Том 2 № 10 (2024): Sport

В нашей стране стремительно развиваются процессы глубоких перемен, последовательного реформирования и либерализации всех сторон политической и
социально-экономической жизни, демократического обновления и модернизации нашего
общества. В этой связи определенные и последовательно реализуемые огромные задачи
на пути формирования сильного гражданского общества создают прочную основу

Здоровый образ жизни - активное движение, направленное на укрепление и охрану здоровья человека. Направления здорового образа жизни включают соблюдение режима дня, личную гигиену, правильное питание, физическую активность, экологическое просвещение, сохранение психического здоровья, отказ от вредных привычек, медицинскую культуру , в данной статье показаны источники развития в этих областях.

В статье рассматриваются вопросы развития массового спорта в общеобразовательных учреждениях, а также низкий интерес школьников к физической активности и физические проблемы, связанные с недоразвитием. Предлагается заинтересовать школьников физической активностью путем формирования обще узбекской системы непрерывного спортивного движения

В статье рассказывается о создании современных условий для занятий массовым спортом и физического оздоровления населения Узбекистана, особенно о регулярной физической культуре и массовом спорте подрастающего поколения, уверенности в воле,
силе и возможностях молодежи посредством спортивных соревнований, укреплять,
широко внедрять здоровый образ жизни и развивать массовый спорт

В статье оптимизируется преподавание технических приемов в видах спортивной борьбы. В тренировках по спортивной борьбе изучается метод моделирования приемов для обучения видам спортивной борьбы. Был проведен опрос тренеров об эффективном использовании методов моделирования в тренировочных процессах. В борьбе у спортсмена много технических движений, и благодаря разнообразию он отличается от
других видов спорта. Классификация видов борьбы, система и термины борцовских приемов были разработаны для того, чтобы регламентировать технические действия борца
и сделать возможным общение между специалистами в этой области

В данной статье рассматриваются развитие быстро-силовых качеств борцов 16-18 лет,
их специальные быстро-силовые качества, методика их развития, развитие физических нагрузок на тренировочных занятиях, исследование тренировочного процесса по способу их развития.

Представлены выводы по обучению юных кикбоксеров комбинаторным методам и обоснование методики ее совершенствования и ее эффективности на опыте, результаты исследований и выделены соответствующие практические рекомендации

В данной статье рассматривается эффективность развития физической подготовленности студентов, занимающихся волейболом. Физические качества учащихсяразвиваются более эффективно с помощью игр, чем с помощью подвижных игр.

В статье приведены результаты исследований по анализу литературы по проблеме оптимизации тренировочных нагрузок спортсменов занимающиеся кикбоксингом. Проделан сравнительный анализ эффективных методов по совершенствованию ударной
техники. Данный анализ будет полезен тренерам и спортсменам при выборе тренировочных методов.

В статье подчеркивается проблема эффективности специализированных упражнений и регулярного использования лечебной гимнастики при профилактике сколиоза (нарушение в телосложение), распространённых у детей начальной школы

По сути, это два подхода к изучению каратэ: современное каратэ и традиционное карате. Не существует идеального подхода к обучению современному каратэ, поскольку в мире существует множество методов обучения современному каратэ, поэтому необходимо учитывать важные факторы

Mazkur ishda amputant futbolchilarning muvozanat saqlash qobiliyati barqarorligini oshirishga oid vositalarni tanlab olish hamda ularning samaradorligi aniq ko‘rsatilgan

Гибкость играет ключевую роль в художественной гимнастике. Растяжка подколенных сухожилий особенно важна для гимнастов, поскольку эта мышца позволяет гимнастам поднимать ноги или
приобретать большую гибкость

В данной статье рассматриваются вопросы формирования координационных навыков у учащихся младших классов посредством движения и национальных игр. Также обсуждаются специальные упражнения, направленные на развитие координационных навыков