Из результатов наших спортсменов мы видим, что вид легкой атлетики бега на короткие дистанции в нашей стране требует особого внимания. Ошибки в технике спринтерского бега и нестабильность соревнований не случайны. Неправильно организованный тренировочный процесс заставляет спортсмена прилагать больше усилий, чем необходимо, совершать ошибки, которые трудно исправить, снижать эффективность тренировочного процесса.
Легкая атлетика-один из самых массовых видов спорта; включает в себя бег на различные дистанции, спортивную ходьбу, прыжки в высоту, в длину, тройной прыжок, с якорем, метание копья, Лаппа, рейд, толкание ядра, многоборье (десятиборье, семиборье). В легкой атлетике насчитывается более 50 упражнений, 48 из которых входят в программу Олимпийских игр. Кроме того, легкая атлетика представляет собой одно из упражнений современного пятиборья и триатлона, включающее в себя тренировочную программу всех видов спорта, учебную, военно-подготовительную, оздоровительную программу учебных заведений, программу спортивных испытаний учащихся-молодежи „Алпомиш“ и „барчиной“.
В статье рассмотрено развитие индивидуального анаэробного порога (ИАТ) у бегунов на средние дистанции в периоды базовой подготовки осенью (ТР-1; 12 недель) и весной (ТР-2; 8 недель), а также в периоды соревнований зимой. (КП-1; 8 недель) и летних (КП-2; 16 недель) в зависимости от интенсивности и объема тренировок испытуемых. По сравнению с исходным значением скорость бега была достоверно выше для Т при ИАТ при всех дальнейших измерениях. Показатели ИАТ достоверно изменились только в тренированной группе. TP-1 и TP-2 показали самый высокий рост IAT
Одним из важных аспектов технической подготовки бегунов на короткие дистанции является формирование умений управлять характером движения частей тела и суставов в пространстве и времени. Физиологические, биомеханические, педагогические и психологические компоненты общефизической и специальной подготовки изучаются без учета характера их связей и взаимозависимостей, что затрудняет объединение результатов исследований и не обеспечивает систематизацию новых фактов.
В данной статье рассматриваются вопросы восстановления организма спортсменов, бегающих на короткие дистанции в ходе спортивной тренировки. На протяжении всей статьи даются обоснованные мнения и комментарии.
В статье представлены сведения об антропометро-физиологических показателях спортсменов, бегущих на средние дистанции, и восстановлении их организма во время тренировки.
В статье рассматривается роль народных игр в развитии физических качеств учащихся, влияние двигательных игр на развитие детей в выполнении определенных движений и приобретение элементарных двигательных навыков при выполнении одного. или другое упражнение, обдуманное. Описаны знания по использованию национальных игр-действий для детей 11-12 лет.
Dentistry is a profession with continual changes and explosion of knowledge and technology. Consequently, dental treatment and care are unceasingly advancing. Some medical educators contrast medical education to running a bakery (Shaughnessy & Slawson, 1999). Professors have students stock their empty shelves with new loaves of knowledge. We tell our students what bread to stock and what to do with it. It is we, professors, who do all the heavy lifting, i.e. the actual learning. As a result, students become good at stocking already-made-knowledge on the designated shelves. These students can perform well on tests at school. However in their professional pathways, they may neither produce bread by themselves, nor stock it by themselves any more without spoon-feeding instructions. These pitfalls would threaten patients'safety. It is thus imperative for dental professionals to be life-long learners.
Определение среднесуточных энергетических потребностей организма легкоатлетов в зависимости от вида спортивной деятельности, пола и мастерства. Материал и методы: обследованы легкоатлеты (мастер спорта и кандидаты в мастера спорта) в возрасте 18-35 лег, мужчины и женщины, занимающиеся на базе Ташкентских спорткомплексов «Динамо» и «Трудовые резервы».
Результаты: среднесуточная энергетическая потребность легкоатлетов в основном зависит от интенсивности и продолжительности тренировок и соревнований. Коэффициенты физической активности легкоатлетов отличаются в зависимости от вида спортивной деятельности, пола и мастерства спортсменов.
Выводы: среднесуточные энергетические потребности у спортсменов, занимающихся бегом на длинные и сверхдлинные дистанции, многоборьем и марафонами, в 2 раза превышают физиологические потребности взрослого человека, занятого физическим трудом средней тяжести.
В статье в физическом развитии студентов с ограниченными возможностями здоровья целесообразно обосновать повышение физической подготовленности за счет использования прыжковых средств и методов паралегкоатлетических занятий.