Легкая атлетика-один из самых массовых видов спорта; включает в себя бег на различные дистанции, спортивную ходьбу, прыжки в высоту, в длину, тройной прыжок, с якорем, метание копья, Лаппа, рейд, толкание ядра, многоборье (десятиборье, семиборье). В легкой атлетике насчитывается более 50 упражнений, 48 из которых входят в программу Олимпийских игр. Кроме того, легкая атлетика представляет собой одно из упражнений современного пятиборья и триатлона, включающее в себя тренировочную программу всех видов спорта, учебную, военно-подготовительную, оздоровительную программу учебных заведений, программу спортивных испытаний учащихся-молодежи „Алпомиш“ и „барчиной“.
Многолетние наблюдения свидетельствуют о том, что на всех этапах детского, подросткового и юношеского, возрастного возраста физическая культура и спорт оказывают огромное влияние на развитие и совершенствование растущего организма. Легкая атлетика способствует улучшению обмена веществ, укреплению нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также формированию правильной осанки. В исследование были включены 50 мальчиков в возрасте 11-15 лет. Контрольную группу составили 50 мальчиков того же возраста. Комплексный мониторинг, проводимый систематически, позволяет выявить общие закономерности и особенности изменения физического развития и физической подготовленности школьников. Дополнительные занятия легкой атлетикой вызывают благоприятные изменения состояния здоровья школьников, показателей физического развития, что позволяет рекомендовать их вовлечение в учебный процесс физической культуры.
В статье рассматриваются мероприятия и структура многоцикловой подготовки по легкой атлетике, а также вопросы планирования и управления предсоревновательной подготовкой.
В этой статье анализируются молодые таланты и таланты в легкой атлетике, которые она продемонстрировала в молодом возрасте, и результаты, которые она продемонстрировала, когда стала старше. Также были изучены данные о научном росте спортивных результатов.
В статье рассматриваются особенности и структура многоцикловой подготовки спортсменов, а также вопросы планирования и управления предсоревновательной подготовкой студентов.
В статье рассмотрены особенности и структура построения многоцикловых тренировок легкоатлетов, а также вопросы планирования и управления предсоревновательной подготовкой студентов.
В данной статье рассматриваются основные антропометрические особенности спортсменов-мужчин, занимающихся бегом на короткие дистанции и прыжками в высоту в легкой атлетике ДЮСШ г. Самарканда, специализирующейся на спорте и легкой атлетике.
В современном мире спорт играет чрезвычайно важную роль в формировании физического и психического здоровья человека. Особое значение в детских и юношеских коллективах имеют физическое воспитание и спортивная подготовка, они развивают физические качества, спортивные навыки, командный дух. Одними из самых популярных и востребованных видов спорта в этом возрасте являются толкание ядра и диск. В этой статье мы подробнее рассмотрим эти два вида спорта, их особенности и преимущества.
Целью настоящего исследования является определение результатов исследования по поэтапному применению комплекса специальных упражнений, направленных на повышение физической подготовленности бегунов на короткие дистанции легкоатлетического спорта и научное обоснование его практической значимости. В статье анализируется эффективность повышения конечного ускорения за счет развития быстро-силовых качеств и улучшения физической подготовленности в ходе ежегодной подготовительной тренировки бегунов на короткие дистанции на этапе спортивного совершенствования.
В статье рассмотрены особенности и структура построения многоцикловых тренировок легкоатлетов, а также вопросы планирования и управления предсоревновательной подготовкой студентов.
Из результатов наших спортсменов мы видим, что вид легкой атлетики бега на короткие дистанции в нашей стране требует особого внимания. Ошибки в технике спринтерского бега и нестабильность соревнований не случайны. Неправильно организованный тренировочный процесс заставляет спортсмена прилагать больше усилий, чем необходимо, совершать ошибки, которые трудно исправить, снижать эффективность тренировочного процесса.
В последние годы принимаются последовательные меры по популяризации физического воспитания и спорта в республике, пропаганде здорового образа жизни среди населения, созданию необходимых условий для физической реабилитации людей с ограниченными возможностями, обеспечению соответствующее участие страны на международных спортивных аренах- проводятся мероприятия. В нашей стране проводятся спортивные мероприятия и соревнования для обеспечения физического и умственного развития молодого поколения, которое является нашим будущим. Организация здорового образа жизни школьников и студентов высших учебных заведений создает возможность для интересующихся физической культурой и спортом внести свой вклад в процветание и развитие нашей страны во взаимодействии со всей молодежью.
В статье рассматриваются вопросы ежедневной тренировочной деятельности и структуры занятий легкой атлетикой, а также вопросы планирования предсоревновательной подготовки,повышения физических качеств.
В этой статье подробно рассказывается о методах обучения юных спортсменок в возрасте 10-12 лет технике тройного прыжка в легкой атлетике, а также об эффективности развития скоростной силы и о том, как заинтересовать их. Также подробно освещены достижения и недостатки спортсменов в тройном прыжке, а также вопросы формирования тренировочного плана.
В данной статье показана оценка внедрения усиленного протокола врачебно-педагогического наблюдения за детьми, занимающимися в спортивных школах Узбекистана. В исследовании приняли участие 120 учащихся детско-юношеских спортивных школ г.Ташкента в возрасте 11-17 лет, занимающихся легкой атлетикой, футболом и ганбдолом. Результаты исследования показали, что проведение медико-педагогических наблюдений по усиленным протоколам и соответствующая реорганизация тренировочного процесса и рационализация нагрузок привели к улучшению динамики их физического развития без отклонения от нормативов возраста, физической подготовленности и снижения показатели заболеваемости.
А Усманходжаева, О Высогорцева, З Мавлянова, Н Абдуллаева
В данной статье анализируются критерий оценки технико-тактической подготовки тяжелоатлетов к эффективному выполнению соревновательных упражнений и показатели эффективного использования предоставляемых на соревнованиях возможностей.
В данной статье подробно изложены результаты членов сборной команды Узбекистана в тройном прыжке по легкой атлетике за последние 3 года на международных соревнованиях и первенствах Узбекистана и их анализ.
В данной стате представлена информация о методике обучения видам метания ядро на занятя физкултуру. Особўй упор был сделан на совершенствование методики подготовки учаҳихся сриди университет учиниках к метанию ядро за счет целенаправленного развития особых физических качеств.
В статье в физическом развитии студентов с ограниченными возможностями здоровья целесообразно обосновать повышение физической подготовленности за счет использования прыжковых средств и методов паралегкоатлетических занятий.