872
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
OLIY TA’LIM MUASSASALARIDA TAHSIL OLUVCHI TALABA QIZLARDA SPORT
MUQOBAQALARIDAN SO‘G TIKLANISH JARAYONINI SMARADORLIGINI
OSHIRISH METODIKASI
Eshmanova Umidaxon Abdulla qizi
Oriental universiteti Jismoniy tarbiya kafedrasi o‘qituvchisi.
Rahimova Sabrina Izzatilla qizi
Oriental universiteti jismoniy madaniyat 2-kurs talabasi.
https://doi.org/10.5281/zenodo.15449703
Annotatsiya. Ushbu maqolada Jahonda malakali basketbolchi qizlarning yuklamalarga
moslashish va organizmini qayta tiklanishi bo‘yicha murakkab sport yig‘inlaridan so‘ng
organizmda sodir bo‘ladigan jarayonlar, lokal va global toliqish yoki o‘ta toliqish alomatlarini
paydo bo‘lishi sabablarini aniqlash va ularni bartaraf qilish yuzasidan ko‘plab ilmiy tadqiqot
ishlari olib borilgan.
Kalit so‘zlar: Zamonaviy basketbol, maxsus yordamchi mashqlar, maxsus
rivojlantiruvchi mashqlar, jismoniy mashqlar, mexnik-taktik harakatlar, malakali basketbolchi.
МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОЦЕССА
ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ У СТУДЕНТОК
ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ
Аннотация. В данной статье рассмотрены процессы, происходящие в организме
после комплексных спортивных тренировок, причины локальной и глобальной усталости
или симптомов крайней усталости, а также причины их устранения, в связи с которыми
проведено множество научных исследований.
Ключевые слова: Современный баскетбол, специальные вспомогательные
упражнения, специальные развивающие упражнения, физические упражнения, механико-
тактические движения, квалифицированный баскетболист.
METHODOLOGY FOR INCREASING THE EFFECTIVENESS OF THE RECOVERY
PROCESS AFTER SPORTS COMPETITIONS IN FEMALE STUDENTS OF HIGHER
EDUCATION INSTITUTIONS
Abstract. This article examines the processes occurring in the div after complex sports
training, the causes of local and global fatigue or symptoms of extreme fatigue, as well as the
reasons for their elimination, in connection with which many scientific studies have been
conducted.
Key words: Modern basketball, special auxiliary exercises, special developmental
exercises, physical exercises, mechanical and tactical movements, qualified basketball player.
Mavzuning dolzarbligi.
Dunyo basketbol sport amaliyotida o‘ta keskin raqobat ostida
kechayotgan xalqaro musobaqalarda sport natijalari yildan-yilga o‘sib bormoqda. Zamonaviy
basketbol olamida oxirgi 20 yil ichida yuklamalarning xajmi va jadalligi 2-5 marta oshdi. Bu o‘z
navbatida mashg‘ulotlar xajmi va shiddatini yanada oshirishni ya’ni sportchilarda jismoniy
imkoniyatlar zahirasini kuchaytirish, texnik-taktik harakatlar ko‘lamini kengaytirish talabini
qo‘ymoqda, bu o‘z o‘rnida sportchi qizlar organizmiga va sport natijalariga salbiy ta’sir
ko‘rsatmoqda. Shu sabab, basketbolchi qizlarda o‘ta toliqish belgilarini oldini olish va qayta
tiklash muddatlarini qisqartirish, vositalar yordamida jaddallashtirish ilmiy jihatdan asoslab
berish o‘ta muhim ahamiyatga ega.
873
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
Jahonda malakali basketbolchi qizlarning yuklamalarga moslashish va organizmini qayta
tiklanishi bo‘yicha murakkab sport yig‘inlaridan so‘ng organizmda sodir bo‘ladigan jarayonlar,
lokal va global toliqish yoki o‘ta toliqish alomatlarini paydo bo‘lishi sabablarini aniqlash va
ularni bartaraf qilish yuzasidan ko‘plab ilmiy tadqiqot ishlari olib borilgan.
Basketbol sport turi rivojlangan mamlakatlarda musobaqa va mashg‘ulot jarayonida
vositalarni tabaqalashtirish, funksional zahira imkoniyatlarini boshqarishga qaratilgan tiklovchi
texnologiyalar ishlab chiqilgan. Sportchilar organizmini tiklanishini tabiiy mexanizmlarini
o‘rganish uchun hamda organizmning tabiiy mexanizmlarini buzmasdan tiklash jarayonini
tezlashtiradigan va asosiysi, sportchilar salomatligiga zarar yetkazmaydigan ta’sir usullarini izlab
topishda muhim ahamiyatga ega.
Tadqiqot materiallari va metodologiyasi
Tananing total va parsial kattaliklari ko‘rsatkichlari basktbolda ixtisoslashgan sportchi
qizlarning jismoniy rivojlanishi darajasini, ularning tana tuzilishi xususiyatlarini aniqlash uchun
asos bo‘lib xizmat qiladi. O‘zgaruvchanlikning o‘rtacha darajasini tana sonlarining aylanasi (
𝜎
-
5.04), qorin aylanasi (
𝜎
-5.66), yelka kengligi (σ-5.55), ko‘ndalang kattaliklaridan – yelkaning
distal qismi (
𝜎
-4.49) va sonning distal qismi (
𝜎
-5.85) namoyon qildi. Parsial kattaliklari
ko‘rsatkichlari dissertatsiyada keltirilgan. 14 Basketbolchi qizlar tanasi yuzasidagi teriosti yog‘
qatlamining taqsimlanishi tahlil qilinganida markaziy, xujumchi va himoya ampluasidagi
o‘yinchilarda ushbu ko‘rsatkichlarning pasayishi kuzatilgan. Basketbolchi qizlarning o‘yin
ampluasini hisobga olish bilan Ya.Mateyka tomonidan taklif qilingan formula bo‘yicha tana
massasi komponentlarining foizli nisbatlari (1-jadvalga qarang). 1-jadval Basketbolda
ixtisoslashgan sportchilarni o‘yin amplualarini hisobga olgan holdagi tana massasini
komponentli tarkibi ko‘rsatkichlari (n=30) Turi,
1-jadval
Basketbolda ixtisoslashgan sportchilarni o‘yin amplualarini hisobga olgan holdagi tana
massasini komponentli tarkibi ko‘rsatkichlari (n=30)
Тuri, ampluasi
Tana
uzunligi, sm
Tana
massasi, kg
Mushak
massasi,
%
Yog‘
massasi, %
Suyak
massasi, %
Markaziy
o‘yinchi (n=10)
179,3±1,91
73,2±1,62
35,88±2,76
20,2±3,4
13,90±1,30
Xujumchi
(n=10)
175,8±0,87
70,5±1,03
34,10±2,80
18,0±3,3
14,40±1,3
Himoyachi
(n=10)
172,1±1,81
66,8±1,47
32,1±2,87
17,2±3,45
14,20±1,2
Yog‘ komponentining miqdori birmuncha yuqori ekanligini aytish lozim, chunki malakali
basketbolchilarda yog‘ning miqdori o‘rtacha 14% ni tashkil qilishi kerak (V.P.Chtesov,
B.A.Nikityuk,1991), lekin tadqiq qilingan basketbolchi qizlarning ushbu ko‘rsatkichlari, o‘yin
ampluasiga bog‘liq ravishda 17,2±3,45% dan to 20,2±3,4% gacha farq qilishi aniqlangan
Basketbolchi qizlarda yog‘ to‘qimalarining ortiqchaligi bir qator omillarga, avvalam bor,
iste’mol qilinadigan oziqa kaloriyalariga bog‘liq bo‘lib, buni muhitli omillarning ta’siri samarasi
sifatida baholash mumkin.
874
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
Talablarga mos kelmaydigan trenirovka yuklamalarining qo‘llanilishi, yog‘
to‘qimalarining ortishiga olib keladi, deb taxmin qildik. Markaziy o‘yinchilar tana massasi
tarkibidagi
mushak
komponentining
miqdori
xujumchilarnikiga
nisbatan
4,7%
va
himoyachilarnikiga nisbatan 3,6% yuqori, suyak komponentining miqdori bo‘yicha esa,
xujumchilar va himoyachilarning ko‘rsatkichlari markaziy ampluadagi o‘yinchilarnikidan biroz
yuqori.
Malakali basketbolchi qizlarning jismoniy tayyorgarligi, funksional holati va tana
tuzilishining morfologik parametrlari ko‘rsatkichlari o‘rtasida o‘zaro bog‘liqlikni aniqlash
maqsadida juftlik korrelyatsiya koeffitsientlarining matematik usuli qo‘llanildi.
Ma’lumotlarni tahlil qilish, 30 m yugurish natijalarini qo‘llar va oyoqlar uzunligi bilan
r=0,82, sonining aylanasi bilan – r=0,72 kuchli 15 korrelyatsion aloqaga ega ekanligini ko‘rsatdi.
100 m va 800 m yugurish va tana uzunligi ko‘rsatkichlari o‘rtasida (mos ravishda r=0,77 va
r=0,91), joyidan turib uzunlikka sakrash va tana uzunligi, qo‘llari va oyoqlari uzunligi o‘rtasida
ham (mos ravishda r=0,84, r=0,79 va r=0,86) yuqori korrelyatsion bog‘liqlik mavjudligi
aniqlandi.
Tana massasi va PWC170 (r=0,89), sonining aylanasi va PWC170 (r=0,87) o‘ratasida
aniqlangan yuqori korrelyatsion bog‘liqliklar, ushbu parametrlar o‘zaro bog‘liq ekanligi va
malakali basketbolchi qizlarning jismoniy ishchanlik qobiliyatlari darajasi nafaqat uzunlik
kattaliklari kabi somatik parametrlar bilan, balki tana massasi va sonining aylanasi bilan ham
belgilanishi to‘g‘risida dalolat beradi. Shunday qilib, eng yuqori korrelyatsion koeffitsientlar
tana kattaliklari, xususan, tananing oyoq-qo‘llari uzunliklari ko‘rsatkichlarida aniq namoyon
bo‘ladi. Yuqori korrelyatsion koeffitsientlar aylana kattaliklari uchun xarakterlidir, xususan,
sonning aylanasi bilan 800 m va 30 m yugurish o‘rtasida bog‘liqlik aniqlangan (mos ravishda
r=0,75 va r=0,72).
2-jadval
Trenirovka siklining musobaqa oldi bosqichida TG basketbolchi qizlarni jismoniy
ishchanlik qobilyati va trenirovka qilganligi darajasi ko‘rsatgichlari (n=15)
№
Ismi-
sharifi
Rаz
riyad
Jismo-
niy
rivojla-
nishi
Jismoniy ishchanlik
қobiliyati
(kg/m/min)
O‘TS
(litr)
GSTI
(birligi)
KMI
(abs.)
KMI
(nisbiy)
VBI
(g/sm)
PWC
(kg/m/
min)
PWC
(vatt)
1
M. V.
SU
369,9
2170,3
399
3,9
115,8
5,844
91,4
2
A. X..
SU
404,6
1817,3
302,8
3,8
102,7
5,068
73,4
3
A. D.
SU
336,8
984,2
164
3,2
102,71
3,235
49,7
4
Sh. I.
1 razri
yad
335,9
1127,2
187,7
3,2
102,71
3,549
56,3
5
B-P. D. 1 razri
yad
353,9
1419
236,5
3,8
122,4
4,191
62,5
6
Z. I.
SU
306,8
1657,2
276,2
4,4
137,6
4,715
87,3
875
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
7
X. Ye.
SU
395,4
1056,1
176
4,3
114,5
3,394
48,4
8
J. K.
SUN
331,3
1483,3
247,2
3,7
112,2
4,333
80,2
9
Sh. A.
SU
309,1
876,6
146
3,8
113,2
2,998
58,8
10
S. A.
SU
371,1
2233,3
372,2
5
97,7
5,983
83,1
11
D. G.
SU
365,8
1225,1
204
4
104,6
3,765
62,7
12
A. I.
SU
494,5
1557,7
259,6
4,4
136,3
4,496
49,9
13
Z. L.
SU
390,6
915,3
152,5
4,6
119
3,083
41,1
14
S. A.
SUN
323,5
680,3
113,4
3
91,7
2,56
51,3
15
S. D
1 razri
yad
353,9
1419,1
236,5
3,8
122,41
4,19
62,5
Jismoniy ishchanlik qobiliyati ko‘rsatkichlari bo‘yicha natijaviylikdagi farqlarning
mavjud bo‘lishiga qaramasdan, basketbolchi qizlarning mazkur guruhini milliy terma jamoa
a’zoligiga zahira sifatida ko‘rib chiqish zarur, ular, mos ravishdagi jismoniy va texnik
tayyorgarlikdan o‘tkazilganida, muhim xalqaro musobaqalarda mamlakatimiz sha’nini himoya
qilishlari mumkin (2-jadvalga qarang).
Taqqoslash maqsadida malakali basketbolchi qizlarning nafaqat jismoniy rivojlanishni,
balki tana massasining komponentli tarkibini baholash, keyinchalik antropometrik o‘lchash
usullarini va Xit-Karter (1989) usuli bo‘yicha somatotiplashni qo‘llash bilan ularning qaddi-
qomati tuzilishini tashhis qilish amalga oshirildi.
Basketbolchi qizlarning funksional imkoniyatlarini baholash paytida, ularning
istiqbolliligini bashorat qilish kardirespirator tizimining informativ ko‘rsatkichlarini qo‘llash
bilan amalga oshirildi, ya’ni: gemodinamika ko‘rsatkichlarini – SH (sistolik hajmni), QADX –
qon aylanishining daqiqalik xajmini, YuQChni, jismoniy ishchanlik qobiliyati ko‘rsatkichlarini
(PWC
170
, KDI – kislorodni daqiqalik iste’molini, GSTI Garvard step-testi indeksini).
Qonda neytrofillarning funksional- metabolik faolligini (NFMF) immunologik usullar
nitroko‘k tetrazoliy (NST-test) tiklovchi testini yoki NST-testni spektrofotometrik usulda
o‘tkazish bilan aniqladik. Endogen intoksikatsiyani qon plazmasida o‘rta molekular peptidlarning
miqdori bo‘yicha aniqladik.
XULOSALAR
1.
Ilmiy-metodik
adabiyotlar
tahlili,
amaliy
tajrirbani
umumlashtirish,
shaxsiy
tadqiqotlarning materiallari hozirgi vaqtda sportning o‘yin turlarida, xususan basketbolda
to‘laqonli va majmuaviy tadqiqotlar o‘ta kam o‘tkazilganligini va basketbolchi qizlarning
jismoniy tayyorgarligini 24 faqatgina alohida masalalariga bag‘ishlanganligini ko‘rsatdi.
2.
O‘yin ampluasini hisobga olgan holda basketbolchi qizlar organizmini funksional,
adaptatsion va tiklanish imkoniyatlariga e’tibor qaratilmagan.
3.
Respublikamizda ayollar basketbolini rivojlanishda ortda qolishini asosiy sababi sport-
texnik natijaviylik darajasini past ekanligi hisoblanadi, bu, musobaqa faoliyati davridagi natijalar
bilan tasdiqlanadi. Shuni ta’kidlash joizki, O‘zbekistonlik basketbolchi qizlar uzoq muddat
davomida xalqaro miqyosdagi musobaqalarda ishtirok etishmaydi.
876
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
REFERENCES
1.
Mo‘ydinov Maxsudbek Rustambek o‘g‘li, “BELBOG‘LI KURASHCHILARNING
KOORDINATSION
MASHQLAR
YORDAMIDA
TEXNIK
–
TAKTIK
TAYYORGARLIGINI TAKOMILLASHTIRISH”. Ta’lim va innovatsion tadqiqotlar
jurnali, volum-3, 272-282.Balsevich V.K. Fizicheskaya kultura dlya vsex i dlya kajdogo.-
Moskva: FiS, 1988.-208 s.il.
2.
Qo‘qon DPI. Ilmiy xabarlar 2024 4-son Jismoniy tarbiya va sport yo‘nalishlari bo‘yicha
kasbiy ijodiy imtihonlarni o'tkazishda zamonaviy texnologiyalarni qo‘llash metodikasi
341- 345 Sanjarbek SoliyevKholova Sh.M. Issues of physical maturity in the works of
Alisher Navoi., Current issues of cultural life and the development of social sciences and
humanities in Central Asia. International conference package. 2020. June.-B.149-153.
3.
Soliyev Sanjarbek Shuhratjon o‘g‘li FUTBOLCHILARNING IRODAVIY SIFATLARINI
RIVOJLANTIRISH ORQALI MUSOBAQA OLDI HAVOTIRINI KAMAYTIRISH
ResearchBib IF-2023: 11.01/ ISSN: 3030-3753 / Volume 2 Issue 4
4.
Mo‘ydinov Maxsudbek Rustambek o‘g‘li. Belbog‘li kurashchilarning texnik va taktik
tayyorgarligini takomillashtirish. Qo‘qon DPI. Ilmiy xabarlar jurnali. 2024, 4-son. 371-
379.
5.
International Journal of Advance Scientific Research “Mass participation in sports is an
effective way to Improve women's health” 249-255 MASS PARTICIPATION IN SPORTS
IS AN EFFECTIVE WAY TO IMPROVE WOMEN'S HEALTHKhaidarova
M.I.Uzbekistan State University Of Physical Education And Sport, UzbekistanSoliev
S.Sh.Uzbekistan State University Of Physical Education And Sport, UzbekistanKadamov
S.Kh.Uzbekistan State University Of Physical Education And Sport, Uzbekistan
6.
mavzu: Improving the effectiveness of physical education lessons for hearing-impaired
students using “Motion control XR” equipment Khursanova Rukhsora Olimjon kizi jurnal:
Eurasian Journal of Sport Science bet: 33-37
7.
Mavzu: ESHITISHIDA MUOMMOSI BO ‘LGAN O‘QUVCHILARNING JISMONIY
TAYYORGARLIGINI ANIQLASH VA TAHLIL QILISH Xursanova Ruxsora Olimjon
qizi ACTA NUUz jurnali 242-244 betlar
8.
Mavzu: The role and importance of the principle of continuity in improving the speed
ability of 12-14-year-old hearing and speech impaired children Khursanova Rukhsora
Olimjon kizi MENTAL ENLIGHTENMENT SCIENTIFIC – METHODOLOGICAL
JOURNAL 229-235
9.
крамович, Болтаев Аъзам; ,Ёш волейболчиларнинг жисмоний сифатларини
ривожлантиришда ҳаракатли ўйинларни аҳамияти,Муғаллим ҳем узликсиз
билимлендириў,,6-son,132-135,2019,
10.
BOLTAEYV, A.A.; ,KO‘P YILLIK TAYYORGARLIK BOSQICHIDA SPORTGA
SARALASH
VA
YO’NALTIRISH,МУҒАЛЛИМ
ҲӘМ
ҮЗЛИКСИЗ
БИЛИМЛЕНДИРИЎ
№
6/3
2024
МУҒАЛЛИМ
ҲӘМ
ҮЗЛИКСИЗ
БИЛИМЛЕНДИРИЎ,1,898-904,8,2024,Qoraqolpoq
11.
Mamadaliyev S., Yallaqayev Z. O‘ZBEKISTONDA SPORT EKSTRIMAL TURIZMINI
RIVOJLANTIRISH VA O‘ZGARUVCHAN TURISTLARNI DOIMIY TURISTLARGA
AYLANTIRISH CHORA-TADBIRLARI //Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3.
– №. 12. – С. 835-839.
877
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
12.
Abduraxmonovich M. S., Yusupovich Y. Z. O‘ZBEKISTONDA SPORT EKSTRIMAL
TURIZMINI RIVOJLANTIRISH VA O‘ZGARUVCHAN TURISTLARNI DOIMIY
TURISTLARGA AYLANTIRISH CHORA-TADBIRLARI //International scientific
journal «MODERN SCIENCE АND RESEARCH. – 2024. – Т. 3.
13.
Mamadaliyev S., Yallaqayev Z. O‘ZBEKISTON SHAROITIDA TURLI AXOLI
QATLAMLARIDA
SPORT-SOG‘LOMLASHTIRISH
TURIZMI
MASHG‘ULOTLARINI TASHKIL ETISHDAGI O ‘ZIGA XOS YONDOSHUVLAR
//Modern Science and Research. – 2024. – Т. 3. – №. 12. – С. 1253-1262.
14.
PULATOV, LAZIZ A; ,SYSTEM OF PERSONALITY DEVELOPMENT IN HIGHER
EDUCATION
INSTITUTIONS,Mental
Enlightenment
Scientific-Methodological
Journal,5,03,316-323,2024
15.
Ilhom X. Abdullayev. IMPROVEMENT OF THE SPECIAL PHYSICAL TRAINING
MODEL OF GRECO-ROMAN JUNIOR WRESTLERS / MENTAL ENLIGHTENMENT
SCIENTIFIC – METHODOLOGICAL JOURNAL. ISSN: 2181-1547 (E) / 2181-6131 (P)
Vol. 5 No. 08 (2024): Vol.05, Issue08, 2024
16.
BOLTAEYV. A.A.SCIENTIFIC AND THEORETICAL ANALYSIS OF AGGRESSION
IN STUDENTS OF MIDDLE SCHOOL AGE,"Spectrum Journal of Innovation, Reforms
and Development",1,111-116,7,2023,SCIENTIFIC AND THEORETICAL ANALYSIS
OF AGGRESSION IN STUDENTS OF MIDDLE.
17.
DEVELOPMENT OF AGILITY IN FEMALE STUDENTS THROUGH
BASKETBALL GAME ELEMENTS Umida Abdulla qizi Eshmanova THE
MULTIDISCIPLINARY JOURNAL OF SCIENCE AND TECHNOLOGY- VOLUME-4,
ISSUE-12.
18.
Muidinov M.R, Technical Training In Belbogli Kurash Wrestling Through Coordination
Exercises Development. Mental Enlightenment Scientific – Methodological Journal, 2024
vol (05), 106-115.
19.
Muydinov M.R. The importance of mobile technologies in enhancing technical and
tactical preparation in belt wrestling. Multidisciplinary Journal of Science and Technology
VOLUME-4, ISSUE-12 INDIA. 17-23.
20.
Mamadaliyev, S., & Yallaqayev, Z. (2024). O‘ZBEKISTON SHAROITIDA TURLI
AXOLI
QATLAMLARIDA
SPORT-SOG‘LOMLASHTIRISH
TURIZMI
MASHG‘ULOTLARINI
TASHKIL
ETISHDAGI
O‘ZIGA
XOS
YONDOSHUVLAR.
Modern Science and Research
,
3
(12), 1253-1262.
21.
Mamadaliyev, S., & Yallaqayev, Z. (2024). O ‘ZBEKISTONDA SPORT EKSTRIMAL
TURIZMINI RIVOJLANTIRISH VA O ‘ZGARUVCHAN TURISTLARNI DOIMIY
TURISTLARGA
AYLANTIRISH
CHORA-TADBIRLARI.
Modern
Science
and
Research
,
3
(12), 835-839.
22.
Abdullayev
Ilhom
Xushnudovich.
ANALYZING
THE
COMPETITIVE
PERFORMANCE
OF
GRECO-ROMAN
WRESTLING
ATHLETES
(http://econferencezone.org/index.php/ecz/article/view/2387) / International Conference
on Developments in Education Hosted from Saint Petersburg, Russia https:
econferencezone.org Aug 23rd 2023.
23.
Abdullaev Ilkhom Khushnudovich. DEVELOPMENT OF SPECIAL PHYSICAL
TRAINING OF GRECO-ROMAN WRESTLERS WITH THE HELP OF SPECIAL
878
ResearchBib IF - 11.01, ISSN: 3030-3753, Volume 2 Issue 5
SIMULATORS / 17th-TECH-FEST-2023 International Multidisciplinary Conference
Hosted from Manchester, England https://conferencea.org 25th August 2023.
24.
Soliyev Sanjarbek Shuhratjon o‘g‘li FUTBOLCHILARNING IRODAVIY SIFATLARINI
RIVOJLANTIRISH ORQALI MUSOBAQA OLDI HAVOTIRINI KAMAYTIRISH
ResearchBib IF-2023: 11.01/ ISSN: 3030-3753 / Volume 2 Issue 4
25.
Qo‘qon DPI. Ilmiy xabarlar 2024 4-son Jismoniy tarbiya va sport yo‘nalishlari bo‘yicha
kasbiy ijodiy imtihonlarni o'tkazishda zamonaviy texnologiyalarni qo‘llash metodikasi
341- 345 Sanjarbek Soliyev
26.
International Journal of Advance Scientific Research “Mass participation in sports is an
effective way to Improve women's health” 249-255 MASS PARTICIPATION IN
SPORTS IS AN EFFECTIVE WAY TO IMPROVE WOMEN'S HEALTHKhaidarova
27.
Rahmanova, D. A. (2023). 3-7 YOShLI BOLALARNING SOG ‘LOMLAShTIRUVChI
GIMNASTIKA
VA
XOREOGRAFIYA
BILAN
ShUG
‘ULLANIShINING
SAMARADORLIGI.
Namangan davlat universiteti Ilmiy axborotnomasi
, (8), 606-614.
28.
RAHMANOVA, D. (2024). JISMONIY TARBIYA DARSLARIDA OLIY TA’LIM
MUASSASALARI
TALABALARINI
JISMONIY
SIFATLARINI
RIVOJLANTIRISH.
News of the NUUz
,
1
(1.8), 150-152.
29.
Ma’murbekova, G. (2024). YUQORI MALAKALI SAMBOCHI QIZLARNI
FUNKSIYANAL XOLATIGA TEZKOR KUCHNING TA’SRI. Modern Science and
Research, 3(12), 1387-1390.
30.
Ma’murbekova, G. (2024). IMPROVING THE SPEED AND AGILITY OF NATIONAL
WRESTLERS. Multidisciplinary Journal of Science and Technology, 4(12), 34-37.
31.
Anvarov
S.,
Xudayberdiyev
N.,
Mamadaliyev
S.
12–14
YOSHLI
YOSH
BOKSCHILARNING
FIZIOLOGIK
XUSUSIYATLARI
ASOSIDA
MAXSUS
JISMONIY VA TEXNIK TAYYORGARLIKNI TAKOMILLASHTIRISH YO ‘LLARI
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4.
32.
Tuychiyev K., Xudayberdiyev N., Mamadaliyev S. O ‘SMIR YOSHIDAGI
KIKBOKSINGCHILARDA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIKNI OSHIRISH
//Modern Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 1848-1852.
33.
Erkinhodjayeva G., Mamadaliyev S. KO ‘ZI OJIZLAR VA ZAIF KO ‘RUVCHILAR
UCHUN OCHIQ HAVODAGI HARAKATLI O ‘YINLARNING AHAMIYATI //Modern
Science and Research. – 2025. – Т. 4. – №. 4. – С. 1843-1847.
