismoniy kuch
emas, balki harakat texnikasining mukammalligi bilan bog‘liq. Texnik xatolar start, tezlanish
yoki maksimal tezlik fazalarida sportchining samaradorligiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi.
Asosiy qism.
1. Texnik fazalarning umumiy tahlili
Qisqa masofaga yugurish 4 asosiy texnik fazadan iborat:
№ Faza nomi
Masofa (m) Texnik maqsad
1 Start fazasi
0–10 m
Start blokidan kuchli chiqish
2 Tezlanish fazasi
10–30 m
Tezlikni maksimal darajaga oshirish
3 Maksimal tezlik fazasi 30–60 m
Barqaror yuqori tezlikda yugurish
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1233
№ Faza nomi
Masofa (m) Texnik maqsad
4 Tezlikni ushlab turish 60–100 m
Tana holatini saqlab finishga yetib borish
2. Mashq usullari.
Quyidagi texnika va plyometrik mashqlar yuguruvchining refleks, qadam mexanikasi va
tezlik darajasini oshiradi:
-
A, B, C drills
– harakatni avtomatlashtirish
-
Start reaksiyasi mashqlari
– signalga javob vaqtini qisqartirish
-
Tepalikka yugurish
– kuch va tezlikni birlashtirish
-
Sled (rezina bilan yugurish)
– portlovchi kuchni oshirish
- Sakrab mashqlar (plyometrika)
– mushaklarning reaktivligini kuchaytiradi
3. Haftalik mashg‘ulot namunasi (asosiy qismdan iqtibos)
Kun Yo‘nalish
Mashg‘ulotlar tarkibi
1
Start va reaksiya
3x10m, 3x20m blokdan chiqish, signalga yugurish
2
Qadam texnikasi
A/B drills, 3x20m, plyometrik skoklar
3
Tiklanish
Yengil yugurish, statik tortiluvlar
4
Tezlik fazasi
3x40m, 2x60m, maksimal tezlik
5
Plyometrika + kuch Sled, qadam chastotasi, 100m to‘liq yugurish
4. Старт ва реакция тезлигини ривожлантириш
- Блокли старт машқлари
: старт блокларидан чиқиш техникаларини машқ қилиш.
- Сигналга югуриш (реакция машқлари)
: тўсатдан бериладиган овоз ёки нур
сигналига югуриш.
- Старт позициясида статик ва динамик тенглашув машқлари
.
5. Қадам механикаси ва югуриш техникаси.
- А – формула машқлари (drills)
:
- А-машқи
– тўғри қадам механикасини ривожлантиради.
- B-машқи
– қадам узайиши ва мушак назорати учун.
- C-машқи
– оёқларнинг ерга тегишидаги самарадорликни оширади.
- Югуришда тизза кўтариш машқлари
– тезкор ҳаракат ва мушак хотирасини
оширади.
-Оёқ ҳаракатига такид берувчи машқлар
– маҳкам ва тўғри ҳаракат қилишга
ёрдам беради.
6. Тезлик ва қувватни ривожлантирувчи машқлар
-Спринт интерваллари
(20–40 м, 60 м): максимал тезликда югуриш, оралиқда дам
олиш.
-Спринтлар билан тепаликка югуриш
– қулай мускул фаоллашувини
таъминлайди.
-Спринтларнинг пасайувчи масофалари
– масофани камайтира бориб, максимал
тезликни ривожлантиради.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1234
7. Плиометрик ва куч машқлари
-Скоклар (2 оёқда / 1 оёқда / турли баландликда)
– мушаклар реактивлигини
ривожлантиради.
- Скакалка (арқанда сакраш)
– мушак ва асаб тизими ўртасидаги мувофиқлашувни
яхшилайди.
-Тезкорлик учун тренажёр машқлари
(масалан, sled pull/push, medicine ball
throws).
8. Югуриш техникасини таҳлил қилиш ва тўғирлаш
- Видеотаҳлил
– югуриш пайтидаги хатоларни аниқлаш ва тўғирлаш.
- Зеркало олдида техника машқлари
– тана ҳолатини назорат қилиш.
- Қадам частотасини ҳисоблаш
– тўғри ритмни топиш.
9. Функционал ва флексибиллик машқлари
- Фоам роллинг ва статик стрейчинг
– мушакларни тайёрлаш ва тиклаш.
- Гармонияли ҳаракатлар машқлари
– буғдойшакл ҳаракатда самарадорлик.
Xulosa.
Qisqa masofaga yuguruvchilar uchun texnika – faqat harakat emas, balki harakatni
boshqarish san’atidir. Zamonaviy mashg‘ulotlar tizimi, ayniqsa, haftalik reja asosida tuzilgan
bo‘lsa, sportchining nafaqat jismoniy, balki nevromuskulyar rivojlanishiga xizmat qiladi. Texnik
mashqlar va plyometrik yondashuvlar orqali sportchilar maksimal natijalarga erishishi mumkin.
REFERENCES
1.
Djalilova S., Tursunboyeva L., Kazakhov R. ENGAGING ENGLISH LANGUAGE
LEARNING THROUGH SPORTS //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №.
10. – С. 386-395.
2.
Tursunboyeva L., Djalilova S., Kazoqov R. ABOUT TEACHING SPEAKING //Modern
Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 10. – С. 376-385.
3.
Kazoqov R. et al. MARKETING TIZIMINI TAKOMILLASHTIRISH ORQALI SPORT
TASHKILOTLARI FAOLIYATI SAMARADORLIGINI OSHIRISH YOLLARI
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 10. – С. 572-578.
4.
Aripov Y. Y. et al. PROFESSIONAL SPORTNI BOSHQARISH MODELLARI
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 10. – С. 597-587.
5.
Jumayev U. X. et al. SPORT SOHASIDA MARKETING FAOLIYATINI
RIVOJLANTIRSH //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 10. – С. 588-
597.
6.
Умаров Д. Х. и др. USE OF NATIONAL-SPIRITUAL VALUES IN EDUCATIONAL
ACTIVITIES OF PRE-SCHOOL EDUCATIONAL INSTITUTIONS //Modern Science
and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 10. – С. 455-462.
7.
Керимов Ф. А. и др. ORGANIZATION OF SPIRITUAL AND EDUCATIONAL
WORK IN PRE-SCHOOL EDUCATIONAL
INSTITUTIONS AND FAMILY
COOPERATION //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 10. – С. 463-470.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1235
8.
Kazoqov R. T. et al. USE OF NATIONAL-SPIRITUAL VALUES IN EDUCATIONAL
ACTIVITIES IN EDUCATIONAL INSTITUTIONS //Modern Science and Research. –
2024. – Т. 3. – №. 5. – С. 911-918.
9.
Жумаев У. Х., Казоков Р. Т., Жумаев М. Х. ЗНАЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ
ТЕХНОЛОГИЙ В ПОДГОТОВКЕ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ФИС //Modern
Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 12. – С. 789-796.
10.
Казоқов Р. Т. и др. БАРКАМОЛ АВЛОДНИ ВОЯГА ЕТКАЗИШДА
СПОРТЧИЛАРНИНГ МАСОФА СЕЗГИРЛИГИ МУАММОЛАРИ //Modern Science
and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 12. – С. 797-803.
11.
Pulatova M. D., Kazoqov R. T., Sultanova N. K. SPORTCHILARNING JISMONIY
TAYYORGARLIGINI
OSHIRISHDA
ZAMONAVIY
AXBOROT
TEXNOLOGIYALARIDAN FOYDALANISH //Modern Science and Research. – 2024.
– Т. 3. – №. 12. – С. 585-591.
12.
Азимова У., Казоқов Р., Холматов Б. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ФАНИНИ
ЎҚИТИШДА ЯНГИ ИННОВАЦИОН ТЕХНОЛОГИЯЛАР //Modern Science and
Research. – 2024. – Т. 3. – №. 12. – С. 592-598.
13.
Пулатова М. Н., Казоқов Р. Т., Султанова Н. К. МАФКУРАВИЙ ТАҲДИДЛАР ВА
МИЛЛИЙ ТАРИХИЙ ТАФАККУР //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. –
№. 12. – С. 130-138.
14.
Чанкаев Ў. А., Казоқов Р. Т., Султанова Н. К. ЁШЛАРДА ТАФАККУР
ТАНҚИДЧАНЛИГИНИ
РИВОЖЛАНТИРИШ
АХБОРОТ-ПСИХОЛОГИК
ТОБЕЛИК ПРОФИЛАКТИКАСИНИНГ МУҲИМ ШАРТИ СИФАТИДА //Modern
Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 11. – С. 280-288.
15.
Расулов А. Ғ., Казоқов Р. Т. ХОТИН-ҚИЗЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ВА
СПОРТ МАШҒУЛОТЛАРИДА ИШТИРОКИ ВА ЖАМИЯТ ТАРАҚҚИЁТИДА
ЎРНИ //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 5. – С. 544-551.
16.
Cho'lliyev S. I., Yuldasheva K. A., Kazakov R. T. THE IMPORTANCE OF
MODELING SPORTS FOR SCHOOL-AGE CHILDREN IN PHYSICAL EDUCATION
CLASSES //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 5. – С. 598-901.
17.
Казоқов Р. Т., Холбоева Д. Р. КЕЙС-СТАДИ ТАЪЛИМ ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА ТАЛАБАЛАРНИ ПЕДАГОГИК МАҲОРАТИНИ ШАКЛЛАНТИРИШ
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 8. – С. 90-97.
18.
Каримов Б. З., Казоқов Р. Т. БОШЛАНҒИЧ СИНФ ЎҚУВЧИЛАРИНИНГ
ЖИСМОНИЙ
РИВОЖЛАНИШИДА
ҲАРАКАТ
МАЛАКАЛАРИ
ВА
КЎНИКМАЛАРИНИНГ АҲАМИЯТИ //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3.
– №. 8. – С. 32-39.
19.
Казоқов Р., Джўрабаев А., Бўриев Б. Ёш футболчиларнинг техник-тактик
тайёргарлигини ҳисобга олган ҳолда ўйин услубини такомиллаштириш //Sport ilm-
fanining dolzarb muammolari. – 2023. – Т. 1. – №. 3. – С. 54-56.
20.
Каримов Х. А., Казоқов Р. Т. ЯНГИ ТАЪЛИМ ТЕХНОЛОГИЯСИ АСОСИДА
ТАЛАБАЛАРНИ ПЕДАГОГИК МАҲОРАТИНИ ШАКЛЛАНТИРИШ //Modern
Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 1. – С. 439-447.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1236
21.
Kazaqov R. T. et al. ORGANIZATION OF SPIRITUAL AND EDUCATIONAL WORK
IN PRE-SCHOOL EDUCATIONAL INSTITUTIONS AND FAMILY COOPERATION
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 5. – С. 902-910.
22.
Курбанова Д. С., Казоқов Р. Т. БАДИИЙ ГИМНАСТИКАЧИЛАРНИНГ
БОШЛАНҒИЧ САРАЛОВИ. – 2024.
23.
Kazoqov R. T. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI SPORTCHI TALABALARNI
HARAKATLANISH TEXNIKASINI BIOMEXANIK KO ‘RSATKICHLARDAGI
KAMCHILIKLARNI
ZAMONAVIY
TEXNOLOGIYALAR
YORDAMIDA
BARTARAF ETISH HISOBIGA YUGURISH TEXNIKASI TAKOMILLASHTIRISH
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 11. – С. 271-279.
24.
Buraimov I., Kazoqov R. XOKKEYCHILAR FAOLIYATINING FIZIOLOGIK
XUSUSIYATLARI //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 11. – С. 49-56.
25.
АСОСИДА ТАЛАБАЛАРНИ ПЕДАГОГИК МАҲОРАТИНИ ШАКЛЛАНТИРИШ
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 1. – С. 439-447.
26.
Курбанова Д. С., Казоқов Р. Т. БАДИИЙ ГИМНАСТИКАЧИЛАРНИНГ
БОШЛАНҒИЧ САРАЛОВИ. – 2024.
27.
Kazoqov R. T. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI SPORTCHI TALABALARNI
HARAKATLANISH TEXNIKASINI BIOMEXANIK KO ‘RSATKICHLARDAGI
KAMCHILIKLARNI
ZAMONAVIY
TEXNOLOGIYALAR
YORDAMIDA
BARTARAF ETISH HISOBIGA YUGURISH TEXNIKASI TAKOMILLASHTIRISH
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 11. – С. 271-279.
28.
Казоқов Р. Т. и др. БАРКАМОЛ АВЛОДНИ ВОЯГА ЕТКАЗИШДА
СПОРТЧИЛАРНИНГ МАСОФА СЕЗГИРЛИГИ МУАММОЛАРИ //Modern Science
and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 12. – С. 797-803.
29.
Umarov D. X. et al. NATIONAL MOVEMENT FOR THE DEVELOPMENT OF
PRIMARY CLASS STUDENTS'PHYSICAL PREPARATION USING GAMES
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 2. – С. 732-741.
30.
Umarov D. X. et al. THE EFFECTIVENESS OF USING A SET OF SPECIAL
EXERCISES IN ANNUAL PREPARATION TRAINING OF SHORT-DISTANCE
RUNNERS //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 2. – С. 742-753.
31.
Jumayev U. X. et al. " PEDAGOGICAL EDUCATION INNOVATION CLUSTER"
MEANS COMMON GOALS AND SPECIFIC INTERESTS //Modern Science and
Research. – 2024. – Т. 3. – №. 2. – С. 552-560.
32.
Turopovich K. R., Rixsibayevna D. S. ENHANCING ENGLISH LANGUAGE
LEARNING THROUGH PEDAGOGICAL TECHNOLOGIES. – 2024.
33.
Kazakov R. T. et al. MULTIMEDIA SYSTEMS AND DISTANCE LEARNING
TECHNIQUES IN SPORTS SOX //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №.
9. – С. 99-105.
34.
Казоқов Р. Т. и др. МАМЛАКАТИМИЗ ЯНАДА ЮКСАЛИШИДА БОЛАЛАР
СПОРТИНИНГ ЎРНИ //Академические исследования в современной науке. – 2023.
– Т. 2. – №. 9. – С. 5-11.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1237
35.
Казоқов Р. Т. и др. ПЕДАГОГИКА ОЛИЙ ТАЪЛИМДА КЕЙС-СТАДИ ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА
ПЕДАГОГИК
МАҲОРАТИНИ
ШАКЛЛАНТИРИШ
ЮЗАСИДАН
ТАЖРИБА-СИНОВ
ИШЛАРИНИНГ
НАТИЖАЛАРИ //Академические исследования в современной науке. – 2023. – Т.
2. – №. 6. – С. 111-115.
36.
Казоқов Р. Т. Кейс стади технологияларидан фойдаланиб талабаларнинг масофавий
таълим технологиялари асосида педагогик маҳоратини шакллантириш //Замонавий
футболни ривожлантириш тенденциялари: муаммо ва ечимлари. – Т. 11. – №. 1.
37.
Jumayev U. X. et al. " PEDAGOGICAL EDUCATION INNOVATION CLUSTER"
MEANS COMMON GOALS AND SPECIFIC INTERESTS //Modern Science and
Research. – 2024. – Т. 3. – №. 2. – С. 552-560.
38.
Казоқов Р. Т., Мирзабдиллаева А. И., Мирзабдиллаева Х. И. МАКТАБГАЧА
ТАЪЛИМ МУАССАСАЛАРИДА ТАРБИЯВИЙ ТАДБИРЛАРДА МИЛЛИЙ-
МАЪНАВИЙ
ҚАДРИЯТЛАРДАН
ФОЙДАЛАНИШ
//Академические
исследования в современной науке. – 2023. – Т. 2. – №. 8. – С. 29-34.
39.
Казоқов Р. Т. и др. ПЕДАГОГИКА ОЛИЙ ТАЪЛИМДА КЕЙС-СТАДИ ТАЪЛИМ
ТЕХНОЛОГИЯСИ
АСОСИДА
ПЕДАГОГИК
МАҲОРАТИНИ
ШАКЛЛАНТИРИШ
ЮЗАСИДАН
ТАЖРИБА-СИНОВ
ИШЛАРИНИНГ
НАТИЖАЛАРИ //Академические исследования в современной науке. – 2023. – Т.
2. – №. 6. – С. 111-115.
40.
Kazoqov R. T., Djurabaev A. M. Kredit modul tizimi nima //Ta’limni raqamlashtirish
sharoitida pedagog kadrlarni qayta tayyorlash va malakasini oshirish. – 2021. – Т. 4. –
№. 4. – С. 198-206.
41.
Давурбаева М. Ж., Казоқов Р. Т., Мадаминов М. П. ТАЛАБА ЁШЛАРНИНГ
МУСТАҚИЛ ТАЪЛИМ ОЛИШДАГИ БИЛИМ ВА КЎНИКМАЛАРИНИНГ
ТАКОМИЛЛАШТИРИШДА
ИНТЕРНЕТ
РЕСУРСЛАРИДАН
ФОЙДАЛАНИШНИНГ
АХАМИЯТИ
//Академические
исследования
в
современной науке. – 2023. – Т. 2. – №. 5. – С. 26-31.
42.
Давурбаева М. Ж., Казоқов Р. Т., Мадаминов М. П. ТАЛАБА ЁШЛАРНИНГ
МУСТАҚИЛ ТАЪЛИМ ОЛИШДАГИ БИЛИМ ВА КЎНИКМАЛАРИНИНГ
ТАКОМИЛЛАШТИРИШДА
ИНТЕРНЕТ
РЕСУРСЛАРИДАН
ФОЙДАЛАНИШНИНГ
АХАМИЯТИ
//Академические
исследования
в
современной науке. – 2023. – Т. 2. – №. 5. – С. 26-31.
43.
Казоқов Р. Т. и др. КАСБИЙ ФАНЛАРНИ ЎҚИТИШДА ИЛҒОР ПЕДАГОГИК
ТЕХНОЛОГИЯЛАРНИ ҚЎЛЛАШНИНГ АҲАМИЯТИ ВА ЗАРУРАТИ //GOLDEN
BRAIN. – 2024. – Т. 2. – №. 8. – С. 69-77.
44.
Казоқов Р. Т., Жўрақўзиев О. О., Эшпўлатов С. С. СПОРТ МУАССАСАЛАРИДА
ТАРБИЯВИЙ ТАДБИРЛАРДА МИЛЛИЙ-МАЪНАВИЙ ҚАДРИЯТЛАРДАН
ФОЙДАЛАНИШ //Академические исследования в современной науке. – 2023. – Т.
2. – №. 13. – С. 238-248.
45.
Казоқов Р.Т., Бўриев Б.Ў., Абдиев Б.Ш., Джўрабаев А.М., Туропов А.Р.КУРАШ
МИЛЛИЙ
СПОРТ
ТУРИНИ
РИВОЖЛАНТИРИШНИНГ
АСОСИЙ
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1238
ЙЎНАЛИШЛАРИ // МИЛЛИЙ КУРАШ ТУРЛАРИ ВА УЛАРНИНГ НАЗАРИЙ-
АМАЛИЙ МУАММОЛАРИ. - 2023. – Т. 1. – №. 2. – С. 161-163.
46.
Ziyamuxamedova S. A., Kazaqov R. T., Shukurova S. S. SOME BIOCHEMICAL
BLOOD RESEARCHES OF ROWERS DURING PREPRATION PERIOD AND
CONTESTS //Modern Science and Research. – 2023. – Т. 2. – №. 12. – С. 982-989.
47.
Исмаилова М. Ш., Казоқов Р. Т., Абдуллаев И. И. МОРФО-ФУНКЦИОНАЛ ВА
АНТРОПОГЕНЕТИК
ТАДҚИҚОТ
НАТИЖАЛАРГА
КЎРА
ФУТБОЛЧИЛАРНИНГ ИШЧАНЛИК НАТИЖАЛАРИНИ БАШОРАТ ҚИЛИШ
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 2. – С. 131-138.
48.
Джураева Х. Х., Файзиева Д. М., Казоков Р. Т. ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕВОДА
СПОРТИВНОЙ ЛЕКСИКИ С ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА НА РУССКИЙ //Modern
Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 10. – С. 215-222.
49.
Allamurodov S. I. et al. O ‘ZBEKISTON DAVLAT JISMONIY TARBIYA VA SPORT
ILMIY
TADQIQOTLAR
INSTITUTI
LABARATORIYASIDA
YENGIL
ATLETIKACHILARNING
ANTROPOMETRIK
VA
FUNKSIONAL
KO‘RSATKICHLARI BO‘YICHA QAYD ETILGAN NATIJALARINING ASOSIY
STATISTIK XARAKTERISTIKALARI //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3.
– №. 11. – С. 39-48.
50.
Ярашев К. Д., Рашидов А. У. Теоретическое обоснование проблемы подготовки
будущих специалистов к управленческой деятельности в сфере физической
культуры и спорта //Fan-Sportga. – 2020. – №. 6. – С. 61-62.
51.
Laughlin R. M. Mol cholobil kʹop ta sotzʹleb. – Centro de Investigaciones y Estudios
Superiores en Antropología, 2007.
52.
Yarashev K. D. et al. O'ZBEKISTON DAVLAT JISMONIY TARBIYA VA SPORT
ILMIY
TADQIQOTLAR
INSTITUTI
LABARATORIYASIDA
YENGIL
ATLETIKACHILARNING
ANTROPOMETRIK
VA
FUNKSIONAL
KO'RSATKICHLARI BO'YICHA QAYD ETILGAN NATIJALARINING ASOSIY
STATISTIK XARAKTERISTIKALARI. – 2024.
53.
Ярашев К. Д. и др. ФУТБОЛДА ЖИСМОНИЙ СИФАТЛАР, ТЕХНИК-ТАКТИК
ХАРАКАТЛАРНИНГ РИВОЖЛАНИШ ДАРАЖАСИНИ БАҲОЛАШ //Modern
Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 3. – С. 330-343.
54.
Умаров Қ. А., Казоқов Р. Т., Аббосова М. Қ. ЁШ БОКС БИЛАН
ШУҒУЛЛАНУВЧИЛАР УЧУН УМУМИЙ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 2. – С. 94-101.
55.
Abdiyev B. S. et al. TABIIY FANLARNI O ‘QITISHNI YAXSHILASH ZAMON
TALABIDIR //Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 2. – С. 102-110.
56.
Расулоа А. С. и др. БОШЛАНҒИЧ ТАЙЁРЛОВ БОСҚИЧИДА ЁШ
ФУТБОЛЧИЛАРНИ КУЧ ҚОБИЛИЯТИ, ТЕХНИК ТАЙЁРГАРЛИГИ ВА УНИ
ТАРБИЯЛАШ УСЛУБИЯТИ //Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 2. –
С. 308-319.
57.
Курбанова Д. С., Казоқов Р. Т. БАДИИЙ ГИМНАСТИКАЧИЛАРНИНГ
БОШЛАНҒИЧ САРАЛОВИ. – 2024.
ISSN:
2181-3906
2025
International scientific journal
«MODERN
SCIENCE
АND RESEARCH»
VOLUME 4 / ISSUE 5 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ
1239
58.
Ярашев К. Д. и др. ИНТЕРНЕТДА МАЪЛУМ КИДИРУВ СЕРВЕРЛАРИ БИЛАН
ИШЛАШ //Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 3. – С. 932-942.
59.
Akbarov
A.
et
al.
TANLANMANING
ASOSIY
STATISTIK
XARAKTERISTKALARINI
XISOBLASH
DASTURINI
SHARTLI
SXEMASI
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 12-23.
60.
Юсупова З. Э. и др. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ВА СПОРТДА ЗАМОНАВИЙ
ТАЪЛИМ ТЕХНОЛОГИЯЛАРИ АСОСИДА ЎҚИТИШ ТЕХНОЛОГИЯСИ
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 24-35.
61.
Eshtaev A. K. et al. YUQORI MALAKALI GIMNASTIKACHILARNI HALQADA
BAJARILADIGAN (KREST, GORIZONTAL TURISH, QALDIRG ‘OCH)
ELEMENTLARINI O ‘RGATISHNING I-BOSQICHI //Modern Science and Research.
– 2025. – Т. 4. – №. 3. – С. 847-856.
62.
Rasulov
A.
S.,
Kazoqov
R.
T.,
Quvondiqov
J.
I.
14-16
YOSHLI
BELBOG'KURASHCHILARNI
MUSOBAQA
OLDI
SIKLIDA
MAXSUS
TAYYORGARLIGINI OPTIMALLASHTIRISH //Modern Science and Research. –
2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 1650-1660.
63.
Ayxodjayeva M. S., Kazoqov R. T., Djurabayev A. M. QISQA MASOFAGA
YUGURUVChILARNING TEXNIKASINI RIVOJLANTIRISH //Modern Science and
Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 1442-1450.
64.
Yarashev K. D. et al. SPORTCHI TALABALARNING TABIIY-ILMIY FANLAR
SAVODXONLIGINI BOYITISH //Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №.
4. – С. 1433-1441.
65.
Kazoqov R. T. QISQA MASOFAGA YUGURUVCHI SPORTCHI TALABALARNI
HARAKATLANISH TEXNIKASINI BIOMEXANIK KO ‘RSATKICHLARDAGI
KAMCHILIKLARNI
ZAMONAVIY
TEXNOLOGIYALAR
YORDAMIDA
BARTARAF ETISH HISOBIGA YUGURISH TEXNIKASI TAKOMILLASHTIRISH
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 11. – С. 271-279
